戶(hù)外活動(dòng)計劃書(shū)范文（精選5篇）
日子在彈指一揮間就毫無(wú)聲息的流逝，我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲，此時(shí)此刻我們需要開(kāi)始制定一個(gè)計劃。好的計劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編為大家收集的戶(hù)外活動(dòng)計劃書(shū)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
戶(hù)外活動(dòng)計劃書(shū) 篇1
一、活動(dòng)名稱(chēng)：
親近大自然，探幽古粵山
二、活動(dòng)背景
20xx年X月X日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶(hù)外拓展”活動(dòng)，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風(fēng)貌。
進(jìn)入四月，公司按照招聘培訓工作計劃于第一周順利開(kāi)展了新一批員工培訓工作，提高了公司新進(jìn)員工的總體素質(zhì)，提升了公司的知名度，在社會(huì )上取得良好影響。按照公司工作計劃，也為了貫徹加強公司精神文明建設的宗旨、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導研究決定，于4月18日，開(kāi)展第二期大型戶(hù)外拓展活動(dòng)————親近大自然，探幽古粵山
三、活動(dòng)目的和意義
古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽(tīng)天籟，飛瀑落幽潭�？丈讲灰�(jiàn)人，但聞流水音。這次活動(dòng)我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時(shí)開(kāi)展一些拓展活動(dòng)，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動(dòng)中增強合作精神，帶來(lái)刺激和挑戰，體會(huì )成就感。
山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著(zhù)發(fā)自?xún)刃牡淖孕�，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動(dòng)不僅能帶來(lái)樂(lè )趣和挑戰，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。
四、活動(dòng)工作安排
1、活動(dòng)時(shí)間：4月18日（周一）（如遇天氣原因，順延至周二或下周）
2、活動(dòng)地點(diǎn)：梧桐山風(fēng)景區
3、活動(dòng)參與對象：公司全體成員（值班人員除外）
4、活動(dòng)人員配置：
4.1本次活動(dòng)成立活動(dòng)領(lǐng)導小組，配置如下：
組長(cháng)：田柏遜（活動(dòng)總指揮）
成員：歐陽(yáng)于堅（負責統籌、交通、后勤保障）李本海（負責安全、團隊紀律）
4.2所有參與人員共分三個(gè)小組：
安全組組長(cháng)：王維；
營(yíng)運組組長(cháng)：劉洋；
新員工組組長(cháng)：李森；
5、活動(dòng)內容：共7個(gè)節目
5.1新進(jìn)員工自我介紹（項目教練：曹鑰焮）
5.2對歌比賽（項目教練：歐陽(yáng)高運、李本海）
5.3成語(yǔ)接龍（項目教練：歐陽(yáng)高運）
5.4頂氣球比賽（項目教練：劉春李廣要）
5.4.1道具：氣球一個(gè)、繩子一條
5.4.2參加人員：隨機抽取兩組對抗（每組5人）
5.4.3游戲規則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)，然后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸的隊接受集體懲罰（天旋地轉）。
5.5五毛和一塊（項目教練：王德超曹鑰焮）
5.5.1裁判：尹磊，負責發(fā)號施令
5.5.2規則如下：在游戲中，男生就是一塊錢(qián)，女生則是五毛錢(qián)。游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢(qián)數，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內組成那個(gè)數的小團隊，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類(lèi)的小團隊。沒(méi)有組合成功的人接受懲罰（為大家表演節目，內容自選）。
5.6異地傳書(shū)：（項目教練：曹培劉歡歡）
5.6.1項目簡(jiǎn)介：各隊排成一排，開(kāi)始游戲時(shí)除每隊的第一個(gè)人之外全體向后轉。首先由每隊的第一個(gè)人抽取字條，然后用肢體語(yǔ)言傳達給下一個(gè)人，如此類(lèi)推，直到傳達到最后一個(gè)人，由最后一個(gè)人說(shuō)出字條上的內容。
5.6.2規則：在傳遞過(guò)程中不能發(fā)出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫(xiě)字，只能表演。在傳遞過(guò)程中已傳遞過(guò)的人不準說(shuō)話(huà)，否則取消該隊的評比資格。用時(shí)最少且答案準確的一隊獲勝。輸的隊接受集體懲罰（跳兔子舞）。
5.7齊心并力：（項目教練：張賓李召陽(yáng)）
5.7.1項目簡(jiǎn)介：1、教練規定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說(shuō)出一個(gè)數字，各組用最短時(shí)間做出正確的反應。
5.7.2規則：各組隊員做出動(dòng)作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個(gè)俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個(gè)俯臥撐，俯臥撐的個(gè)數以2倍的數量增加。
6、懲罰項目
6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開(kāi)，就像漫畫(huà)中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開(kāi)，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開(kāi)，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時(shí)嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。
6.2天旋地轉：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開(kāi)眼睛，走回自己的座位。
6.3跳兔子舞
6.4俯臥撐
7、活動(dòng)所需物資：
7.1氣球5個(gè)，扎氣球所用繩子5條；
7.2烹飪用具，餐具。
7.3午餐由后勤安排。
五、活動(dòng)行程安排
1、上午8：00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動(dòng)紀律及注意事項；上午8：10分出發(fā)，
坐車(chē)前往梧桐山；
2、下車(chē)后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光；
3、中午12：00進(jìn)餐，其后穿插節目表演及游戲活動(dòng)，促進(jìn)員工間互相交流。
4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾；
5、下午返回；
6、做好活動(dòng)總結工作。
六、關(guān)于活動(dòng)安全問(wèn)題
1、在出發(fā)前召開(kāi)活動(dòng)安全說(shuō)明會(huì )（要求毎名出游的成員均要到場(chǎng)，內容附后：關(guān)于拓展活動(dòng)安全細則及措施），各組長(cháng)全程做好提醒工作。
2、組長(cháng)隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn)，防止人員掉隊。
一）出發(fā)前的準備
1、身體狀況自我審查
有下述情況的成員應及時(shí)向指揮小組請求退出：患急性病未愈者；患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者；處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者；患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者；各種原因所致的嚴重貧血患者；新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復期的病人等。
2、活動(dòng)前搜集活動(dòng)日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂(lè )的心情帶來(lái)一份安全感。
3、出游前做好必備藥品的準備
�。�1）解熱、鎮痛類(lèi)藥物，如阿司匹林。
�。�2）防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
�。�3）外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng )口貼、繃帶等。有備無(wú)患，出發(fā)前做好藥品準備，同時(shí)檢查使用日期，在活動(dòng)過(guò)程中由專(zhuān)人保管。
二）注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動(dòng)過(guò)程中做好以下提醒工作。
1、著(zhù)裝注意事項。本活動(dòng)主要是徒步及登山，在穿著(zhù)上，建議穿寬松而便于運動(dòng)的衣服，為避免扭傷，便于活動(dòng)，建議不要穿著(zhù)高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著(zhù)打扮上有金屬物品及尖銳的物品。
2、預防旅游中走失。向參加活動(dòng)的人員通報全天的活動(dòng)日程、時(shí)間安排、抵達時(shí)間和逗留時(shí)間、以及集合時(shí)間地點(diǎn)。
3、預防發(fā)生治安事故�；顒�(dòng)過(guò)程中，嚴格遵守活動(dòng)的組織性和紀律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。
4、預防中毒及動(dòng)物傷害事項發(fā)生。
三）登山的安全注意事項
�。�1）上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過(guò)多消耗體力，影響登山。
�。�2）登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
�。�3）山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過(guò)速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。
�。�4）為防止火災，在吸煙時(shí)應自覺(jué)將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。
戶(hù)外活動(dòng)計劃書(shū) 篇2
一、活動(dòng)方案
活動(dòng)時(shí)間：20xx年X月X日
活動(dòng)地點(diǎn)：龜山公園
活動(dòng)人員：敏盛營(yíng)銷(xiāo)策劃公司同事18人
活動(dòng)目的：加強公司兩地（玉林與博白）項目同事之間的交流與學(xué)習，增進(jìn)理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團隊精神，減輕工作壓力，鍛煉體質(zhì)，為下一期物業(yè)預約、認購做調整好精神狀態(tài)，以飽滿(mǎn)的工作狀態(tài)投入到工作中。
活動(dòng)內容：
1、戶(hù)外自助燒烤
2、分團隊的氣排球、羽毛球
3、成語(yǔ)接龍（歌曲接唱）、有獎?chuàng )尨�、踩氣球等互�?dòng)小游戲，
4、（自由安排）“沖向高峰”爬山登頂活動(dòng)等
活動(dòng)組織者：敏盛公司銷(xiāo)售部經(jīng)理
活動(dòng)要求：活動(dòng)參加者請遵守相關(guān)紀律，嚴禁個(gè)別人脫離群體獨自活動(dòng)，著(zhù)裝穿鞋要易于爬山參加戶(hù)外活動(dòng)為佳�；顒�(dòng)過(guò)程注意人身安全和財產(chǎn)安全，不允許在林區縱火，不提倡以個(gè)人為單位獨自活動(dòng)。各組隊長(cháng)負責監督本組隊員是否掉隊。
活動(dòng)內容安排：
集合時(shí)間為：XXXX年11月10早上8：30到龜山公園正門(mén)集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊，選出隊長(cháng)、起隊名，做好出發(fā)準備。出發(fā)過(guò)程中思考，等到達公園時(shí)各對長(cháng)進(jìn)行介紹，介紹所在的隊，以及為什么選用這個(gè)名字作為隊名，游戲過(guò)程中要以隊名稱(chēng)呼。
進(jìn)發(fā)時(shí)間暫定為：8：00準時(shí)出發(fā)，約30分鐘即可到達，全咳嗽痹詮晟焦園門(mén)口集合，買(mǎi)票再進(jìn)入公園？
游戲時(shí)間暫定為9：00——11：00
開(kāi)始戶(hù)外游戲活動(dòng)（相繼開(kāi)展PK活動(dòng)），氣排球、羽毛球、成語(yǔ)接龍、有獎?chuàng )尨�，擠爆氣球等互動(dòng)游戲
燒烤時(shí)間暫定為11：10——13：00
領(lǐng)取燒烤工具和食物，開(kāi)始第一輪PK，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份；勝者可獲禮品一份。
爬山登頂活動(dòng)時(shí)間暫定為15：30——16：30：
全體同事以頂峰為目標，最先三位到達者有精美禮品贈送！
二、游戲安排及相關(guān)規則
互動(dòng)小游戲：開(kāi)展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放松心情培養團結協(xié)作的團體精神，增強凝聚力。因此，在設計互動(dòng)游戲的時(shí)候我考慮可以多增加幾個(gè)切實(shí)可行的、操作簡(jiǎn)單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂(lè )。
游戲之一：成語(yǔ)接龍（歌曲接唱）
游戲目的：
1、使小組充滿(mǎn)活力，增進(jìn)大家的知識面。
2、培養大家的參與意識，鍛煉大家的思維能力。
游戲時(shí)間：約30分鐘左右。
游戲規則：
1、按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與，甲組任選數字（單位）個(gè)字，讓乙組說(shuō)出一個(gè)包含此字的成語(yǔ)，乙組方說(shuō)出成語(yǔ)之后，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規定時(shí)間（5秒）內說(shuō)不出的告負。下一輪負方出題，不可借助網(wǎng)絡(luò )科技手段。
2、比賽采用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份（8份），落后方每人可獲筆一支（8支）。
3、休息5分鐘進(jìn)入下一項游戲。
游戲之二：氣排球
游戲目的：
1、友誼第一，比賽也第二，培養團結協(xié)作精神和活躍團隊氣氛。
2、讓隊員們都能夠親身參與和配合，加強體質(zhì)鍛煉，消除害羞和忸怩感。
道具：氣排球、球網(wǎng)，一處寬敞的運動(dòng)場(chǎng)。
游戲準備：事先標出運動(dòng)場(chǎng)的邊界線(xiàn)。
游戲時(shí)間：30分鐘
游戲規則：
1、按賽前的分組進(jìn)行，每隊派5人首發(fā)，每局局分15分，按3打2勝制進(jìn)行，每局結束休息2分鐘，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場(chǎng)參與。
2、場(chǎng)下隊員加油助威，戰術(shù)指導，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎（射燈8份），落后一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵（筆8支）。
3、休息5分鐘進(jìn)入下一項游戲。
游戲之三：擠爆氣球
游戲時(shí)間：30分鐘
游戲目的：
1、“男女搭配，干活不累”，工作中如此，游戲中也是一樣，鍛煉協(xié)作配合能力
2、消除隔閡心理，害羞感，鍛煉親近、信任和膽量。
道具：充氣氣球N個(gè)，充氣筒。
游戲規則：
1、按賽前分隊，每隊男女各3人分成3個(gè)小組，在規定的時(shí)間（5分鐘）擠爆氣球多者獲勝。
2、比賽采用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵（筆記本6本），落后方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵（筆6支）
3、休息5分鐘進(jìn)入下一項游戲。
三、人員具體分工
準備工作：
活動(dòng)方案策劃：策劃部
物品采購：譚權、馮英、曾思琴、楊雷（9日列出需采購清單，領(lǐng)取采購費用，分兩組開(kāi)始采購（盛世百匯、工業(yè)品），當日完成采購任務(wù)，確認所有物資到位）
場(chǎng)地預約：柒總
10日分工：
集合負責人：楊雷（確認參加人員出席情況，確保所有人員按時(shí)集合）物資托運：譚權各領(lǐng)部分物品（負責將所有物品在活動(dòng)當天運送到活動(dòng)場(chǎng)所）
活動(dòng)主持：黃建文
現場(chǎng)協(xié)調：楊雷
拍照：楊總、甘總
四、相關(guān)物資及價(jià)格
�。ㄒ�(jiàn)附表）
戶(hù)外活動(dòng)計劃書(shū) 篇3
一、風(fēng)景指數：xxx
二、活動(dòng)強度：xxx
三、體力消耗：xxx
四、線(xiàn)路難度：xxx
五、課程目標
1、大團隊意識、小團隊管理。
2、磨煉意志，實(shí)現個(gè)人突破。
3、掌握有效溝通與有效執行。
六、活動(dòng)要求
學(xué)員背負各自的裝備，合力共進(jìn)，克服困難，共同完成行程。
此項野外活動(dòng)，在磨煉個(gè)人意志、提升耐力、增強自信心的同時(shí)，使參與者切身感受到大團隊的意識與小團隊的管理模式，有效溝通與有效執行在團隊行動(dòng)活動(dòng)中的重要性。
七、實(shí)施細則
1、地點(diǎn)介紹：xxx
2、日程安排：
�。�1）第一天：早晨7點(diǎn)從學(xué)�；@球館出發(fā)，經(jīng)過(guò)3個(gè)多小時(shí)的行程，中午到達大石湖溝口，背包進(jìn)山。途中在駱駝峰下簡(jiǎn)單午餐，下午沿清澈的溪流進(jìn)山、。一路風(fēng)景，一路歡歌，3個(gè)多小時(shí)后到達一號營(yíng)地（“五七干�！迸f址），卸下包后簡(jiǎn)單休息，宿營(yíng)，開(kāi)展游戲。
�。�2）第二天早飯后，收拾營(yíng)地，原路出山，在溝口開(kāi)展巖降。出山后在農家午餐。餐后返程。
3、裝備
�。�1）學(xué)校提供的裝備：背包、睡袋、防潮墊、帳篷、巖降裝備、營(yíng)燈、GPS、繩索、扁帶、爐頭、套鍋、應急藥品、急救包、對講機、營(yíng)鍬、開(kāi)山刀、氣罐、野炊用具。
�。�2）個(gè)人準備：個(gè)人衛生用品、洗漱用品、沖鋒衣、沖鋒褲或運動(dòng)服裝、保暖衣物、備用內衣、手套、帽子、護目鏡或太陽(yáng)鏡、寬大的垃圾袋、個(gè)人餐具、個(gè)人飲用水，另外自己準備3餐（早、午、晚）。
4、食品計劃：
�。�1）戶(hù)外食品配給采購原則：遵循衛生、足量、營(yíng)養、方便食用、方便運輸與保存、產(chǎn)生垃圾少、經(jīng)濟實(shí)用的原則。
�。�2）戶(hù)外食品科學(xué)配備原則：早、午、晚三餐分別20%、50%、30%。
�。�3）按人體每天消耗的能量與熱量（60%—65%來(lái)自碳水化合物，20%— 25%來(lái)自蛋白質(zhì)，10%—15%來(lái)自脂肪）進(jìn)行食物搭配。
5、個(gè)人食品計劃：根據個(gè)人不同口味自行配備，個(gè)人食品由行動(dòng)糧、路餐糧與緊急備用糧組成。
�。�1）行動(dòng)糧：在登山徒步過(guò)程中一點(diǎn)一點(diǎn)放入口中的食物，通常稱(chēng)為行動(dòng)糧。行動(dòng)糧以巧克力、果仁、糖果、餅干等為上，可放于背包、防雨袋或者上衣口袋。
�。�2）路餐糧：徒步過(guò)程中，中午休息時(shí)間較長(cháng)，午餐通常稱(chēng)為路餐糧。路餐糧以方便食用與保存的烤馕、面包、火腿腸、榨菜等最為合適。最為合適。通常路餐糧補充都會(huì )選擇山頂等風(fēng)景優(yōu)美的地點(diǎn)來(lái)進(jìn)行，并可適當加熱后食用。
�。�3）緊急備用糧：在徒步過(guò)程中，于緊急情況下食用的食物，通常稱(chēng)為緊急備用糧�；顒�(dòng)順序正常，緊急備用糧一律不動(dòng)用。
�。�4）選擇性攜帶品：飲用水3升、口香糖、巧克力、面包、方便面、牛肉干、果汁飲料（含維生素類(lèi)）、壓縮餅干等能量高、體積小、重量輕的食品。
6、藥品計劃：個(gè)人的特殊藥物可根據自身需要攜帶。學(xué)校提供兩個(gè)野外緊急醫療藥包，由老師、領(lǐng)隊或具備現場(chǎng)救護資格人員攜帶。
7、注意事項
�。�1）要有團隊精神，活動(dòng)中務(wù)必服從教練、領(lǐng)隊的安排與指揮，不能獨自離開(kāi)團隊。
�。�2）個(gè)人裝備務(wù)必齊全，若有缺少應自行借取或添購�；顒�(dòng)裝備不全者將被拒絕參與活動(dòng)，絕不能把任何可能導致團隊不安全的非意外因素帶進(jìn)活動(dòng)里。
�。�3）穿越途中應注意自身身體狀況，若有不適應立即告知領(lǐng)隊或較有經(jīng)驗的同伴，切務(wù)勉強穿越。
戶(hù)外活動(dòng)計劃書(shū) 篇4
一、活動(dòng)宗旨
通過(guò)在外國語(yǔ)專(zhuān)科部的學(xué)習，我們在學(xué)業(yè)和綜合素質(zhì)上，得到了全面的'提升。為了檢驗大家的學(xué)習成果和展示當代大學(xué)生風(fēng)采，分團委、學(xué)生會(huì )擬定于5月3日在階三舉行“外國語(yǔ)專(zhuān)科部英文風(fēng)采大賽”，并在5月15日在操場(chǎng)舉辦團體戶(hù)外活動(dòng)。通過(guò)各種比賽活動(dòng)營(yíng)造我部濃郁的英語(yǔ)氛圍，開(kāi)展我部豐富的課余生活，提高學(xué)生英語(yǔ)的綜合應用能力，并在多種體育活動(dòng)中得到鍛煉，以此促進(jìn)我校和諧發(fā)展，將我部英語(yǔ)特色教育推向一個(gè)新的臺階。
二、活動(dòng)主題與口號
主題：展現自我，超越夢(mèng)想;
口號：青春無(wú)悔，展現自我風(fēng)采：拼搏奮進(jìn)，超越夢(mèng)想極限
具體安排如下：
時(shí)間安排：5月15日下午2：00開(kāi)始比賽
地點(diǎn)：太原師院南區操場(chǎng)
參加人員：大一、大二全體同學(xué)
評委：由大一、大二各班各推薦一名，一共24位評委組成評委團對團體操項目進(jìn)行打分。
活動(dòng)流程：現有12班抽取組成聯(lián)隊參加比賽。（每項活動(dòng)參加人員不得重復）
得分標準：
1、各聯(lián)隊的得分嚴格按照各比賽項目規定的評分標準進(jìn)行得分
2、若遇名次并列，則得分平均分配，同時(shí)不設下一名次
三、活動(dòng)項目及規則
1、團體操項目
各聯(lián)隊間進(jìn)行抽組隊，各聯(lián)隊自己負責出一個(gè)節目（體操或舞蹈等）自由發(fā)揮，時(shí)間限制3分鐘。
評分標準： 24人評委團打分完畢后去掉兩個(gè)最高分、兩個(gè)最低分后得出平均分為該聯(lián)隊的最后成績(jì)。滿(mǎn)分為100分（其中動(dòng)作整齊度30分，隊列整齊度30分，形式新穎度20分，精神面貌20分）。
2、80米趣味接力跑
各班參賽人員于起點(diǎn)處站定5人、折返點(diǎn)站定5人，接力進(jìn)行四個(gè)小項：
�。�1）在距離起點(diǎn)5米處設一跨欄架（0.8米），參賽隊員從欄架下方穿過(guò)；
�。�2）在距離起點(diǎn)20米處設有跳繩，參賽隊員此處跳繩30次；
�。�3）在距離起點(diǎn)40米處放置兩個(gè)紙箱，其中一個(gè)紙箱中放有5顆乒乓球，參賽隊員跑至此處時(shí)把紙箱中的乒乓球依次運到另一個(gè)紙箱中，每次只能運送一顆；
�。�4）在距離起點(diǎn)50米處設立一張桌子，桌子上放置羽毛球拍一個(gè)，羽毛球一個(gè)，參賽隊員使用羽毛球拍將羽毛球托運至折返點(diǎn)處，并將羽毛球拍及羽毛球交給下一參賽隊員，下一參賽隊員從折返點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，依此類(lèi)推，直到10名參賽隊員跑完全程，比賽結束。
評分標準：三個(gè)聯(lián)隊同時(shí)進(jìn)行比賽，以各參賽組比賽所用時(shí)間長(cháng)短判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。
3、勇往直前大冒險
三個(gè)聯(lián)隊每隊出15名蛙跳者，8名扔球手，4名撿球手，共27人。
�。�1）以20米為距，兩側白線(xiàn)內為賽道，進(jìn)攻方自賽道起點(diǎn)處出發(fā)，蛙跳前行，同時(shí)賽道兩處鋪設軟墊，進(jìn)攻方隊員站立在墊子上，則對方不能用球攻擊；
�。�2）防守方分站賽道兩處線(xiàn)外各4人，使用軟排球站在線(xiàn)外攻擊進(jìn)攻方（線(xiàn)內攻擊無(wú)效）；
�。�3）被擊中的進(jìn)攻隊員必須回到起點(diǎn)處重新出發(fā)，另外在賽道中間站立4名撿球手，由第三方參賽隊員擔任。
評分標準：在規定時(shí)間10分鐘內，按進(jìn)攻方通過(guò)人數多少判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。
4、翻山越嶺
各聯(lián)隊抽取10人自由搭配成5組分站20米賽道起點(diǎn)處和終點(diǎn)處（起點(diǎn)處站3組，終點(diǎn)處站2組），每組的兩名隊員背對背雙手抓球，兩名隊員通過(guò)合作穿過(guò)多處障礙運送籃球到下一組，依次接力進(jìn)行。
評分標準：3個(gè)聯(lián)隊同時(shí)進(jìn)行比賽，以各參賽組所用時(shí)間長(cháng)短判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。
四、活動(dòng)中的安全問(wèn)題
這次戶(hù)外活動(dòng)安全問(wèn)題由外專(zhuān)部學(xué)生會(huì )負責，外專(zhuān)部各級領(lǐng)導共同協(xié)助。在比賽中外專(zhuān)部學(xué)生會(huì )各部相互協(xié)助，對比賽全程進(jìn)行監督、指導，共同負責活動(dòng)中參賽人員的安全問(wèn)題，若遇緊急情況進(jìn)行及時(shí)處理。
五、獎項設置
團體獎：一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。
�。▊渥ⅲ核袇①惵�(lián)隊分數分配為室內項目占總分50%，戶(hù)外活動(dòng)占總分50%。）
單項獎：最佳團體操表演獎、最佳團體表現獎、最佳團體勇氣獎、最佳團體協(xié)作獎各兩個(gè)聯(lián)隊。
戶(hù)外活動(dòng)計劃書(shū) 篇5
一、活動(dòng)背景：
隨著(zhù)時(shí)刻的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來(lái)越緊張了。就像剛入大學(xué)時(shí)候每個(gè)人心中想象的那樣，我們都選取了適合自己發(fā)展的方向，選取了奮斗的不標，然后坦然地一步踏進(jìn)，堅定地一步步前行。
據小道消息報導，類(lèi)似的活動(dòng)，校內校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時(shí)開(kāi)展活動(dòng)的，還有06級歷史班的前輩，屆時(shí)大家可憑自身愛(ài)好與他們進(jìn)行交流，實(shí)現互幫互助和資源共享，還能夠在院里爭取到強有力的支持。
二、活動(dòng)目的：
增強體質(zhì)，促進(jìn)友誼，提高團結意識。
三、活動(dòng)時(shí)刻：
每周四下午2：00-3：40（即第五、六節課）
四、活點(diǎn)動(dòng)地：
�。ㄖ饕冢┤诨@球場(chǎng)；
五、活動(dòng)形式：
1、由班委會(huì )征集一些游戲節目供大家?jiàn)蕵?lè )。符號名字
2、活動(dòng)遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據具體狀況選取性參加；
3、根據每位同學(xué)的體育課專(zhuān)項，自帶“裝備”，分塊練習；
4、按照每個(gè)同學(xué)的興趣愛(ài)好由該項目“專(zhuān)業(yè)人員”帶動(dòng)進(jìn)行。（比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…）
六、可行性分析：
班上絕大多數的人支持，可謂是群眾基礎較為牢固；活動(dòng)所需經(jīng)費較少，活動(dòng)對學(xué)習暫無(wú)不利影響；活動(dòng)本身很有好處和實(shí)踐價(jià)值。
七、具體流程：
填寫(xiě)體育專(zhuān)業(yè)調查表→體育部據表做簡(jiǎn)單的安排→征集活動(dòng)所需工具→籌備物資（一些常用的藥物）→媒體（校內網(wǎng)；班級博客…）每一周的通訊說(shuō)個(gè)性活動(dòng)→活動(dòng)進(jìn)行→宣傳部負責征集寫(xiě)稿，跟蹤報導每次活動(dòng)信息，并做好對內對外宣傳工作→秘書(shū)部整理材料存檔。
八、注意事項：
1、在活動(dòng)的進(jìn)行時(shí)可根據天氣狀況或某些重要的群眾性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。
2、在活動(dòng)期間的人財安全。畢竟是戶(hù)外戶(hù)外，難免會(huì )由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
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