小學(xué)室內操活動(dòng)方案設計

　　一、指導思想

　　為認真貫徹“健康第一”的指導思想,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,全面提高教育質(zhì)量,以增強學(xué)生的身體素質(zhì)為目的,抓好“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”的`落實(shí),我校在本學(xué)期開(kāi)展室內操活動(dòng)。

　　二、具體方案

　　1、討論制定活動(dòng)方案階段。

　　2、學(xué)習培訓階段:2月24—3月14日各校區學(xué)習培訓室內操。

　　3、實(shí)施活動(dòng)階段:3月15日開(kāi)始各校區每周一、二、四、五下午第二節課后做室內操。

　　三、幾點(diǎn)說(shuō)明

　　1、室內操伴奏音樂(lè )《不怕不怕》,視頻校園網(wǎng)上下載。

　　2、整套室內操共8節,(預備兩腳開(kāi)立站在自己位置上):(1)伸展運動(dòng)6×8拍(2)頭部運動(dòng)6×8拍(3)伸展運動(dòng)2×8拍(4)體轉運動(dòng)4×8拍(5)體側運動(dòng)4×8拍(6)肩部運動(dòng)8×8拍(7)下蹲運動(dòng)12×8拍(8)全身運動(dòng)4×8拍

　　3、各校區體育教師對全校師生進(jìn)行培訓后,2月底—3月14日的大課間時(shí)間先在教室看視頻做室內操后再到操場(chǎng)做《七彩陽(yáng)光》廣播操,室外活動(dòng)暫停。

　　4、3月15日各校區正常開(kāi)展大課間活動(dòng)和全面鋪開(kāi)室內操活動(dòng)。

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