運動(dòng)會(huì )活動(dòng)方案
篇一：XXX總工會(huì )第一屆職工運動(dòng)會(huì )活動(dòng)方案
XXX
總工會(huì )第一屆 職 工 運 動(dòng) 會(huì )
編制日期：活 動(dòng) 方 案
20XX年XX月XX日
XXX總工會(huì )第一屆職工運動(dòng)會(huì )
活動(dòng)方案
為豐富XXX職工的文體生活，增強職工體質(zhì)，加強機關(guān)系統精神文明建設，提高全體職工的凝聚力、向心力，培養職工的團隊精神，特舉辦XXX總工會(huì )第一屆職工運動(dòng)會(huì )。 一、運動(dòng)會(huì )指導思想
本次運動(dòng)會(huì )以團結、文明、創(chuàng )新、拼搏為主題，以健身運動(dòng)為宗旨，以廣泛參與、增進(jìn)團結和友誼為目的，通過(guò)規定項目的有序競賽，增強廣大干部職工的健身意識，促進(jìn)健身運動(dòng)的深入開(kāi)展，使之以飽滿(mǎn)的熱情投入到各項工作中去。 二、組織機構
組 長(cháng)：XXX XXX總工會(huì )主席 副組長(cháng)：XXX XXX總工會(huì )副主席 工作人員：XXX XXX工會(huì )服務(wù)站職工 XXX XXX工會(huì )服務(wù)站職工 XXX XXX工會(huì )服務(wù)站職工 XXX XXX工會(huì )服務(wù)站職工
三、比賽時(shí)間：比賽項目在20XX年XX月XX日——XX月XX日 陸續開(kāi)展。
四、比賽地點(diǎn)：XXX院內、XXX五層工會(huì )活動(dòng)室、XXX文化活動(dòng)中心、XXX會(huì )議室。
五、比賽項目
1、集體項目：拔河、協(xié)力競走
2、個(gè)人項目：踢毽子、跳繩、乒乓球、羽毛球、仙人指路、雙人背靠背夾球跑、踩擠大戰、夾乒乓球、象棋比賽、撲克牌大賽（打升級） 六、比賽獎項 1、集體項目：
1. 拔 河 ：設集體一等獎1名，集體二等獎1名
2.協(xié)力競走：設集體一等獎1名，集體二等獎1名，集體三 等獎1名
2、個(gè)人項目：設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名 七、比賽規則 1、集體項目 第一項：
1、項目名稱(chēng)：拔河
2、報名辦法：自由組隊或獨自報名。
3、要求：每支隊伍15人，男職工8人、女職工7人。 4、比賽規則：（見(jiàn)附件） 5、比賽場(chǎng)地：XXXXX后院 6、裁判安排：待定 第二項：
1、項目名稱(chēng)：協(xié)力競走
2、報名辦法：每個(gè)黨自由組隊或獨自報名
3、要求：每支隊伍6人，隊伍中至少要有一名女職工或男職工。 4、比賽規則：（見(jiàn)附件） 5、比賽場(chǎng)地：XXXXX后院 6、裁判安排：待定 2、單人項目 第一項：
1、項目名稱(chēng)：羽毛球
2、報名辦法：?jiǎn)稳藞竺�，抽簽選對手 3、比賽規則：（見(jiàn)附件）
4、比賽場(chǎng)地：XXX文化活動(dòng)中心室內羽毛球館 5、裁判安排：待定 第二項：
1、項目名稱(chēng)：乒乓球
2、報名辦法：?jiǎn)稳藞竺�，抽簽選對手 3、比賽規則：（見(jiàn)附件）
4、比賽場(chǎng)地：XXXXX五層工會(huì )活動(dòng)室 5、裁判安排：待定 第三項：
1、項目名稱(chēng)：踢毽子 2、報名辦法：?jiǎn)稳藞竺?3、比賽規則：（見(jiàn)附件）
4、比賽場(chǎng)地：XXXXX后院 5、裁判安排：待定 第四項：
1、項目名稱(chēng)：跳繩 2、報名辦法：?jiǎn)稳藞竺?3、比賽規則：（見(jiàn)附件） 4、比賽場(chǎng)地：XXXXX后院 5、裁判安排：待定 第五項：
1、項目名稱(chēng)：仙人指路
2、報名辦法：雙人報名，抽簽選對手 3、比賽規則：（見(jiàn)附件） 4、比賽場(chǎng)地：XXXXX后院 5、裁判安排：待定 第六項：
1、項目名稱(chēng)：雙人背靠背夾球跑 2、報名辦法：雙人報名，抽簽選對手 3、比賽規則：（見(jiàn)附件） 4、比賽場(chǎng)地：XXXXX后院 5、裁判安排：待定 第七項：
1、項目名稱(chēng)：踩擠大戰
篇二：工會(huì )舉辦趣味運動(dòng)會(huì )的方案
XX部工會(huì )舉辦趣味運動(dòng)會(huì )方案
在此“五一”勞動(dòng)節到來(lái)，恰逢“五四“運動(dòng)”93周年，中國共產(chǎn)主義青年團建團90周年之際，為緩解員工的工作壓力，使員工在勞動(dòng)之余的生活能夠更加豐富充實(shí)，加工工程部工會(huì )領(lǐng)導商議決定在4月末舉辦一場(chǎng)全員參與的趣味運動(dòng)會(huì )，具體方案如下：
一、 活動(dòng)主題
“娛樂(lè )身心 團隊協(xié)作 激揚青春”
二、 活動(dòng)小組
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
組員：綜合管理室科員、活動(dòng)志愿者
三、活動(dòng)安排
比賽時(shí)間：4月29日上午9:00
比賽地點(diǎn)：北區籃球場(chǎng)
參賽對象：南北線(xiàn)全體員工
比賽組別：1.個(gè)人組 （以單人或雙人的形式報名參加）
2.集體組按南北線(xiàn)劃分為7隊
四、活動(dòng)流程
1. 參賽選手集合，加工工程部工會(huì )領(lǐng)導致比賽開(kāi)幕詞，宣布比
賽開(kāi)始；
2. 總裁判宣讀活動(dòng)規則和注意事項；
3. 各參賽隊伍分別喊出準備的活動(dòng)口號；
4. 正式進(jìn)行個(gè)人賽和團體賽的比賽項目；
5. 加工工程部工會(huì )領(lǐng)導致閉幕詞，并頒布評選出“最佳口號隊
伍獎”。
五、比賽項目要求
個(gè)人組：
1.二人三足
每隊分2組，每組10人，每組分別站在賽道的起點(diǎn)和終點(diǎn)，每2人綁好腿，沖向對面把木棒交給隊友，以此接力。最后2名隊員必須全部通過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)，最先通過(guò)終點(diǎn)者勝出為冠軍。
準備道具：捆綁布條或繩子若干
2.蝸牛牌自行車(chē)
參賽人員要求：每組1人，每6組比賽一次，12組以下取前三名，12組以上取前5名
比賽規則：選手自備自行車(chē)一輛，從規定的起點(diǎn)開(kāi)始行駛，速度最慢最后到達終點(diǎn)者獲勝，參賽選手單腳或雙腳觸地均視為犯規，凡犯規者一律當場(chǎng)淘汰。
準備道具：無(wú)，自行車(chē)由參賽選手個(gè)人準備
3.巧運乒乓球
參賽人員要求：每組1人，每4組比賽一次，12組以下取前三名，12組以上取前5名
比賽規則：參賽選手在比賽開(kāi)始后從起點(diǎn)的盆子里用筷子夾起乒乓球
球，運送到終點(diǎn)的盆子里，若中途乒乓球掉落則原地夾起繼續前進(jìn)，時(shí)限為1分鐘，以運到終點(diǎn)乒乓球數量多者為勝；
準備道具：筷子8雙、乒乓球40只，鐵盆7只、椅子12張
4.搭橋過(guò)河
參賽人員要求：每組1人，每6組比賽一次，12組以下取前3名，12組以上取前5名
比賽規則：參賽選手手兩個(gè)磚塊，從起點(diǎn)出發(fā)，要求單腳踩磚頭輪流交換到終點(diǎn)，途中單腳落地則從原地開(kāi)始繼續向前，雙腳落地則視為犯規，凡犯規者一律當場(chǎng)淘汰
準備道具：磚塊若干，手套10付（參賽人員使用防止弄傷手）
5.送球入筐
參賽人員要求：每組1人，每6組比賽一次，12組以下取前3名，12組以上取前5名
比賽規則：參賽選手持毽球（雞毛毽子）比賽開(kāi)始后以腳踢運的方式將毽球運送到終點(diǎn)準備的筐子里，以先將毽球運到終點(diǎn)筐子者為優(yōu)勝，比賽途毽球落地則在原地踢運繼續前行，將毽球提出比賽場(chǎng)地者則視為犯規，當場(chǎng)淘汰。
準備道具：雞毛毽10只、筐子6個(gè)（可用干凈的垃圾桶代替）
�、侗持�(zhù)老婆跑的快
參賽人員要求：夫妻2人為一組，每6組比賽一次，取前三名
比賽規則：老公將老婆背在背上在起點(diǎn)準備，比賽開(kāi)始后老公背著(zhù)老婆越過(guò)跑道途中設置的障礙物，以最快速度到達終點(diǎn)的夫妻為優(yōu)勝，若途中老婆落地，老公則原地背起老婆繼續前進(jìn)。
準備道具：可用乒乓球項目的盆子和干凈的垃圾桶做障礙物
集體組：
1. 盲人敲鑼
參賽人員要求：每隊3名隊員（男女不限），取前3名隊伍
比賽規則：一名隊員手持鐵鑼站在終點(diǎn)，另一名選手手持木棒帶好面罩后原地轉三圈，從起點(diǎn)出發(fā)向終點(diǎn)敲隊友手上得鐵鑼?zhuān)煤描尯笳卵壅址祷仄瘘c(diǎn)傳給下一名隊員，以第二名隊員先返回起點(diǎn)者為優(yōu)勝，隊員如若在中途走錯跑道，持鑼隊友可語(yǔ)言提示，其余人員不得提示，若敲錯其它隊伍的鐵鑼則視為犯規，當場(chǎng)淘汰。
準備道具：木棒7只、鐵鑼7只（可用乒乓球項目的鐵盆代替）、眼罩7只
�、泊┑目�
參賽人員要求：每隊3名隊員（男女不限），取前3名隊伍
比賽規則：一名隊員站在起點(diǎn)，另兩名隊員分別站在規定的跑道中間和離終點(diǎn)稍近的位置，站在終點(diǎn)的隊員手持有5只扣子的衣服，當裁判示意開(kāi)始時(shí)，第一名隊員迅速穿好衣服系好所有扣子跑到最近一名隊友的位置，將衣服脫下給隊友，第二名隊員穿好衣服系好扣子后以同樣方式傳給最后一名隊友，以第三名穿好衣服最先到達終點(diǎn)為優(yōu)勝隊，此比賽隊員必須自己動(dòng)手穿好衣服且扣子不能扣錯位置，隊友幫忙者則視為犯規，當場(chǎng)淘汰
準備道具：5只紐扣的衣服7件
�、炒蟊谋奶�
參賽人員要求：每隊3名隊員（男女不限），取前3名隊伍
比賽規則：兩名隊員站在起點(diǎn)，另一名隊員站在終點(diǎn)，其中站在起點(diǎn)
的一名隊員在比賽開(kāi)始前將自己裝到準備好的袋子里，雙手抓緊兩邊，裁判示意開(kāi)始后，以蹦跳的方式到終點(diǎn)，脫下袋子傳給終點(diǎn)的隊員，終點(diǎn)的隊員以同樣的方式傳給起點(diǎn)的另一名隊員，以最后一名隊員先到達終點(diǎn)隊伍為優(yōu)勝，此比賽隊員在比賽過(guò)程中必須以蹦跳的方式前行，其它形式則視為犯規，當場(chǎng)淘汰。
準備道具：麻袋7只(可向安保部勞保倉庫索要)
�、刺ЩㄞI
參賽人員要求：每隊3名隊員（一女兩男），取前三名隊伍
比賽規則：兩名男隊員以雙手交搭的方式將一名女隊員抬起前行，并協(xié)助女隊員撿起跑道中途放置的物品，以先到達終點(diǎn)的隊伍為優(yōu)勝，此比賽三名隊員必須始終保持要求的方式，變換其它方式則視為犯規，當場(chǎng)淘汰。
準備道具：有水的礦泉水瓶若干做中途的障礙物品
六、比賽順序
1.二人三足 2.巧運乒乓球 3.袋鼠蹦蹦跳 4.抬花轎 5.瞎子敲鑼
6.送球入筐 7.蝸牛牌自行車(chē) 8.背著(zhù)老婆跑的快 9.搭橋過(guò)河
10.穿的快
七、工作安排
1.兩名組長(cháng)負責本次活動(dòng)的總體安排，并在開(kāi)閉幕時(shí)致詞；
2.兩名副組長(cháng)全面負責活動(dòng)的具體實(shí)施工作，包括人員安排、獎品購買(mǎi)、活動(dòng)道具的籌備等工作；
3.兩名副組長(cháng)協(xié)同10明志愿者組成裁判組，其中2人負責起點(diǎn)、終點(diǎn)
裁判，7人負責跑道終點(diǎn)記時(shí)，1人負責比賽成績(jì)記錄；
4.綜合管理室派出兩名安全員負責場(chǎng)地秩序維護和道具的.看護工作；
篇三：沂南四小工會(huì )趣味運動(dòng)會(huì )活動(dòng)方案
體藝節教師運動(dòng)會(huì )
沂南四小
沂南四小體藝節教師趣味運動(dòng)會(huì )活動(dòng)方案
為了全面貫徹落實(shí)黨的教育方針，推進(jìn)素質(zhì)教育，以《全民健身計劃綱要》為指導，全面落實(shí)《學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)方案》，沂南四小工會(huì )特制定教師趣味運動(dòng)會(huì )活動(dòng)方案。
一、活動(dòng)主題
增強教職工體質(zhì)，構建和諧校園。
二、組織領(lǐng)導
為保障運動(dòng)會(huì )各項工作的有序開(kāi)展，沂南四小成立了教師趣味運動(dòng)會(huì )組委會(huì )，其人員組成情況如下：
組長(cháng)：牛祿修
委 員：曹榮安 張志鶴 袁茂華 譚廣信
三、參賽人員
乒乓球：男：曹榮安 張志鶴 譚廣信 賀方軍
女：李崇潔 李秀健 尹蘭蘭 任永梅 徐紅
呼啦圈：女：曹淑梅 韓京霞 薛金娜 馬麗 鄭月霞 鞏書(shū)琴
張樹(shù)玲 劉麗君
跳繩：女：曹淑梅 王曉燕 李崇潔 馬麗 朱曉燕 張慶欣
李艷榮 李文娟 張樹(shù)玲 張曉麗 滿(mǎn)鳳 尹麗
羽毛球：男：譚廣信 賀方軍 牛紀勝 馬田起 李恩乾
女：曹靜靜 王曉燕 薛金娜 李艷榮 李文娟 尹麗 自行車(chē)慢騎：男：袁茂華 朱建剛 高航 宗煥亭 王世國
女：曹靜靜 高玉東 李秀健 張曉麗 尹蘭蘭 徐紅
定點(diǎn)投籃：男：牛祿修 朱建剛 李恩乾 左安章 馬田起 宗煥亭 王世國
女：韓京霞 高玉東 張慶欣 鄭月霞 李艷榮 嚴加玉 高超 任永梅
四、比賽項目
1、乒乓球 2、呼啦圈 3、一分鐘跳繩
4、羽毛球 5、自行車(chē)慢騎 6、定點(diǎn)投籃
五、比賽規則
1、乒乓球：分為男子組，女子組。男子組取第 名，女子取前 名。男、女兩組分別進(jìn)行循環(huán)賽，比賽采用三局兩勝制，每場(chǎng)次累計得分，最后按總分依次排列。注：每場(chǎng)出現2:0情況，勝者得4分，敗者不得分，若出現2:1，勝者得2分，敗者得1分。
2、轉呼啦圈：選手每人套一個(gè)呼啦圈，比賽過(guò)程中保持呼啦圈旋轉，不得落地,，根據圈數記錄成績(jì)，轉圈多者獲勝。取前三名。
3、一分鐘跳繩：一分鐘內跳得圈數多者為勝。取前三名。
4、羽毛球：分為男子組，女子組。男子組取第 名，女子取前 名。男、女兩組分別進(jìn)行循環(huán)賽，比賽采用三局兩勝制，每場(chǎng)次累計得分，最后按總分依次排列。注：每場(chǎng)出現2:0情況，勝者得4分，敗者不得分，若出現2:1，勝者得2分，敗者得1分。
規則：（1）發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對角發(fā)球區內發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區的界線(xiàn)；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動(dòng)，直至將球發(fā)出。
�。�2）發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個(gè)球要低于發(fā)球員的腰部。擊球瞬間，球拍桿應指向下方，從而使整個(gè)排頭明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部。
�。�3）發(fā)球員須在接發(fā)球員準備好后才能發(fā)球。
�。�4）發(fā)球員的分數為0或雙數時(shí)，雙方運動(dòng)員均應在各自的右發(fā)球區發(fā)球或接發(fā)球。發(fā)球員的分數為單數時(shí)，雙方運動(dòng)員均應在各自的左發(fā)球區發(fā)球或接發(fā)球
�。�5）無(wú)論哪一方發(fā)球，勝者得分，并由勝方發(fā)球。
�。�6）發(fā)球時(shí)，發(fā)球員和接發(fā)球員同時(shí)違例，應重發(fā)球。
�。�7）司線(xiàn)員未看清，裁判員也不能作出決定時(shí)，應重發(fā)球。
�。�8）比賽中，雙方隊員都不能觸網(wǎng)，否則違例。
�。�9）比賽中，運動(dòng)員的球拍或身體從網(wǎng)下侵入對方場(chǎng)區，妨礙對方或使對方分散注意力。
�。�10）球的第一落點(diǎn)剛好落在線(xiàn)上，此球為界內。
5、自行車(chē)慢騎
�。�1）裁判員鳴哨后，參賽者開(kāi)始比賽，計時(shí)人員開(kāi)始計時(shí)。
�。�2）騎車(chē)比賽過(guò)程中，單腳不得落地，前后輪不得越過(guò)賽道線(xiàn)，否則取消比賽成績(jì)。
�。�3）比賽中車(chē)輛只能前進(jìn)，不能后退或原地轉圈。
6、定點(diǎn)投籃
�。�1）裁判員鳴哨后，比賽開(kāi)始，參賽者站在投球線(xiàn)處投球。
�。�3）每人有10次投球機會(huì )，每投中一球得一分。
�。�3）投球過(guò)程中，踩線(xiàn)或是未進(jìn)者均不得分。
六、裁判：朱國烈 高采磊 咸春峰 鄭淑慧
六、時(shí)間及程序：2012年12月5日
七、評獎辦法及獎勵標準
各比賽項目獎勵前 名，其他參賽隊員為紀念獎
篇四：慶祝20**年元旦工會(huì )趣味運動(dòng)會(huì )活動(dòng)方案
20**年元旦即將到來(lái)，為了營(yíng)造濃郁的節日氣氛，提高廣大教職工節日情趣，豐富廣大教職工業(yè)余生活，經(jīng)學(xué)校校長(cháng)室、工會(huì )研究決定特舉行教職工趣味活動(dòng)。
一、“慶元旦”教工趣味活動(dòng)組委會(huì )
組委會(huì )成員：廖志堅 蘇亦文 陳國柱
競賽組組長(cháng)：丁巧瑞 黃麗敏 石麗蕓
裁判組成員：陳國柱 蘇田發(fā) 黃鑫敏
器材組成員：黃燕芬 李玉珍 彭蕾
二、趣味項目
1.飛毯逃生
地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
時(shí)間：待定
裁判：蘇田發(fā) 黃鑫敏 陳國柱
比賽規則：六人處于危險區，有七張毯子約30X30，參賽隊員必須全部站毯子上，用毯子幫助逃離危險區，到達安全區，用時(shí)最短者獲勝。參賽者在行進(jìn)過(guò)程中，人落地比賽終止，不計時(shí)間。
2. 聯(lián)手穿呼啦圈
地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
時(shí)間：待定
裁判：蘇田發(fā) 黃鑫敏 陳國柱
比賽規則： 1、每隊8-10人手拉手站成一排，不限男女順序（如果人多也可以一男一女排列）；
2、比賽開(kāi)始前，由排頭第一人手持呼啦圈；
3、開(kāi)始后，在保持每名隊員之間不松手的前提下，可采用任何方式（注：必須經(jīng)過(guò)每一名隊員）將呼啦圈穿越整個(gè)隊伍，直到另一頭隊員手里后，然后再反向折回到第一名隊員手里后為結束；
4、所有隊伍按時(shí)間快慢決出名次。
3.快樂(lè )大沖關(guān)（男女不限）
地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
時(shí)間：待定
裁判：蘇田發(fā) 黃鑫敏 陳國柱
比賽規則：籃球場(chǎng)四角ABCD，跳球區E。
1、A角，哨子聲起，計時(shí)，1人喝完一瓶水后，用乒乓球拍托乒乓球往B跑，到達B。
2、B角，第2人，原地跳繩50次，扛飲用水桶，到C。
3、C角，第3人，原地完成拼圖，背起一名隊員，到D.
4、D角，被背的隊員，抽出1個(gè)卷紙芯，夾蹦球跑到E，計時(shí)停，完成比賽。
三、 參賽方法及獎項設置：
1.以級組形式參賽。
負責人：各級長(cháng)
2.每項比賽由小組長(cháng)（級長(cháng)）安排隊員比賽。
3.每項比賽取3名，記3分、2分、1分。
4.時(shí)間：2014年12月17日。
四、注意事項：
1.運動(dòng)員根據自己身體情況選擇合適的比賽項目。
2.運動(dòng)員在比賽時(shí)要注意安全，必須穿運動(dòng)鞋。
天河區元崗小學(xué)工會(huì )
2014年12月1日
篇五：工會(huì )關(guān)于組織20**年趣味運動(dòng)會(huì )的活動(dòng)方案
太平人壽福建分公司工會(huì )關(guān)于組織20**年
趣味運動(dòng)會(huì )的活動(dòng)方案
各部門(mén)、各機構：
分公司工會(huì )研究決定，將于20**年**月**日舉辦“20**年趣味運動(dòng)會(huì )”。
一、活動(dòng)對象：工會(huì )會(huì )員
二、活動(dòng)簡(jiǎn)介：
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)時(shí)間：20**年**月**日14:00至18:00
�。ǘ┗顒�(dòng)地點(diǎn)：室內體育館
�。ㄈ┗顒�(dòng)流程：
集體賽（14:00—16:30）
個(gè)人賽（16:00—17:30）
頒獎典禮（17:30—18:00）
三、集體賽項目及規則：
以部門(mén)為單位，以抽簽方式?jīng)Q定各部門(mén)比賽順序。共分三個(gè)項目：趣味接力賽、跳大繩、拔河；
�。ㄒ唬┤の督恿悾航恿惪傎惓�400米，共分八個(gè)挑戰項目，每個(gè)項目的比賽距離為100米，前一個(gè)項目運動(dòng)員將接力綢帶交給后一個(gè)項目運動(dòng)員，后一個(gè)項目才能開(kāi)始。各隊以完成比賽的先后順序計算成績(jì)。以用時(shí)多少排名（從少到多）�，F場(chǎng)裁判2人（全程跟隨運動(dòng)員）。
�。�1）手足情深——參賽隊員：每隊2人
比賽規則：參賽運動(dòng)員一手握一足，將一個(gè)排球放置在屈伸腿上，然后用單足跳的方式完成50米賽段。接著(zhù)將排球傳遞給第二名選手，第二名選手同樣一手握一足，將一個(gè)排球放置在屈伸腿上，然后用單足跳的方式完成50米賽段。道具：哨子一個(gè)，籃球1個(gè)；發(fā)令員：1人；計時(shí)員：1人；賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。
�。�2）山路彎彎——參加人員：每隊1人
比賽規則：參賽運動(dòng)員在原地“大象轉圈”30圈，然后繼續往前跑，鉆過(guò)三個(gè)柵欄，如果欄架翻倒，需參賽運動(dòng)員扶起欄架并重新鉆欄。完成100米賽段。賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。
�。�3）寶貝新娘——參加人員：每隊3人（兩男兩女） 比賽規則：比賽開(kāi)始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。然后換兩名男選手雙手交叉搭成“花轎”，一名女選手坐在“花轎”上，完成50米賽段�！白ㄞI”的選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。賽段裁判：1人。
�。�4）齊心協(xié)力——參賽人員：每隊2人
比賽規則：二名參賽運動(dòng)員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側跑完成100米規定賽段，如果球落地，則要在球離開(kāi)身體處由裁判重新放球繼續賽程。道具：籃球2個(gè)，賽段裁判：1人。
�。ǘ┨罄K：參賽隊員：12人（至少5男5女）。各部門(mén)組合以抽簽方式?jīng)Q定，一個(gè)部門(mén)輪空。組合后男生5不足，可以借其他部門(mén)外援，但不能超過(guò)2個(gè)部門(mén)。
比賽規則：2人搖繩，10人參加跳繩。限時(shí)一分鐘，合計跳繩總數。多者獲勝。道具：大繩一條，秒表兩個(gè)；賽段裁判：1人。
�。ㄈ┌魏樱簠①愱爢T：16人（8男8女）。各部門(mén)組合以抽簽方式?jīng)Q定，一個(gè)部門(mén)輪空。組合后男生8不足，可以借其他部門(mén)外援，但不能超過(guò)2個(gè)部門(mén)。
比賽規則：各組合提前抽簽，分為5組，兩兩比賽，勝的一組參加決賽。輪空的部門(mén)直接參加最后的決賽！
道具：一條大繩。賽段裁判：2人。
四、個(gè)人賽項目及規則
以個(gè)人為單位參加比賽。共分三個(gè)項目：花樣跳繩、單腿斗雞、定點(diǎn)投籃；
�。ㄒ唬┗犹K：10人參賽（男女分組）
比賽規則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種限時(shí)1分鐘，以規定時(shí)間內累計跳的次數多少記成績(jì)，中途停頓可繼續進(jìn)行。賽段裁判：10人。計時(shí)器：10個(gè)。
�。ǘ﹩瓮榷冯u：10人參賽（男女分組）
每人在一分鐘內踢毽子的次數計算，甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。不得以身體其他部位撞
擊、拖拽、推擠對手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失��；參賽隊員以抽簽形式進(jìn)行淘汰賽采用三局兩勝制決出勝負。賽段裁判：10人。
�。ㄈ┒c(diǎn)投籃：300元。：10人參賽（男女分組） 在規定的一分鐘內，在罰球線(xiàn)上看誰(shuí)投入的球多！賽段裁判：2人。計時(shí)器：2個(gè)。
五、計分及獎勵
�。ㄒ唬┘w賽：
1、趣味接力賽：以部門(mén)為單位計分，全稱(chēng)用時(shí)最短的部門(mén)計分10分、以此遞減1分（即9、8、7、6、5、4、3、2、1）。
2、跳大繩：以組合為單位計分，1分鐘跳繩次數最多組合的兩個(gè)部門(mén)分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門(mén)單獨加1分。
2、拔河：以組合為單位計分，最后獲勝組合的兩個(gè)部門(mén)分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門(mén)單獨加1分。
合計三項比賽積分，以積分從高到低排名，一等獎：1000元。二等獎：800元。三等級：500元。
�。ǘ﹤�(gè)人賽：
1、花樣跳繩：男女分獲，一等獎：300元獎品。二等獎：200元。三等級：100元。
2、單腿斗雞：最終獲勝的，男女各一名，獎勵：300元
獎品。
3、定點(diǎn)投籃：男女分獲，一等獎：300元獎品。二等獎：200元。三等級：100元。
�。ㄈ┗顒�(dòng)獎：
所有參加活動(dòng)人員均將佩戴運動(dòng)手環(huán)一只，在所有頒獎活動(dòng)結束之后，各部門(mén)綜合內勤交叉統計其他部門(mén)員工運動(dòng)手環(huán)計數并計算其部門(mén)平均運動(dòng)步數。平均運動(dòng)步數最高部門(mén)將獲得活動(dòng)獎。獎勵1000元。
六、活動(dòng)安排
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1、宣傳安排：
海報宣傳：電梯口粘貼海報宣傳。
橫幅宣傳：活動(dòng)當天懸掛在體育場(chǎng)。
早會(huì )宣傳：早會(huì )進(jìn)行活動(dòng)宣導。
電子屏幕宣傳：在活動(dòng)開(kāi)始前一周進(jìn)行為期一周的電子屏幕宣傳。
2、活動(dòng)報名：
�。�1）個(gè)人比賽報名于活動(dòng)前3天接受現場(chǎng)報名。
�。�2）裁判招募：10名。
�。�3）工作人員招募：10名。
3、準備工作
確定場(chǎng)地和現場(chǎng)所有道具的申請：
a、室內體育場(chǎng)
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