保護眼睛倡議書(shū)（精選18篇）

　　在不斷進(jìn)步的社會(huì )中，很多地方都會(huì )使用到倡議書(shū)，倡議書(shū)在寫(xiě)作上具有一定的格式要求。來(lái)參考自己需要的倡議書(shū)吧！以下是小編為大家收集的保護眼睛倡議書(shū)，歡迎大家分享。

　　保護眼睛倡議書(shū) 篇1

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22。78％，中學(xué)生為55。22％，高中生為70。34％。近視正成為青少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調查報告稱(chēng)，國內因高度近視致盲者已達30多萬(wàn)人。

　　有專(zhuān)家指出，近視正以上升的態(tài)勢，高居中小學(xué)生常見(jiàn)病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的'篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教育和醫務(wù)工作者倍感擔憂(yōu)。

　　據教育、衛生等部門(mén)分析，中小學(xué)生視力不良率居高不下，主要原因是沒(méi)有養成良好的用眼衛生習慣，如書(shū)寫(xiě)時(shí)坐姿不正確，執筆不當，長(cháng)時(shí)間臥床看書(shū)、看電視，長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)、玩計算機游戲等。

　　眼睛是人類(lèi)直接了解客觀(guān)世界的視覺(jué)器官，沒(méi)有眼睛，我們對四周的感覺(jué)將是一片黑暗。作為青少年，要保護眼睛，必須從以下幾個(gè)方面做起：

　　1、不要長(cháng)時(shí)間觀(guān)看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。

　　2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

　　3、不能躺著(zhù)看書(shū)或看電視，乘車(chē)走路時(shí)不要看書(shū)。

　　4、看書(shū)時(shí)要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。

　　5、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。

　　6、讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。

　　7、據不完全調查，好動(dòng)的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。所以，喜靜的孩子要適當學(xué)會(huì )運動(dòng)，讓眼睛有個(gè)調節的過(guò)程。

　　8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學(xué)生，一定要養成定時(shí)午睡的好習慣，使眼睛得到良好的休息。

　　倡議人：

　　日期：

　　保護眼睛倡議書(shū) 篇2

同學(xué)們：

　　綠色草坪不僅美化了環(huán)境，還為我們的生活增添了無(wú)窮的色彩和樂(lè )趣。在這深秋時(shí)節，依然可以見(jiàn)到一片片綠海映入我們的眼簾，妝點(diǎn)著(zhù)美麗的校園。然而我們卻不時(shí)的看到破壞草坪的現象：有些同學(xué)貪圖方便常�！傲肀脔鑿健�，久而久之，草坪上漸漸被眾多行人踏出了一條條小路，變的“寸草不生”，還有的同學(xué)在草坪上追打嬉戲，肆意踐踏，讓可憐的小草倍受折磨，苦不堪言。

　　“踩時(shí)花濺淚，踏時(shí)草驚心，”不曾想到，踩在我們腳下的，是花兒的哭泣，是小草的呻吟！校園里那片孕育了無(wú)數理想和詩(shī)歌的草坪，是我們夢(mèng)想的`象征，青春的見(jiàn)證！讓我們攜起手來(lái)，共同維護校園里的那抹綠色，讓綠色常存，夢(mèng)想永駐！

　　所以在此倡議大家愛(ài)護草坪愛(ài)護我們的校園，從我做起，從身邊做起！讓我們的校園變得更加美麗，更加和諧！

　　倡議人：

　　日期：

　　保護眼睛倡議書(shū) 篇3

各位老師，各位同學(xué)：

　　大家好，今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習我們小學(xué)生如何保護視力。

　　一、要做到科學(xué)用眼

　　1、讀寫(xiě)姿勢要正確：在讀書(shū)或寫(xiě)字時(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為距離！為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)一定不要歪頭；不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報。

　　2、讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)，容易使眼肌疲勞，導致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應到室外遠眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

　　3、讀寫(xiě)光線(xiàn)要充足：充足的光線(xiàn)是保持正常視力的`重要方面，不可在過(guò)暗的光線(xiàn)下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線(xiàn)應來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線(xiàn)。不可在強光，看書(shū)和寫(xiě)字，如：日光或刺目的燈光下。不可在花影下閱覽，以減少眼內晶狀體和睫狀體的調節負擔。

　　4、看電視時(shí)間不可過(guò)長(cháng)：電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面，觀(guān)看時(shí)間過(guò)長(cháng)，最易導致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一般要控制在2小時(shí)以?xún)�，且每�?0分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息�？措娨暤木嚯x要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內，要有一定亮度的照明，可開(kāi)一盞小燈，但光線(xiàn)不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。電視調試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機。

　　二、要堅持做眼保健操

　　做眼保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養神，以有利于眼肌疲勞的恢復。早（起床后）、中（吃飯前）、晚（睡覺(jué)前）各一次。

　　三、要形成良好的生活習慣

　　加強身體鍛煉，提倡戶(hù)外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當的休息。注意營(yíng)養，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。

　　四、定期檢查視力

　　定期做視力檢查，并根據視力檢查結果對學(xué)習和生活習慣進(jìn)行調整和完善。

　　五、預防的偏方

　　決明子：煎服，代茶飲，常服有效。

　　同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習中，我們能養成良好的習慣保護我們的視力。

　　倡議人：

　　日期：

　　保護眼睛倡議書(shū) 篇4

各位學(xué)生：

　　你們好！

　　近幾年，小學(xué)生的近視人數是突飛猛進(jìn)，小學(xué)中近視人數即將達到學(xué)生總人數的50%。眼睛是心靈的窗口，如今近視人數在逐日增多，我們應該怎么辦呢？

　　為此，我提出一套護眼計劃：早晨醒來(lái)，睜開(kāi)雙眸，盯著(zhù)花草樹(shù)木看大約30秒；寫(xiě)作業(yè)一個(gè)小時(shí)左右，也可以盯著(zhù)花草樹(shù)木看30多秒�？磿�(shū)，同樣；看電視，也是同樣。但如果家里沒(méi)有花草樹(shù)木，你可以把目光投向窗外，盡力遠眺。還有一種方法，把勞累的目光轉向手掌，盯著(zhù)手掌上的紋路，跟著(zhù)紋路移動(dòng)30秒即可。還有讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，姿勢要端正，胸口離桌子一拳，眼睛離書(shū)一尺，手指離筆尖一寸。這三個(gè)“一”，是一年級學(xué)的，千萬(wàn)不要胸口抵在桌子上，手握住筆尖，眼粘在書(shū)本上。還有，不要在光線(xiàn)昏暗或陽(yáng)光直射的地方讀書(shū)，不要在動(dòng)蕩的車(chē)廂上或躺在床上看書(shū)。

　　同學(xué)們，眼睛是自己的`，我們要珍惜、愛(ài)護它。沒(méi)了它，就沒(méi)了色彩豐富的世界，從此你的人生將一片灰暗。

　　如果你是羊，眼睛就是草原；如果你是鳥(niǎo)，眼睛就是天空；如果你是魚(yú)，眼睛就是溪水。

　　同學(xué)們，讓我們一同保護眼睛吧！

　　倡議人：

　　日期：

　　保護眼睛倡議書(shū) 篇5

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　眼睛是人體最重要的器官之一。俗語(yǔ)說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶(hù)�！彼�以我們要好好愛(ài)惜它，保護它。但近日來(lái)，我發(fā)現許多小學(xué)生都近視了，他們不注重用眼意識：在暗光下看書(shū)、玩手機、不注重寫(xiě)作姿勢、過(guò)長(cháng)時(shí)間用眼……因此，視力變得越來(lái)越差。

　　我們只有一雙眼睛，它對于我們來(lái)說(shuō)是很重要的。沒(méi)有了它，我們無(wú)法看到五彩繽紛的世界，無(wú)法感受社會(huì )的美好，所以保護眼睛刻不容緩。為此，我向同學(xué)們提出以下幾點(diǎn)倡議：

　　1、在學(xué)習過(guò)程中，要端正姿勢，不能用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)，注意休息。

　　2、認真學(xué)習保護眼睛的知識，并養成做眼保健操的好習慣。

　　3、不要躺著(zhù)或躲在被窩里或在光線(xiàn)較暗的地方看書(shū)、看手機。

　　4、長(cháng)時(shí)間用眼后，要多到外邊走走，眺望一下遠方，看一下花草樹(shù)木。

　　5、不要經(jīng)�？措娮赢a(chǎn)品，減少時(shí)間�？吹臅r(shí)候，要保持一定的距離。

　　6、提高自身保護眼睛的良好意識。

　　7、看到其它同學(xué)不正確的.用眼姿勢，要及時(shí)地糾正和規勸別人。

　　健康的眼睛，好的視力，需要我們精心地去愛(ài)護。讓我們從自身做起，從現在做起，保護好我們的眼睛，保護好我們心靈的窗戶(hù)。

　　倡議人：

　　日期：

　　保護眼睛倡議書(shū) 篇6

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，我們通過(guò)眼睛可以看到這美麗的世界。擁有一雙健康的.眼睛，我們才能更好地觀(guān)察世間萬(wàn)物，更好地表達喜、怒、哀、樂(lè )。

　　很多同學(xué)不懂得保護眼睛的重要性。截至20xx年，全國青少年總體近視率為53。6%，其中小學(xué)生為36%，初中生為71。6%，高中生為81%。也就是說(shuō)，有超過(guò)一半的青少年近視了！因此，為了保護我們的眼睛，請同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

　　1、不長(cháng)時(shí)間地使用電子設備。一直盯著(zhù)屏幕，眼睛會(huì )疲勞，甚至會(huì )酸痛。再加上來(lái)自屏幕的藍光，眼睛自然而然地吃不消了。

　　2、用眼姿勢要正確。做作業(yè)或看書(shū)時(shí)不要彎腰駝背，或者趴著(zhù)、躺著(zhù)，都會(huì )傷害到自己的眼睛。因此一定要使用正確姿勢用眼。

　　3、不在光線(xiàn)很強或很弱的地方用眼。光的強與弱都會(huì )對眼睛形成一定的傷害。例如：不要在太陽(yáng)底下看書(shū)，也不要在被子里偷偷看書(shū)。

　　4、作息時(shí)間要規律。早睡早起，不熬夜，保持充足的睡眠。

　　5、營(yíng)養要均衡。多吃蔬菜、水果、肝臟、魚(yú)類(lèi)等可補充維生素，保護視力。

　　愛(ài)護眼睛，不要讓你的眼睛受損，讓你的眼睛永遠充滿(mǎn)光明吧！

　　倡議人：

　　日期：

　　保護眼睛倡議書(shū) 篇7

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　伴著(zhù)網(wǎng)絡(luò )的迅速發(fā)展和普及，近視、散光等眼部疾病越來(lái)越普遍，班級里戴上眼鏡的人越來(lái)越多。為了讓同學(xué)們用眼衛生，愛(ài)護視力，為了讓衛生用眼成為每個(gè)人的習慣，針對以上情況，在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議：

　　1、在讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)保持眼睛距離書(shū)“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”；連續閱讀一小時(shí)后，應休息片刻或向外遠眺。

　　2、不要在光線(xiàn)暗弱或直射陽(yáng)光下看書(shū)；不要在床上、走路時(shí)或是在搖晃的車(chē)廂里看書(shū)；不要邊吃飯邊看書(shū)。

　　3、寫(xiě)字臺要選擇室內采光最好的地方安放，光線(xiàn)從左前方來(lái)。最好有專(zhuān)供學(xué)習用的臺燈。

　　4、每天可以進(jìn)行一定時(shí)間的望遠訓練。如清晨眺望遠處的.建筑物或樹(shù)木；夜晚辨認天空中的星斗等。

　　5、少玩手機、電腦等電子產(chǎn)品。

　　6、保障充足的睡眠（小學(xué)生10小時(shí)，中學(xué)生9小時(shí)）。

　　7、認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。

　　同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶(hù)，人與人無(wú)聲溝通的橋梁，我們應該合理衛生用眼，保護視力，從你我做起！

　　倡議人：

　　日期：

　　保護眼睛倡議書(shū) 篇8

同學(xué)們：

　　近年來(lái)，近視的人不在少數，就先說(shuō)學(xué)生。近視的人越來(lái)越多。隨便在一個(gè)學(xué)校的班級中找十名同學(xué)，有八九名同學(xué)都近視。

　　有一次，我們班級做了一個(gè)調查，我們班有二分之一的人視力在一百度到三百度之間，有四分之一的人視力在三百度到六百度之間，也有八分之一視力在六百度之間，只有八分之一的人視力是好的。就那我的一個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)，她的眼睛特別嚴重的，視力零點(diǎn)八，都差點(diǎn)雙目失明了，再查出來(lái)以后，她每天下午都會(huì )請假去治療，這才有所好轉。

　　還有一些大人，因為長(cháng)期坐在電腦跟前工作，導致視力直線(xiàn)下降，還有的`大人整天抱著(zhù)手機，作文不僅頸椎受損，而且對視力有害無(wú)利，為此，我為大家提出一些倡議：

　　1、使用電子產(chǎn)品時(shí)不能離的太近。否則對脖子也不好。

　　2、使用電子產(chǎn)品的時(shí)間要有一定的控制。

　　3、不要趴著(zhù)看手機。

　　4、盡量關(guān)燈看手機。

　　5、不用電子產(chǎn)品時(shí)，盡量遠離它們，否則電子輻射也會(huì )對眼睛造成一定不小的傷害。

　　6、在使用完電子產(chǎn)品后，做一次眼保健操，讓疲勞的眼睛能夠得到一陣放松的美好時(shí)刻。

　　我希望人人能好好保護自己的眼睛，讓它不要在受傷害，畢竟眼睛是心靈的窗戶(hù)。

　　倡議人：

　　日期：

　　保護眼睛倡議書(shū) 篇9

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，也是我們看世界的唯一方法。我們用它欣賞春天的第一朵杏花;觀(guān)賞夏天的.第一場(chǎng)暴雨;尋找秋天的第一片落葉;觀(guān)看冬天的第一場(chǎng)雪�？稍鴰缀螘r(shí)，我們的雙眼變得模糊，不再明亮如初。

　　現在的學(xué)生由于越來(lái)越不注意保護視力，從而導致每年近視的人數以肉眼可見(jiàn)的速度快速地增漲，我班近視人數也由原來(lái)的幾人發(fā)展到現在全班的50%以上。為此，我向全校同學(xué)發(fā)出保護眼鏡的倡議，讓我們從現在起做到以下幾點(diǎn)：

　　1.讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正，不要彎腰駝背，靠得很近或者趴著(zhù)做功課，眼離書(shū)本要一尺，胸離書(shū)桌要一拳，手離筆尖要一寸。

　　2.閱讀時(shí)間勿太長(cháng)。無(wú)論是做功課還是看電子產(chǎn)品都不應時(shí)間太長(cháng)，要每一小時(shí)休息片刻，多多眺望遠方。

　　3.不要在光線(xiàn)較弱或者直射的陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字，也不要在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)，也不要躺在床上看書(shū)。

　　4.少玩電子產(chǎn)品，主要勞逸結合。

　　5.經(jīng)常鍛煉身體，多做戶(hù)外運動(dòng)，尤其是乒乓球、羽毛球、籃球等球類(lèi)的運動(dòng)。

　　一份倡議，一份承諾，一份責任，親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，保護我們心靈的窗戶(hù)——眼睛，為眼睛拭去塵埃，讓視野更開(kāi)闊，讓我們一起把夢(mèng)想點(diǎn)亮，為光明導航，讓生命的陽(yáng)光更精彩!

　　倡議人：

　　日期：

　　保護眼睛倡議書(shū) 篇10

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)，通過(guò)近期調查發(fā)現，有許多同學(xué)為這扇窗戶(hù)安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛(ài)護我們的眼睛，我們倡議從現在開(kāi)始，形成科學(xué)的用眼習慣，努力做到：

　　1、注意用眼衛生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一市尺左右；連續看書(shū)0.5—1小時(shí)要休息片刻或向遠處眺望一會(huì )�！岸�不要”是指不要在光線(xiàn)暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的.車(chē)廂里看書(shū)。

　　2、堅持做眼保健操，多參加戶(hù)外的文體活動(dòng)。

　　3、如出現看遠處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。

　　4、正確對待近視，有戰勝近視的信心。

　　5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數不再加深。

　　以上倡議希望大家積極響應并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認真去做，今后近視的人數就會(huì )越來(lái)越少，我們的成長(cháng)就會(huì )越來(lái)越好！

　　現在讓我們一起來(lái)愛(ài)護自己的眼睛吧！

　　倡議人：

　　日期：

　　保護眼睛倡議書(shū) 篇11

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，但在我們當中，越來(lái)越多的同學(xué)為這扇窗戶(hù)安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。我們身邊戴眼鏡的人也是數不勝數，近視也給我們帶來(lái)了不少煩惱，在此，我倡議大家從以下4點(diǎn)做起，來(lái)保護眼睛：

　　1、看電視時(shí)要與電視有一定的距離，每隔一小時(shí)需休息十五分鐘，注意，看電視時(shí)，室內需亮起燈。

　　2、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，姿勢要端正，在光線(xiàn)充足的地方看書(shū)，不要躺著(zhù)看書(shū)，不要看字體太小或太模糊的'印刷書(shū)籍。并且要注意休息。

　　3、均衡飲食，不挑食，多吃含有豐富的維生素A的食物，如：胡蘿卜、菠菜、蛋黃等眼睛有好處的食物。

　　4、認真做眼保健操，穴位正確，多做戶(hù)外運動(dòng)，多接觸大自然，多看遠方的綠色景物。

　　同學(xué)們，讓我們從自己做起，從細微處做起，保護好心靈的窗戶(hù)吧！

　　倡議人：

　　日期：

　　保護眼睛倡議書(shū) 篇12

親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：

　　大家好！當我們抬頭看見(jiàn)五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們知道是什么讓我們看見(jiàn)這令人激動(dòng)的情景嗎？是我們的眼睛。

　　我們每個(gè)人都是幸運的，因為我們可以看綠草如茵，百花齊放。我們可以看課本索取知識——眼睛是心靈的窗戶(hù)，擁有一雙明亮的眼睛是幸福的�？墒�，由于讀寫(xiě)姿勢不當，用眼疲勞，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷下降，藍天、白云、綠樹(shù)、繁星——漸漸地模糊了。有資料顯示，我國眼睛不好的人數僅次于世界第一的日本，因此也被稱(chēng)為“中國眼”。所以，保護眼睛刻不容緩，我們應該養成良好的'用眼習慣，然后注意加強營(yíng)養，保護眼睛。

　　老師們，同學(xué)們，我相信你們一定不想失去明亮的眼睛。眼睛是我們認識世界、學(xué)習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將會(huì )是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)不便�，F在科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì )有一雙明亮、清澈的大眼睛！

　　倡議人：

　　日期：

　　保護眼睛倡議書(shū) 篇13

同學(xué)們：

　　據我調查，我國有盲人500多萬(wàn)，低視力者近千萬(wàn)，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱(chēng)，國內因高度近視致盲者已達30多萬(wàn)。那么，我們的眼睛為什么會(huì )近視呢？大多數人都是平時(shí)不注意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養成分的失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。

　　兒童及青少年近視的`防治越來(lái)越被學(xué)生，家長(cháng)及社會(huì )所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：

　�。�1）盡可能的少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，而且不要把輻射性強的東西放在床頭，這樣對身體也有傷害。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。

　�。�2）電視，電腦的屏幕亮度要很柔和，明亮反蓋不要太大，否則會(huì )造成眼部疲勞。

　�。�3）看書(shū)時(shí)坐姿要端正，光線(xiàn)要充足。讀寫(xiě)時(shí)要做到離課桌一尺的距離，胸離課桌要一拳距離，眼睛要離課本一尺的距離。

　�。�4）不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，也不要躺下看書(shū)。

　�。�5）時(shí)常帶一些滴眼液。

　�。�6）定時(shí)到眼科專(zhuān)家去做檢查，聽(tīng)從醫生的指導，逐步矯正視力或防止近視度數加深。

　　只要大家按照我給你們寫(xiě)的倡議書(shū)來(lái)做，一定可以有效保護我們的眼睛。

　　倡議人：

　　日期：

　　保護眼睛倡議書(shū) 篇14

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　如今社會(huì )上很多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀(guān)又不方便，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現，所以，我們要加強措施，保護好我們的眼睛。

　　首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間，沒(méi)完沒(méi)了，眼睛盯著(zhù)眨都不眨，久之，眼睛自然會(huì )受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬(wàn)別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。

　　寫(xiě)作業(yè)時(shí)，注意姿勢，背要直，眼睛與書(shū)本要有一尺距離，頭千萬(wàn)別埋到書(shū)本中去了�？磿�(shū)、寫(xiě)字時(shí)間不要太長(cháng)，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì )兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門(mén)，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了。

　　現在我們這些學(xué)生除了寫(xiě)學(xué)校老師布置的`作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長(cháng)給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒(méi)完沒(méi)了的做作業(yè)，眼睛老是盯著(zhù)課本，做久了，姿式不知不覺(jué)也不正了，因為搶著(zhù)完成任務(wù)，誰(shuí)還記得隔段時(shí)間“遠眺”一次呢？我認為做家長(cháng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認為“減負”才是最重要的。

　　同學(xué)們，老師們，家長(cháng)們，眼睛是我們人體一個(gè)重要的器官，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗，并且也會(huì )給我們的生活帶來(lái)很大不方便，所以，讓我們一起保護好我們的眼睛吧。

　　倡議人：

　　日期：

　　保護眼睛倡議書(shū) 篇15

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。

　　看看窗外的綠樹(shù)鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的.明眸里。一個(gè)正常人的生活，如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。6月6日是第xx個(gè)全國“愛(ài)眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶(hù)，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護我們的眼睛吧！

　　中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長(cháng)擔憂(yōu)、影響學(xué)生身心健康的社會(huì )問(wèn)題，也是全社會(huì )關(guān)心的問(wèn)題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：

　�。�1）每天堅持做兩次眼保健操。

　�。�2）時(shí)常佩帶一些滴眼液。

　�。�3）合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。

　�。�4）經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

　�。�5）長(cháng)時(shí)間定視后，要把視線(xiàn)移開(kāi)休息一會(huì )兒，多看遠處的山林與綠色植物。

　�。�6）不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。

　�。�7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現眼病及早治療。

　�。�8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。

　�。�9）要做到讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

　�。�10）注意營(yíng)養均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

　　只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會(huì )很棒的。因此，請大家像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護眼睛。

　　從今天做起，從現在做起，從我做起，做到。

　　倡議人：

　　日期：

　　保護眼睛倡議書(shū) 篇16

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　眼睛被譽(yù)為“心靈的窗戶(hù)”，它帶我們領(lǐng)略外面精彩的世界，映射我們內心的美麗，它讓光明常駐心間，讓我們的生活五彩繽紛�？墒菑氖裁磿r(shí)候開(kāi)始，我們的'雙眼不再清澈，不再明亮如初？疲勞、疾病、不當的用眼方式等原因讓我們的視野變得模糊，甚至危害到了眼睛的健康。各班視力統計表明，我校多個(gè)班級的近視率超過(guò)40%，這是我們不容忽視的問(wèn)題。我們相信：沒(méi)有人會(huì )愿意失去觀(guān)賞美麗世界的資格。因此，學(xué)校大隊部特向所有同學(xué)發(fā)出倡議。從今天起，努力做到以下幾點(diǎn)：

　　1、端正讀寫(xiě)姿勢，保證眼睛與書(shū)本的距離不少于30厘米。

　　2、認真做眼保健操，課間多遠望，緩解眼部疲勞。

　　3、不在黑暗、顛簸（行走、坐車(chē)等）的環(huán)境下看書(shū)。

　　4、不長(cháng)時(shí)間看書(shū)或使用手機，盡可能少用電子產(chǎn)品。

　　5、多吃新鮮的水果和蔬菜，注意營(yíng)養均衡。

　　6、多開(kāi)展戶(hù)外體育運動(dòng)，如跑步、打球等。

　　7、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現問(wèn)題盡早治療。

　　讓我們行動(dòng)起來(lái)，像愛(ài)惜生命那樣愛(ài)護我們的眼睛！為眼睛抹去塵埃，讓世界更加明亮！

　　倡議人：

　　日期：

　　保護眼睛倡議書(shū) 篇17

同學(xué)們，

　　眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，我們一定要好好愛(ài)護它。相信這句話(huà)，不少同學(xué)都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，可是在現實(shí)生活中，同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現，身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡？的確，在我國約有6億人近視，而中小學(xué)生近視率更是高達62·3%，穩居世界第一，相比之下，美國為25%，德國為15%，澳大利亞則更是只有1。3%，如此巨大的差距相比同學(xué)們聽(tīng)了都會(huì )吃驚。因此，我向全校同學(xué)提出倡議：保護眼睛，預防近視。

　　有一次，我在網(wǎng)上看到這樣一個(gè)消息，三歲的孩子便會(huì )玩手機，發(fā)微信。的確，科技的發(fā)展給我們的生活帶來(lái)了極大的.便利，可在使用這些科技產(chǎn)品的同時(shí)，也要保護好我們的視力，對此。我向大家提出幾點(diǎn)建議：

　　1、使用電腦屏幕閱讀和書(shū)面閱讀時(shí)每隔半小時(shí)閉眼休息兩分鐘。

　　2、閱讀過(guò)程中常眨眼睛已保持眼球濕潤。

　　3、室內光線(xiàn)應充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦，手機的時(shí)候。

　　4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。

　　5、使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼。

　　6、每天認真做兩遍眼保健操。

　　7、室外陽(yáng)光過(guò)強時(shí)，一定要戴墨鏡保護眼睛。

　　8、每天保證八小時(shí)睡眠。

　　同學(xué)們每人的眼睛只有一雙，失去便不可再來(lái)，讓我們保護好眼睛，保護好我們的心靈之窗吧。

　　倡議人：

　　日期：

　　保護眼睛倡議書(shū) 篇18

同志們：

　　眼睛是我們生命的窗口，要使眼睛好首先保護視力，做到：

　　1、看書(shū)的姿勢做坐正，遠近也有關(guān)系，盡可能保持距離。

　　2、看書(shū)的環(huán)境，不要躺著(zhù)看書(shū)。

　　3、用眼不衛生，對眼睛影響很大。

　　要想眼睛好，首先注意玩電腦和看電視要有時(shí)間限制30-40分鐘，每天認真做眼操2次，上午和下午各一次。

　　眼睛不好對我們今后的`工作有很大影響，對人造成不便，所以不便，所以要保護好自己的眼睛。

　　倡議人：

　　日期：

【保護眼睛倡議書(shū)】相關(guān)文章：

保護眼睛的倡議書(shū)11-21

保護我們的眼睛倡議書(shū)12-21

保護眼睛倡議書(shū)11-06

保護眼睛倡議書(shū)范文05-24

學(xué)生保護眼睛倡議書(shū)06-06

保護眼睛倡議書(shū)范文模板04-23

保護眼睛倡議書(shū)（精選20篇）07-18

學(xué)生保護眼睛的倡議書(shū)范文05-26

保護視力愛(ài)護眼睛倡議書(shū)05-24