健康倡議書(shū)（通用12篇）
在不斷進(jìn)步的時(shí)代，我們使用上倡議書(shū)的情況與日俱增，倡議書(shū)具有響應者不確定性的特征。來(lái)參考自己需要的倡議書(shū)吧！下面是小編幫大家整理的健康倡議書(shū)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健康倡議書(shū) 篇1
各位家長(cháng)和親愛(ài)的同學(xué)：
隨著(zhù)我們的社會(huì )進(jìn)入了新的轉型期，人們的生活節奏日益加快，競爭越來(lái)越激烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復雜；隨之而來(lái)的一系列問(wèn)題也常常使人們處于失衡狀態(tài)，個(gè)人的亞健康情緒及亞健康心理的積累，以至于有人說(shuō)：“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負重年代”，而誘發(fā)的眾多的社會(huì )矛盾也與此密切相關(guān)。
社會(huì )文明的進(jìn)步通常會(huì )回贈人類(lèi)自身一份特別的禮物，那就是高質(zhì)量的生活。但收下這份禮物，并非只意味著(zhù)你我他可擁有較好的物質(zhì)條件和精神享受，更重要的是，心理健康能讓人明白如何才能創(chuàng )造和享受到更美好的生活。人的健康包括軀體的和心理的健康，這樣對健康概念的新認識，便是我們追求高質(zhì)量生活過(guò)程中新邁出的重要一步。心理健康需要人來(lái)維護，是我們時(shí)代的強音；珍惜生命、關(guān)注人的心理健康、提高生活質(zhì)量，已成為當今社會(huì )生活語(yǔ)言詞典中的高頻率詞條。
“理念的傳遞應該是一棵樹(shù)搖動(dòng)另一棵樹(shù)，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)程序激活另一個(gè)程序，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂�！苯K身健康和終身學(xué)習一樣重要，通山一中心理健康活動(dòng)中心舉辦的健康活動(dòng)，擴大到學(xué)生，就能使學(xué)生受益；擴大到教職員工，就能使教職員工受益；擴大到社會(huì )，就能使社會(huì )受益。
關(guān)注一個(gè)人的健康，就是關(guān)注一個(gè)家庭的健康；關(guān)注一個(gè)人的健康，就是關(guān)注社會(huì )的健康。關(guān)注學(xué)生，關(guān)注健康，關(guān)注生命，關(guān)注社會(huì )，我們愿扛起“心理健康”這桿大旗一路領(lǐng)跑在前方。
為此，通山一中心理咨詢(xún)室心理老師提出倡議：
一、用“五種能力”判別自我的心理健康：
1．適應能力：對環(huán)境的適應能力是人賴(lài)以生存的最基本的條件，“適者生存”是生物進(jìn)化的普遍規律。對變動(dòng)著(zhù)的環(huán)境是否適應，是心理健康水平的重要標志。
2．社會(huì )交往能力：社會(huì )交往是人類(lèi)社會(huì )的基礎，人類(lèi)心理活動(dòng)得以產(chǎn)生和維持，有賴(lài)于社會(huì )交往的發(fā)展。社會(huì )交往能力標志著(zhù)一個(gè)人的心理健康水平。
3．耐受力：對精神刺激或壓力的承受能力及抵抗能力統稱(chēng)為耐受力。
4．康復力：康復力是指個(gè)體在蒙受精神打擊或刺激后心理創(chuàng )傷的復原能力�？祻土σ彩切睦斫】邓降囊豁椫匾笜�。
5．控制力：控制力是指自我控制和調節的能力�？刂屏λ揭彩呛饬恳粋�(gè)人心理健康水平的一項重要標準。
二、用中學(xué)生心理健康的標準對照檢查自我的心理健康：
1．認知能力發(fā)展正常，智力水平在正常值以上。
2．情緒穩定，樂(lè )觀(guān)，心情愉快。
3．意志健全，有較強的行動(dòng)的自覺(jué)性，果斷性，頑強性和自制力。
4．自我觀(guān)念正確，具有健全統一的個(gè)性。
5．和諧的人際關(guān)系。
換言之，也就是“了解自我、接納自我、控制自我、調節自我、調適自我、設計自我、完善自我、發(fā)展自我、信任自我、滿(mǎn)意自我�！�
三、用具體的途徑和方法消除自我與他人的心理差距，使自己順利成才：
1．培養良好的人格品質(zhì)。
2．養成科學(xué)的生活方式。
3．加強自我心理調節。
4．積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。
5．求助心理老師或心理咨詢(xún)機構，獲得心理咨詢(xún)知識。
總之，中學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，中學(xué)生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球�！绷�?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著(zhù)一代代中學(xué)生的心靈，新時(shí)代的中學(xué)生要像盡心學(xué)業(yè)一樣盡心心理健康，因為當今世界，心理健康關(guān)系到青少年的生命安全、身體健康、容貌美麗、家庭幸福、學(xué)業(yè)進(jìn)步、事業(yè)成功，所以只有以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰，才能為國家的富強奉獻自己的青春，才能使我國勝于歐洲、雄于地球！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康倡議書(shū) 篇2
親愛(ài)的同學(xué)們：
垃圾食品不但給我們的身體健康帶來(lái)不良影響，而且還會(huì )增加家長(cháng)的經(jīng)濟負擔，滋長(cháng)一些歪風(fēng)邪氣的產(chǎn)生。它是危害青少年身心健康的隱形殺手，為此特向大家發(fā)出如下倡議：
一、決不購買(mǎi)學(xué)校周邊小賣(mài)鋪的“三無(wú)”垃圾食品。
二、一日三餐定時(shí)定量吃飯，建立合理的生活方式，養成良好飲食習慣。
三、不向家長(cháng)索錢(qián)買(mǎi)零食，有目的地控制自己的零用錢(qián)，做到不該買(mǎi)的不買(mǎi)，不該吃的不吃。
四、在外就餐要注意清潔衛生，養成良好的衛生習慣。
五、不帶食品、飲料進(jìn)入校園，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環(huán)保小衛士。
六、看見(jiàn)周?chē)瑢W(xué)在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不聽(tīng)勸告的要及時(shí)向值日老師報告。
讓大家從我做起，從現在做起，永遠拒絕垃圾零食，養成良好飲食習慣。為創(chuàng )造一個(gè)健康和諧的成長(cháng)環(huán)境而共同努力吧!
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康倡議書(shū) 篇3
隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步，人們越來(lái)越追求自身方面的完善。在身體方面已經(jīng)達到了一定水平的健康，越來(lái)越多人的會(huì )出現心理方面的疾病。而心理方面的健康不可小視，我們平常說(shuō)的健康，包含二個(gè)方面。一是身體健康，還有心理健康。下面給大家介紹一些心理健康的小常識。
首先應該要知道什么是心理健康，對于人來(lái)說(shuō)，健康包括身體健康和心理健康兩個(gè)方面。身體健康是指人的身體符合正常生理現象，沒(méi)有什么疾病發(fā)生在自己身上。而心理健康是指一個(gè)人的情緒、情感和意志或者是動(dòng)機，在心理方面應該是和客觀(guān)現實(shí)保持統一的，而且還能促使人與外環(huán)境平衡或者是和社會(huì )相適應的。所以，一個(gè)心理健康的人應該有基本的自我安全感。也能很好地了解自己，而且能夠估價(jià)自己的能力。分得清生活和理想，在實(shí)踐中應該切合實(shí)際，不脫離周?chē)F實(shí)環(huán)境。
為了保持健康的心理狀態(tài)，平常生活中應做到能保持人格的完整與和諧，善于總結經(jīng)驗，然后從經(jīng)驗中學(xué)習發(fā)展。不要忘了身邊的人，身邊的人是你的鏡子能看到你的優(yōu)缺點(diǎn)，應該能保持良好的人際關(guān)系。
如果平常遇到什么心塞的事情，應該要適度地宣泄情緒和控制情緒，學(xué)會(huì )放松學(xué)會(huì )克制，不要盲目憋著(zhù)。作為大學(xué)生來(lái)說(shuō)，保持自覺(jué)學(xué)習心理知識，尋求心理健康的方法。學(xué)習中不要處處比較，這樣可以避免自身的過(guò)度緊張。多積極參加一些集體活動(dòng)，夸大社會(huì )交往能力。
所以，心理方面的健康對于我們來(lái)說(shuō)同樣重要。這也是很多人容易忽略的一點(diǎn)，覺(jué)得自身心里沒(méi)什么問(wèn)題其實(shí)往往存在著(zhù)比較大的問(wèn)題。多了解這方面的相關(guān)知識有利于我們明白自身心理方面的缺陷，也可以找心理醫生做一個(gè)咨詢(xún)。
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康倡議書(shū) 篇4
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個(gè)強壯的身體，更好地學(xué)習、工作和生活，希望全體師生都能在工作學(xué)習之余，積極參加體育活動(dòng)。為此，我向全校師生發(fā)出倡議：
一、樹(shù)立“健康第一”的理念，提高對體育運動(dòng)的認識。
二、積極參加戶(hù)外活動(dòng)，養成良好的鍛煉習慣。生命源于運動(dòng)，運動(dòng)更是讓生活充滿(mǎn)陽(yáng)光。我們要積極行動(dòng)起來(lái)，根除不良的習慣，走向戶(hù)外，擁抱陽(yáng)光，活躍于操場(chǎng)、球場(chǎng)，活躍于校園，親近自然，釋放自我。
三、強化團結協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的.延續下，快樂(lè )運動(dòng)起來(lái)，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂(lè )身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道。
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時(shí)，達到“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的目標。讓體育健身成為我們成長(cháng)過(guò)程的美好經(jīng)歷，成為我們全面發(fā)展的不懈追求。
老師們，同學(xué)們，讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，去感受體育的魅力，享受運動(dòng)的快樂(lè )。
謝謝大家!
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康倡議書(shū) 篇5
親愛(ài)的同學(xué)們：
我們來(lái)到這個(gè)世上，就意味著(zhù)又給社會(huì )增添了一份寶貴的財富，同時(shí)也給家庭帶來(lái)了無(wú)比的歡樂(lè )，從這一刻起多少人關(guān)注著(zhù)你，期望著(zhù)你茁壯成長(cháng)。每個(gè)人的生命都只有一次，只有珍愛(ài)自己生命的人，才會(huì )熱愛(ài)生活，對未來(lái)充滿(mǎn)希望；只有擁有美麗心靈的人，才能感受到人生的美麗，才有資格分享、接受社會(huì )和他人所給予的愛(ài)和友誼，才能用良好的心態(tài)面對人生。所以，新學(xué)期伊始，我們更應該積極行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)自己，愛(ài)他人，呵護心靈，共同成長(cháng)。為此，我們向全校同學(xué)們倡議：
1、樹(shù)立安全意識——我們要時(shí)時(shí)處處注重安全，在平時(shí)學(xué)習生活中，要認真接受學(xué)校和老師的安全教育，注意學(xué)習防火、防震、交通安全、食品安全等有關(guān)知識，用愛(ài)與科學(xué)知識塑造健康美麗的心靈，讓心的世界灑滿(mǎn)陽(yáng)光；
2、多尋求心理幫助——勇敢地敞開(kāi)自己的心扉，把自己的想法多向老師和同學(xué)傾訴，必要時(shí)可向生命綠島的心理老師求助，釋放你的壓力。求助是一種能力，讓每個(gè)人都因自助而成長(cháng)，因助人而快樂(lè )，因互助而不再孤獨。
3、多學(xué)習心理健康知識——認真閱讀有關(guān)心理成長(cháng)的書(shū)籍，聆聽(tīng)有關(guān)心理成長(cháng)的講座，積極參加學(xué)校和社會(huì )豐富多彩的活動(dòng)，培養自己積極向上的心理。為此，我校心理組老師針對我校學(xué)生實(shí)際情況和心理特點(diǎn)，收集整理了《xx市實(shí)驗中學(xué)心理自助手冊》，希望同學(xué)們認真學(xué)習，得到心靈上的成長(cháng)。
同學(xué)們，讓我們的心靈多一點(diǎn)寬容，多一份感動(dòng)！讓我們對生命充滿(mǎn)信心和敬意，讓我們越過(guò)彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失��；讓心堅如磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，不折不撓；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！讓我們關(guān)愛(ài)生命安全，關(guān)注心理健康，讓生活充滿(mǎn)陽(yáng)光！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康倡議書(shū) 篇6
各學(xué)院：
一年之計在于春，春天萬(wàn)物生長(cháng)，到處生機勃勃。然而春季卻是一個(gè)心理疾病高發(fā)的季節。春天氣候多變，人的情緒波動(dòng)較快，容易煩躁不安。寒假剛剛結束，有的同學(xué)期末考試成績(jì)不理想需要補考，尤其是大一的同學(xué)壓力較大。還有畢業(yè)生面臨的就業(yè)壓力、考研失利者的沮喪和準備復試者的迷茫，也是值得大家關(guān)注的問(wèn)題。為使同學(xué)們擁有積極樂(lè )觀(guān)的情緒，學(xué)會(huì )從一個(gè)微小的改變開(kāi)始，調節自己，提升自信，現向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
1．合理飲食，加強鍛煉，保證充足的睡眠。生理健康是心理健康的基礎，要時(shí)刻保持健康的身體狀態(tài)，讓自己充滿(mǎn)活力。
2．積極參加集體活動(dòng)，盡量不要一個(gè)人呆著(zhù)，到人群中去，關(guān)心別人的同時(shí)得到他人的關(guān)心。
3．經(jīng)常到戶(hù)外呼吸新鮮空氣，沐浴陽(yáng)光，放松平衡身心，積極應對消極情緒。消極的情緒會(huì )給人體的植物神經(jīng)、內分泌系統和免疫系統造成不良影響，從而使人體免疫力急劇下降。因此，春季要力戒動(dòng)怒，做到心胸寬闊，豁達樂(lè )觀(guān)。
4．學(xué)會(huì )傾訴煩惱，甩掉情感包袱。心理學(xué)研究證明，傾訴自己的負面情緒不僅可以減輕悲傷和憤怒，還有助于緩解心理壓力。所以，建議有心理困擾或問(wèn)題的同學(xué)，應多和朋友家人溝通，或尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)老師的幫助。
5．給自己制定計劃，追求自我價(jià)值�！按悍N一粒粟，秋收萬(wàn)顆子”。把自己的生活有序地安排起來(lái)，讓每一天都活得有意義、有價(jià)值。
春天是希望的季節，讓我們用滿(mǎn)面笑容來(lái)迎接這溫暖的春風(fēng)，讓我們的大學(xué)生活更快樂(lè )！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康倡議書(shū) 篇7
健康是人全面發(fā)展的基礎，是生活幸�？鞓�(lè )的前提，也是國家文明的標志、社會(huì )和諧的象征。然而，社會(huì )發(fā)展和經(jīng)濟進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著(zhù)人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)等不健康的生活方式伴隨而來(lái)的高血壓、高血脂、糖尿病等疾病已成為影響人們健康素質(zhì)的大敵。面對不斷增加的生活方式疾病，我們希望通過(guò)打造“廣東省健康促進(jìn)示范社區”活動(dòng)，促進(jìn)社區居民的身心健康，也希望通過(guò)此次創(chuàng )建活動(dòng)，為社區的發(fā)展增添新的動(dòng)力。為此我們向廣大居民發(fā)出以下倡議：
1．追求健康，學(xué)習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動(dòng)，我健康，我快樂(lè )”作為行動(dòng)準則。
2．改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓?zhuān)茉旖】迪蛏系男蜗蟆?/p>
3．合理搭配膳食結構，科學(xué)用餐，保持營(yíng)養平衡，維持健康體重。
4．科學(xué)運動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
5．保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè )觀(guān)，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
6．營(yíng)造綠色社區，創(chuàng )造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
7．以科學(xué)的態(tài)度和精神傳播科學(xué)的健康知識，反對抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。健全的人格，健康的心態(tài)，健康的體魄，實(shí)現全面發(fā)展，擁有幸福生活!
8．以實(shí)際行動(dòng)不斷強化健康意識，長(cháng)期保持健康的生活方式。
今天我們在這里發(fā)出倡議就是要讓每一位居民自覺(jué)行動(dòng)起來(lái)，樹(shù)立正確的健康觀(guān)，倡導健康生活方式，營(yíng)造健康文化氛圍，共同建設健康文明的和諧社區，讓我們在追求健康的生活方式中實(shí)現人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現全面發(fā)展，擁有幸福生活!為創(chuàng )建現代化健康社區作出新的貢獻!
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康倡議書(shū) 篇8
親愛(ài)的同學(xué)們：
國慶小長(cháng)假正是出門(mén)旅游的好時(shí)機，你們玩的愉快嗎？想象一下，在旅途過(guò)程中看見(jiàn)道路整潔、小溪清澈見(jiàn)底的景象，那該是多么賞心悅目啊。
可是我卻在旅游的過(guò)程中發(fā)現了一些不太和諧的畫(huà)面。河面上，漂浮著(zhù)許多垃圾袋和空瓶子；房屋門(mén)口，堆積著(zhù)許多廢棄的空殼；草叢中，散落著(zhù)一些零零星星的果皮紙屑……這景象看著(zhù)多么令人難受��！明明那些垃圾幾乎沒(méi)有重量，送進(jìn)垃圾箱根本不用費多少力氣呀？明明垃圾桶就只有幾步遠，可是，為什么我們就不能把它們扔進(jìn)垃圾箱，而是隨手一扔，讓它飛出去幾米遠？垃圾也有自己的家，怎么忍心讓它們風(fēng)雨飄搖，無(wú)家可歸呢？
如今，創(chuàng )建“國家衛生城市”正在溫州如火如荼地開(kāi)展著(zhù)。作為一名學(xué)生，一名溫州的小公民，我們應該積極、自覺(jué)地投入到創(chuàng )衛的行列中。因此，我建議：
1、將垃圾分類(lèi)投入垃圾箱中，若實(shí)在找不到垃圾箱可以先裝在空的袋子里。
2、把廢舊電池放進(jìn)電池回收垃圾箱，不要錯扔垃圾桶。
3、在野外燒烤后，將垃圾分類(lèi)裝袋并帶走。
4、少用一次性用品，多用環(huán)保材質(zhì)的用品。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，從身邊做起，從小事做起，積極投身到創(chuàng )衛活動(dòng)中，讓街道路面干凈整潔，讓青山綠水煥發(fā)生機，讓我們的家園變得更加美麗可愛(ài)，為我們的地球增添綠色，作出貢獻！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康倡議書(shū) 篇9
廣大市民朋友：
一年一度的西方圣誕節即將來(lái)臨，去年市文明辦發(fā)出了“圣誕不剩垃圾、歡樂(lè )不忘文明”文明過(guò)圣誕的倡議，得到了廣大市民的積極支持、理解和響應。歡樂(lè )的同時(shí)不忘記遵守道德和法紀，不發(fā)生不安全和不文明行為，“平安、文明、健康”過(guò)圣誕成為了廣大市民朋友的理性認識和迫切愿望，為此，市文明辦再次倡議：
一、平安過(guò)圣誕。圣誕節期間盡量減少到人群容易聚集的地方活動(dòng)，避免給自己或他人造成傷害，避免妨害公共安全、影響交通秩序、污染環(huán)境和破壞公共設施等情況發(fā)生，避免和他人產(chǎn)生矛盾或糾紛,如發(fā)生問(wèn)題應當采用法律途徑解決。
二、文明過(guò)圣誕。珍愛(ài)自己、尊重他人，文明守禮、相互謙讓?zhuān)幻�、不媚外、不跟風(fēng)，不參與圣誕節的聚集狂歡活動(dòng)。不亂扔雜物和隨意使用“飛雪”、“噴霧”、“彩帶”等噴灑物品。
三、健康過(guò)圣誕。減少節日禮品的購買(mǎi)和贈送，多用電子賀卡等環(huán)保方式傳遞友情、親情，減少紙制品的使用。提倡文明用餐，不大吃大喝。遵守秩序，文明出行，綠色出行，爭做文明交通的參與者。
四、增強自信，傳承文化。中華民族有著(zhù)豐富厚重的傳統文化，春節、元宵、清明、端午、中秋，這些傳統節日承載著(zhù)我們民族共同的文化記憶，是我們寶貴的文化資源，我們要過(guò)好自己的節日，做優(yōu)秀民族文化的踐行者和傳承者。
市民朋友，春城是我家，文明創(chuàng )建靠大家。讓我們攜起手來(lái)，平安過(guò)節、文明過(guò)節、健康過(guò)節,為共建和諧幸福新昆明作出我們自己應有的努力!
倡議人：
日期：
健康倡議書(shū) 篇10
親愛(ài)的同學(xué)們:
健康是生命的基石，擁有一個(gè)健康強壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。而目前擺在我們面前的現實(shí)并不樂(lè )觀(guān)，大量資料顯示，由于不規律的生活方式及體育鍛煉的缺乏，我國在校大學(xué)生體質(zhì)明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢，個(gè)別學(xué)生的身體健康狀況已經(jīng)影響了正常的學(xué)習和生活。
為了提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、團中央曾在全國掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的熱潮，吉林省教育廳、體育局、團省委近期又發(fā)出了“關(guān)于在學(xué)生中開(kāi)展‘健康假期'活動(dòng)的通知”加強體育運動(dòng)，增強健康意識，倡導健康的生活方式，提高同學(xué)們的體質(zhì)，是我們新一代青少年學(xué)生走向未來(lái)，實(shí)現理想抱負，承擔起社會(huì )責任的前提。為此，在辭舊迎新、寒假即將到來(lái)之際，我們向全校在校學(xué)生發(fā)出倡議：
一、倡導積極健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天堅持鍛煉一小時(shí)，養成良好的生活習慣。
二、充分利用假期放假期問(wèn)住地體育資源和健身場(chǎng)所，積極參加戶(hù)外各項體育運動(dòng)，如跑步、爬山、徒步、武術(shù)、溜冰、滑雪和各種球類(lèi)等運動(dòng)，加強體育鍛煉。
三、提高健康意識，養成良好的健康習慣。每天堅持早起一小時(shí)。保護口腔清潔，保持口腔衛生;預防近視，避免長(cháng)時(shí)間使用電腦和手機，堅持眼保健操天天做，保護視力。
四、積極了解體育常識和健康生活常識，自覺(jué)養成終身體育的習慣和健康習慣。堅持每天喝一杯奶，不到衛生條件差的飯店就餐，不吃“垃圾食品”，講究食品衛生，健康合理搭配營(yíng)養膳食，做到一日三餐營(yíng)養均衡，防止營(yíng)養過(guò)剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。
五、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動(dòng)，欣賞高雅藝術(shù)，收看健康的電視節目，閱讀啟迪人生的書(shū)籍，陶冶情操，讓生活更加陽(yáng)光燦爛。
六、加強心理健康保健意識，多看一些心理健康知識，閱讀有關(guān)心理方面的書(shū)籍，參加有關(guān)心理方面的活動(dòng)，接受有關(guān)心理方面的培訓，提高應對外界壓力的能力。
七、積極參加校外有益于社會(huì )的慈善活動(dòng)和公益性志愿者活動(dòng)，磨礪自己，關(guān)愛(ài)他人，奉獻社會(huì )，多給社會(huì )一點(diǎn)珍愛(ài)，為生命喝彩，讓生命不再有任何遺憾。
八、每天幫助父母干一件家務(wù)，減輕家庭負擔;利用寒假期間從事社會(huì )勤工儉學(xué)活動(dòng)和其它科技、文學(xué)藝術(shù)創(chuàng )作、攝影等活動(dòng)，提高學(xué)生的假期生活樂(lè )趣和質(zhì)量，豐富學(xué)生的假期生活。
親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，走出教室，走出校園，走到大自然中去，充分利用寒假的美麗時(shí)光，去鍛煉自己、健康自己，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽(yáng)光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)和社會(huì )活動(dòng)，在運動(dòng)中感受體育的魅力，體會(huì )運動(dòng)的快樂(lè )，感悟健康人生的真諦，在未來(lái)的生活和學(xué)習中，奉獻青春，服務(wù)社會(huì )，盡顯青春活力。讓我們相約明天，愛(ài)自己，愛(ài)家人，愛(ài)社會(huì )，讓體質(zhì)和心靈和諧成長(cháng)!讓我們的生活更加充滿(mǎn)陽(yáng)光!
xx學(xué)院校學(xué)生會(huì )
XX年7月
健康倡議書(shū) 篇11
在全面建設小康社會(huì )過(guò)程中，我國人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會(huì )發(fā)展和經(jīng)濟進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著(zhù)人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國人民健康素質(zhì)的大敵。
面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫院、醫生的作為受到限制，惟一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，衛生部疾病預防控制局、全國愛(ài)國衛生運動(dòng)委員會(huì )辦公室與中國疾病預防控制中心以"和諧我生活，健康中國人"為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動(dòng)，并向全國人民倡議：
一、追求健康，學(xué)習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將"我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè )"作為行動(dòng)準則。
二、樹(shù)立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓?zhuān)茉旖】�、向上的國民形象�?/p>
三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營(yíng)養平衡，維持健康體重。
四、少靜多動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè )觀(guān)，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng )造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長(cháng)期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的生活方式中實(shí)現人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現全面發(fā)展，擁有幸福生活！
健康倡議書(shū) 篇12
廣大市民朋友們：
健康是生命之本、幸福之源、文明之要、和諧之基。為樹(shù)立健康生活理念，倡導健康生活方式，助力創(chuàng )建全國文明城市。
我們倡議：
一、學(xué)習健康知識。
以《公民健康素養66條》為學(xué)習科學(xué)健康的生活理念，行為準則和基本技能；掌握膳食結構，促進(jìn)營(yíng)養平衡，保持健康體質(zhì)；以科學(xué)態(tài)度獲取和傳播健康知識，不盲從、不迷信、不散布各種未經(jīng)證實(shí)的健康信息。
二、養成健康行為。
管理和規范健康行為，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè )”作為行為準則；合理飲食，規律起居，掌握科學(xué)的健身方法，長(cháng)久堅持；改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，以良好衛生習慣塑造渭南文明市民新形象。
三、保持健康心理。
樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，處理好“義和利、群和己、成和敗、得和失”的關(guān)系；助人為樂(lè )，與人為善，理解和關(guān)懷有心理困擾的人群，思想上不歧視，生活中不排斥；化解消極情緒，保持平和心態(tài)，培養興趣愛(ài)好，積極進(jìn)取，堅韌不拔，珍惜當下，快樂(lè )過(guò)好每一天。
四、營(yíng)造健康環(huán)境。
堅持綠色出行，緩解交通擁堵，減少大氣污染；崇尚自然，養花種草，少用塑料袋，減少白色垃圾，努力創(chuàng )造整潔、簡(jiǎn)約、舒適、環(huán)保的居家環(huán)境；積極參加愛(ài)國衛生志愿服務(wù)活動(dòng)，不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不燃放煙花爆竹，自覺(jué)維護文明衛生的公共環(huán)境。
廣大市民朋友們：擁有健康體魄，才會(huì )擁有一切；建成文明城市，才能共享美好生活。讓我們攜起手來(lái)，從自身做起，從現在做起，從每件事做起，養成科學(xué)健康的生活方式，為早日跨入全國文明城市行列貢獻力量！
政協(xié)渭南市第五屆委員會(huì )第四次會(huì )議
全體委員
20XX年5月28日
【健康倡議書(shū)（通用12篇）】相關(guān)文章：
健康五一倡議書(shū)（通用9篇）04-28
個(gè)人健康生活倡議書(shū)04-22
健康生活倡議書(shū)范文集錦七篇04-02
綠色出行個(gè)人倡議書(shū)通用04-21
2022五一倡議書(shū)（通用8篇）04-26
五一景區倡議書(shū)（通用8篇）04-26
2022五一倡議書(shū)（通用5篇）04-26
女性健康知識講座總結（通用9篇）03-09