拓展訓練感悟
在平凡的學(xué)習、工作、生活中，我們時(shí)常會(huì )因某些事或人產(chǎn)生新的想法，好記性不如爛筆頭，還是用文字把這些感想都記錄下來(lái)吧。但是，你知道要怎么寫(xiě)感悟嗎？下面是小編整理的拓展訓練感悟，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
拓展訓練感悟1
今天是我參加明陽(yáng)天下拓展公司的軍事拓展的第一天。雖然到最后感覺(jué)很辛苦，可是收獲很多。這次軍事拓展要比我們高中和大學(xué)時(shí)的軍訓嚴格多了，而且它鍛煉我們的不僅是身體素質(zhì)，更培養我們的團隊精神和嚴格的紀律性。
我感覺(jué)有很多話(huà)要寫(xiě)，可是由于時(shí)間匆促，我只是把自己內心最深刻的體會(huì )寫(xiě)出來(lái)。首先，作為一名小隊長(cháng)，我覺(jué)得我的團隊是非常優(yōu)秀非常團結的'。我很感謝他們對我的支持與信任。當我的職務(wù)在隊員中一致通過(guò)時(shí)，我很感動(dòng)。我知道他們中間不乏有才能的人，所以我積極聽(tīng)取每一個(gè)隊員的意見(jiàn)，我深知獨木不能成林的道理，我們取得的每個(gè)成績(jì)，每個(gè)進(jìn)步，都是大家一起努力的結果，包括我們的表演，每一個(gè)細微之處，都凝聚著(zhù)大家的力量。我深深地感謝每一個(gè)批評和認可我的人，只有這樣，我才能找到更多的自信和不足之處。同時(shí)，我雖然知道作為一名領(lǐng)導者，不僅需要才智，更需要膽量和魄力，但是，實(shí)踐起來(lái)才真正體會(huì )其中的奧妙。
一個(gè)團隊要想出色，領(lǐng)導者非常重要。教官說(shuō)的好，兵熊熊一個(gè)，將熊熊一窩。我不想讓我的團隊失色，那么我就必須嚴格要求自己，時(shí)刻具備競爭意識，凝聚我的小組，發(fā)揮出最大力量。我想社會(huì )是一個(gè)大家庭，社會(huì )里需要合作，只有團結每一個(gè)可團結的力量，大家齊心協(xié)力，擰成一股勁，才能發(fā)揮出最大效應。 其次，做人要明確目標，堅定這個(gè)
目標，不偏不移一步一個(gè)腳印地走下去，就像我們今晚看的《沖出亞馬遜》，主人公的毅力是非常值得我們學(xué)習的。
最后，紀律性非常重要。一個(gè)好的團隊，好的組織，都是有它嚴格的規章制度。俗話(huà)說(shuō)，沒(méi)有規矩，不成方圓。正是這個(gè)道理。我們要學(xué)會(huì )讓自己變成一個(gè)張滿(mǎn)的弓，枕戈待命，充滿(mǎn)一種拼搏的激情。
拓展訓練感悟2
這次戶(hù)外拓展訓練讓我感觸頗深，受益匪淺。雖然只有短短的一天，我明白了團隊的真諦，什么是團隊，什么是溝通，什么是合作，如何團結合作，互相激勵。
這是一個(gè)令人遺憾的過(guò)程，是磨練每個(gè)人的心，使我們的心升華。它使我們重新理解和體驗團隊精神的力量，激發(fā)我們的個(gè)人潛力，充分釋放它，增強挑戰自己的勇氣和信心。
讓我感覺(jué)最深的是畢業(yè)墻，酸爽...非筆墨所能形容的，好激動(dòng)！
通過(guò)這次拓展訓練，我增強了信心，磨練了克服困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力。這次拓展訓練讓我明白，集體和隊友的責任感和團結意識，沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團隊，人的潛力是無(wú)窮無(wú)盡的，集體的.力量是無(wú)窮無(wú)盡的。拓展訓練結束后，我發(fā)現每個(gè)人在日常工作和生活中都有潛在的能力，沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)。只要他們有信心和勇氣去面對，就沒(méi)有解決不了的問(wèn)題。
通過(guò)這個(gè)擴展項目，我們可以成為一個(gè)戰略團隊，真正發(fā)現和解決問(wèn)題。合作伙伴履行自己的職責，承擔自己的責任，在擴展活動(dòng)中找到黃金點(diǎn)，團隊不斷磨合，形成默契。充分發(fā)揮團隊的力量。拓展過(guò)程中的每一次訓練都提高了團隊中每一位成員的勇氣，克服了各種困難。在拓展活動(dòng)中，我深深體會(huì )到了團隊的重要性，學(xué)會(huì )了如何突破內心的極限。拓展訓練短暫，影響深遠。
1.聽(tīng):先聽(tīng)對方說(shuō)什么；
2.指令發(fā)布:任何安排都必須準確地傳達信息，確認對方是否正確理解；
3、執行：在定規矩時(shí)明確責任，同時(shí)需得到大家的回應，大家認可后馬上執行，必須嚴格執行并持續進(jìn)行；
4.團隊:取長(cháng)補短，目標一致，發(fā)揮集體力量，消除一切困難，實(shí)現最終目標；
5.目標:目標確立后，要立即行動(dòng)，用心和專(zhuān)注于行動(dòng)。
這次拓展訓練讓我對團結的力量和規則的重要性有了更深刻的理解。最讓我印象深刻的是最后一個(gè)畢業(yè)墻培訓項目。在項目拓展培訓中，每個(gè)成員都表現出貢獻精神，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，共同實(shí)現目標。拓展訓練也讓我明白，有勇氣突破極限是可能的！
我們也從失敗中吸取了教訓：在工作中，各部門(mén)需要溝通和信息共享，相互合作和協(xié)調，使我們的團隊在激烈的市場(chǎng)競爭中立于不敗之地。
拓展訓練感悟3
前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓練，感覺(jué)還不錯，正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機會(huì )，我們參加了很多項目，有信任背摔，爬逃生墻，越斷橋，逃出天羅地網(wǎng)，同舟共濟，走向成功之路等等。
在這次訓練中，我感受到了同事之間的團結友愛(ài)精神，幾乎每個(gè)項目都需要團結協(xié)作，才能取得最后的勝利，也學(xué)會(huì )了要懂得相信別人，你才能通過(guò)集體的力量取得成功。
在這次訓練中，有一個(gè)項目叫高空抓干，當我爬到7.2米的柱子上的時(shí)候，想要站起來(lái)的時(shí)候，好害怕啊，不敢站，是隊友的鼓勵，才使我站起來(lái)，最終抓到了那根桿，這使我明白了我們要對別人多一些鼓勵，只要邁出來(lái)，才有可能取得成功，不然連想要成功的機會(huì )都沒(méi)有。
極限喊唱，真的是已經(jīng)達到我的極限了，我從來(lái)都沒(méi)有想到，我也會(huì )那么的瘋狂，不應該用瘋癲形容可能會(huì )更好一點(diǎn)。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張，更何況是在一群不熟悉的人面前呢？開(kāi)始是相當的緊張，但是由于教官比較嚴厲，連續兩三次，我連唱歌的機會(huì )都沒(méi)有，就被叫下去了，然后我看到隊員的那種拼命的精神，當時(shí)我就有一種想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖別人的后腿，就達到了忘我的狀態(tài)了。雖然最后我沒(méi)有達到要求，但是我已經(jīng)很盡力了。
給我印象最深的就是極限喊唱，現在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時(shí)候，腦子中想到的就是真心英雄的歌。
雖然這次在身體上有點(diǎn)累，但是我還是比較喜歡這次拓展訓練的，克服了我遇見(jiàn)生人的膽怯心情，拓展訓練結束了，但是在活動(dòng)中那種拼搏的精神會(huì )一直伴隨著(zhù)我們，很懷戀這次活動(dòng)。
集團公司的.秋季戶(hù)外拓展已拉開(kāi)帷幕，第一批的拓展活動(dòng)已在明陽(yáng)天下拓展基地圓滿(mǎn)結束。而這一次我們有幸又與明陽(yáng)天下拓展公司合作。這一天是十分精彩的一天，從未在如此輕松的氛圍中學(xué)習，邊游戲邊切身去體會(huì )和領(lǐng)悟很多的知識與技能，團隊合作、責任感、領(lǐng)導力等等。
平時(shí)默默無(wú)聞的小職員，做起領(lǐng)導來(lái)居然是個(gè)高手，組織、策劃、分析、執行、監督。為了團隊的勝利，每個(gè)人都在挑戰極限、挑戰自我！從未在這個(gè)全新的角度去發(fā)現領(lǐng)導、同事，平時(shí)西裝領(lǐng)導十分嚴肅的領(lǐng)導，居然在我們的教唆下一次次挑戰自我，一次次光榮落水。
首先，我們進(jìn)行的是軍事障礙挑戰賽，軍訓我有參加過(guò)，但是面對前面的各種障礙物，還是讓我倒吸一口冷氣！翻圍墻、爬網(wǎng)梯、走獨木橋，平時(shí)玩還可以，但是現在是比賽��！更何況我們隊還有一位超重量級的美女！真是難為她了，那么高天羅地網(wǎng)她也敢爬。我也很佩服自己，不知道我哪來(lái)的力量，翻越了幾個(gè)一米多高的平衡木，還頂她上天網(wǎng)，經(jīng)過(guò)我們的共同努力，雖然沒(méi)有拿第一，但是還是摘得亞軍！
我真很幸運，明陽(yáng)天下拓展基地是我去過(guò)的戶(hù)外拓展基地中，項目最全，場(chǎng)地最大的一個(gè)基地。笑翻天樂(lè )園處處時(shí)時(shí)都洋溢著(zhù)歡樂(lè )的氣氛。寓教于樂(lè )，就是拓展培訓的最大特色。這里的每個(gè)項目都很精彩，但給我留下最深印象的還是大家在s橋上競技時(shí)表現出來(lái)的不怕?tīng)奚�、英勇無(wú)畏的戰斗精神。為了團隊的勝利，大家鼓起勇氣奮勇向前沖，真有戰場(chǎng)上那種前赴后繼的豪邁。大家像敢死隊一樣排好隊，隨時(shí)準備沖鋒陷陣。
這次活動(dòng)，雖然充滿(mǎn)艱辛和淚水，但是帶給我們的還有無(wú)限的快樂(lè )和勇氣！從哪里跌倒，就要從哪里站起來(lái)！只要我們敢邁出第一步，那就沒(méi)有任何困難能阻擋我們！感謝集團公司給了我們這個(gè)機會(huì )，感謝明陽(yáng)天下拓展提供了這么多精彩的項目，感謝教練分享了很多經(jīng)典的知識與案例。
拓展訓練感悟4
xx年4月11日一大早，在對即將開(kāi)始的拓展訓練的憧憬中，我們仕德店面一行136人，登上了開(kāi)往訓練基地的專(zhuān)車(chē)，一路上，大家歡聲笑語(yǔ)，其樂(lè )融融，期待著(zhù)早點(diǎn)趕到目的地，揭開(kāi)這拓展訓練的神秘面紗。
上午8點(diǎn)半，我們順利到達了訓練基地，這里遠離都市的喧囂，空氣清新，天空湛藍，大家的心情也隨之晴朗了起來(lái)。首次集合，我們領(lǐng)到了各自的迷彩服，對于很多人來(lái)說(shuō)，這都是此生第一次穿上熟悉而又陌生的迷彩服，激動(dòng)心情溢于言表。在短時(shí)間的更衣之后，我們再次集合，正式開(kāi)始了一天的拓展訓練——
這里的場(chǎng)地寬敞，區域劃分明確，各項配套設施完善，一草一木顯現出專(zhuān)業(yè)水準。這里的教練一個(gè)個(gè)高大帥氣，威猛俊朗，細心負責，令隊員們頗感信任。
隊列練習中，大家初次體會(huì )到團隊協(xié)作的重要性，教練很?chē)栏�，容不得一絲偏差，若有一人出錯，則整體受罰——俯臥撐。一次次的緊急集合，讓我們體會(huì )到如軍營(yíng)一般的緊張氣氛，對真正軍人的敬佩之情也油然而生，其實(shí)，我們的訓練強度比起他們還差得遠呢，我們共同努力，堅持不懈，在大家共同努力下，終于過(guò)了這關(guān)，但代價(jià)也是慘重的，我們不知道總共做了多少個(gè)俯臥撐，雖然很累，但大家心里還是高興的，因為我們是一個(gè)團隊，我們是一個(gè)整體。
我們一百多人被分成了五個(gè)小隊，我們隊名叫猛虎隊，期望能有如猛虎下山、所向無(wú)敵的氣勢。
眾志成城項目中，我們隊第一次感覺(jué)到了困難，一開(kāi)始怎么都做不好，后來(lái)大家集思廣益，一起喊著(zhù)口號，終于順利搭成屬于我們的長(cháng)城，但這只是基礎，在教練的安排下，我們嘗試更多人連在一起共同搭建更長(cháng)的長(cháng)城，在一次次嘗試后，我們再次取得成功。然而更大的挑戰還在后面，教練要求我們所有人連起來(lái)共同完成，隊員們一聽(tīng)，頓時(shí)心里沒(méi)了底，但我們還是迎難而上接受了挑戰，在經(jīng)歷失敗之后，終于取得成功，但沒(méi)想到教練又提出了更高的要求——限制時(shí)間。有壓力才有動(dòng)力，車(chē)到山前必有路，在大家共同努力下，我們一次次的完成任務(wù)并刷新時(shí)間記錄，從一開(kāi)始的不知所措，到后來(lái)的僅用1秒62完成，隊員們深深感嘆團隊協(xié)作的力量。
午飯前，教練口耳相傳教會(huì )我們背誦《將軍令》，令我們感知到軍人的紀律與親情。午餐是豐盛的，大家狼吞虎咽般把飯菜消滅干凈，短暫休息過(guò)后，又將繼續完成一個(gè)又一個(gè)訓練任務(wù)。
信任背摔令我們切身體會(huì )信任的力量、集體的溫暖�？梢哉f(shuō)這一背摔過(guò)程是完全建立在新人的基礎上的，那一刻，我心里默念：同志們，全靠你們了！下面接人的隊員們是辛苦的，不管摔下來(lái)的隊員體重是輕是重，我們都全力以赴穩穩接住，雖然我們的胳膊一次次被砸中，但沒(méi)有人抱怨，我們深知肩負的重擔，我們明確我們的使命。為了隊友的安全，我們全力以赴，共同承擔，力保隊員的安全。
體力訓練結束后，我們又接受了腦力訓練，在這個(gè)環(huán)節里，我們獲益匪淺，同一件事情，要在短短的時(shí)間里找到不同的做法，并有諸多條件限制，這對我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一種考驗，一開(kāi)始我們還真有點(diǎn)束手無(wú)策，兩輪過(guò)后，我們的思路已然打開(kāi)，并愈加活躍，一個(gè)個(gè)新奇的'辦法被隊員們挖掘出來(lái)，我們在享受成功快感的同時(shí)也將面臨更嚴峻的考驗，我們需要一再打破常規，一再創(chuàng )新。教練確實(shí)是經(jīng)驗豐富，他一再激勵我們，通過(guò)語(yǔ)言鼓勵和加分刺激，把隊員們的熱情一再點(diǎn)燃，更多的奇思妙想也應運而生。山重水復疑無(wú)路，柳暗花明又一村，我們一次次陷入僵局，短暫思考之后又一次次絕處逢生。這對于我們日后的工作、生活都是大有裨益的，可以使我們開(kāi)闊思路，轉變思想，面對問(wèn)題冷靜對待，全面考慮，從各方面多角度去剖析問(wèn)題，挖掘辦法，不達目的不罷休。
接下來(lái)是最令我們心靈震撼的環(huán)節，在舒緩的音樂(lè )中，教練輕聲慢語(yǔ)，引導我們進(jìn)入純凈的精神世界，在這里深深回憶，靜靜感悟。當早已遠去的童年時(shí)光閃現眼前的時(shí)候，當兒時(shí)父母長(cháng)輩的教誨縈繞耳邊的時(shí)候，當聯(lián)想到現在自己所處境況，想到家中忙碌父母的時(shí)候，我們一個(gè)個(gè)不禁潸然淚下，這一刻，我是真的落淚了，真的想哭了……由于平時(shí)工作的忙碌，我們整日忙碌于公司和家之間，幾乎沒(méi)有時(shí)間靜下來(lái)過(guò)多思考，很少去想那些曾經(jīng)擁有的、失去的、憧憬的……這一刻，我們得以把心掏空，把思想放空，靜靜的回想�；貞浭切腋５�，回憶又是苦澀的，這才是真實(shí)的生活。沒(méi)有誰(shuí)的人生是一帆風(fēng)順的，多多少少都會(huì )有些坎坷。當初的愿望實(shí)現了嗎，事到如今只好祭奠嗎, 生活像一把無(wú)情刻刀,改變了我們模樣,青春如同奔流的江河,一去不回來(lái)不及道別。這一刻，每個(gè)人都是真情流露，這淚水都是發(fā)自?xún)刃�，這一刻，沒(méi)有人會(huì )因為你的流淚而笑話(huà)你的脆弱，在面對真實(shí)的內心世界的時(shí)候，又有幾個(gè)人能故作堅強呢……
就在淚水尚未風(fēng)干的時(shí)候，我們又接受了更深層的心靈洗禮�？部廊松�，隊員們分別飾演盲人和啞人，共同體會(huì )人生的坎坷，這或許會(huì )被稱(chēng)為一個(gè)游戲，但它遠遠超過(guò)一個(gè)游戲所能帶給我們的震撼。當被蒙上眼睛飾演盲人兩眼漆黑的時(shí)候，
我才發(fā)現自己是那么的脆弱，人是那么的渺小，生命是那么的不堪一擊。在無(wú)依無(wú)靠的時(shí)候，我們渴望一份關(guān)愛(ài)，當有人伸出援手的時(shí)候，我們會(huì )倍加珍惜，因為那就是我們的救命稻草，那就是生命的希望。當被飾演啞人的伙伴攙扶的時(shí)候，我仿佛看到人生的希望，你就是我的眼，帶我領(lǐng)略四季的變換；你是我的眼，帶我穿越擁擠的人潮；你是我的眼，讓我看見(jiàn)這世界……
非常感謝一路上啞人朋友對我的攙扶牽引，我能深深感受到你的細心，我能清楚聽(tīng)到在背負我前行時(shí)你的喘息，我知道你的累，我知道你的痛，我多么想告訴你，慢點(diǎn)走，休息會(huì )兒，但我知道你是聾啞人，你聽(tīng)不到，游戲規則也不允許我這么做。當我享受你的幫助的時(shí)候，你卻在承受沉重的壓力，而我卻并不確定你是誰(shuí)……在游戲進(jìn)行過(guò)程中，我一直在想，等結束后，摘下眼罩，我一定要對你道聲感謝，對你深深鞠躬！然而游戲自有它自己的規則，不像我想的那么簡(jiǎn)單，當游戲接近尾聲的時(shí)候，教練要求我的啞人朋友放開(kāi)我，留下我一人去感受孤寂，這一刻，天似乎又黑了，我的眼又黑了，我無(wú)助，我孤單，沒(méi)有了你的攙扶，我甚至沒(méi)有勇氣去邁開(kāi)哪怕一小步……游戲繼續進(jìn)行，失去了先前伙伴的牽引，我又得到了新伙伴的幫助，這就好似人生，沒(méi)有誰(shuí)能永遠陪你走下去……當新伙伴帶我跨過(guò)人墻的時(shí)候，當我踩到別人肩膀的時(shí)候，我心中不忍，十分不忍，我不愿繼續踩，我故意踏空，想踩到地上，但游戲畢竟是游戲，我的腿腳被強行扶上了人墻，是啊，我們是在踩著(zhù)別人的肩膀前行……游戲結束，大家都已淚眼婆娑，我們都被這特殊的經(jīng)歷深深震撼，我們的心在隱隱作痛。大家紛紛摘去眼罩去尋找曾經(jīng)幫助過(guò)自己的啞人朋友，我會(huì )一直保存這個(gè)眼罩，我會(huì )記得曾經(jīng)給過(guò)我幫助的人……恩人面前，自然是淚流滿(mǎn)面，深情相擁，我們都打內心里感謝對方對自己的悉心幫助，謝謝，謝謝你！
結束了一天的難忘經(jīng)歷，我們全體與教練合影留念，將這一刻化為永恒。
謹以此文紀念仕德公司此次開(kāi)展的拓展訓練，并感謝王磊同志對我的攙扶與背負，以及不知名的幫助者，謝謝你們！
拓展訓練感悟5
1、快樂(lè )讓公司環(huán)境變得令人愉快點(diǎn)吧。當人們喜歡他們所做的工作，并且樂(lè )于與那些一起工作的人共事，他們就會(huì )高效率地工作。
2、在解釋別人的行為時(shí)，我們會(huì )傾向于“性格歸因”；
3、陳述句、被字句和把字句之間的轉換：
4、他掃干凈了地。
5、劉俊玲，舞陽(yáng)縣文峰一中語(yǔ)文教師。平生別無(wú)所好，只喜歡在文字中浮沉！“字洗臉，筆梳頭，心中磊落在，口中蓮花移”就是生命的常態(tài)！
6、管理好朋友圈，就是管理好人生的終極歸宿
7、致青春、至時(shí)尚，快樂(lè )起航、共創(chuàng )輝煌
8、地被他打掃干凈了。
9、兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知！
10、·你的朋友圈，藏著(zhù)你的最終歸宿
11、北京自然博物館的古生物大廳里，陳列著(zhù)一具大象的骨架。
12、“朋友圈簡(jiǎn)歷”是一份比你工作簡(jiǎn)歷更重要的
13、熔煉團隊超越自我釋放激情
14、一定是你當初管理朋友圈時(shí)
15、青春激揚共創(chuàng )輝煌追求卓越體驗價(jià)值
16、劉俊玲：心墻在年味中坍塌（小小說(shuō)）
17、團建活動(dòng)一天，大型公司團建，100人團建，室內團建主題，100人軍旅團建，上海杭州蘇州戶(hù)外活動(dòng)主題，teambuilding，拓展培訓，拓展訓練
18、試想：我們每個(gè)人的圈子若都擁有不懼“黑暗”，長(cháng)期駐守月球的探測器般的朋友；我們自己內心又富含如月球一般的很多稀缺資源；還能順帶開(kāi)發(fā)利用如近鄰火星上的'其他生命空間，那么我們的圈子會(huì )不會(huì )似地球般可愛(ài)，浩渺，美麗，壯觀(guān)呢！
19、你是否也曾打開(kāi)過(guò)自己的朋友圈，回看那些被自己記下來(lái)的時(shí)刻？你是否因為這些時(shí)刻過(guò)于寡淡，而感覺(jué)自己的生活太無(wú)力？你是否因為這些時(shí)刻偏離你的設想，而感覺(jué)自己在過(guò)分屈服于這個(gè)世界？你是否因為這些時(shí)刻，記載你曾經(jīng)拼搏的過(guò)往，而感覺(jué)熱血沸騰？你是否因為這些時(shí)刻與你內心那個(gè)念頭毫無(wú)關(guān)聯(lián)，而感覺(jué)自己對不起生命？
20、沒(méi)想到朋友直言不諱：“說(shuō)實(shí)話(huà)，我也想屏蔽你�！�
拓展訓練感悟6
說(shuō)是培訓，不如說(shuō)是一次學(xué)習怎么讓我們回歸原始自我的體驗。如此現實(shí)的社會(huì )，被越來(lái)越多的人描述的無(wú)比可怕。我們害怕坦露真心，我們害怕真誠的做自己，我們害怕傷害，我們害怕別人的眼光，所以我們一步步的后退，關(guān)上門(mén)，站在自己安全的屋子里看屋外的人和事；我們可以假裝事不關(guān)己，我們可以假裝沒(méi)看見(jiàn)所見(jiàn)；我們變得無(wú)言、變得冷漠；我們缺少勇氣，做回真正的自己，有時(shí)候害怕但是都不知道自己到底在害怕什么。
上課時(shí)聽(tīng)到大家的分享，讓我很高興的是，原來(lái)大家都是一樣的，遇到一樣的問(wèn)題，有著(zhù)同樣的困惑。這讓我不再懷疑自己是“神經(jīng)病”。
其實(shí)在生活中，我們都被各路煩心事所糾結，我時(shí)常害怕別人的眼光，所以害怕做自己想做的事，漸漸地更加難以鼓起勇氣，我告訴自己這樣“不去做”比較安全，就算這樣沒(méi)有成功，但是也沒(méi)有損失和失敗啊，多么折中和安全的辦法。我一直活在自己假象的安全區域里，有時(shí)候往往已經(jīng)計劃好要去做，但是害怕做第一個(gè)出頭的人，所以每次都想，下一個(gè)吧，再下一個(gè)吧。。。。。。等到別人都做過(guò)，突然覺(jué)得自己可能準備的不太好，又一次的放棄。慢慢的，沒(méi)有勇氣和自信，甚至迷失自己，不知道什么才是自己想要的，怎么做才是自己。越活越活不明白。誰(shuí)說(shuō)我不行？我為什么不行？沒(méi)有試過(guò)你怎么就知道自己就不行呢？老師上課的時(shí)候說(shuō)，你們以為你們邁出的一小步不算什么，其實(shí)它會(huì )是你們人生中的一大步，慢慢來(lái)，等你習慣，你以前害怕的一切都不算什么。改變需要勇氣，嘗試難免挫折。謝謝老師給我的力量，我會(huì )爭取做第一個(gè)站起來(lái)的人，誰(shuí)都不知道我是多么地希望自己可以解放自己。
成長(cháng)中，女孩子之間鬧矛盾變成成長(cháng)的必經(jīng)之路，我也不例外，我不斷的辯解與說(shuō)服著(zhù)朋友們，希望他們認同我的觀(guān)點(diǎn)，我太要強。要知道每個(gè)人有不同的觀(guān)點(diǎn)這很正常，就算我辯解贏(yíng)有何意義，我失去的東西卻更重要的'多，我用朋友之間的和諧關(guān)系換來(lái)一次爭論的勝利，這是多么的愚蠢。事后我們總會(huì )這么說(shuō)，我覺(jué)得自己的觀(guān)點(diǎn)沒(méi)有錯，他們?yōu)槭裁磿?huì )這樣，為什么那樣不友好的對待自己，我究竟做錯什么？我們誰(shuí)都沒(méi)有錯，錯就錯在有些事情，我們根本無(wú)需爭辯，沒(méi)有任何意義。贏(yíng)的無(wú)非是一時(shí)口快，輸的可是長(cháng)久的友誼。
上課時(shí)有一個(gè)掰手腕的互動(dòng)游戲，每個(gè)人都和自己的搭檔掰手腕，我用我全部的力氣去想要掰贏(yíng)他，最后還上兩只手，掰的我胳膊都疼，老師喊停我們才放手。老師說(shuō)，看到嗎？這就是你與別人的爭辯，你與父母的爭吵，我無(wú)非要贏(yíng)，可贏(yíng)之后呢，難受的卻是自己。你用的力氣越大，給別人和自己的傷害就越大。多么簡(jiǎn)單的道理，我卻幡然醒悟。此后，我學(xué)會(huì )包容，我學(xué)會(huì )謙讓?zhuān)驗槲乙阎垒^勁溝通的傷害后果有多大。
雖然我沒(méi)有競選上隊長(cháng)，但是我很高興，我知道自己要成長(cháng)成想要的樣子還要付出許多，而且我勇敢的踏出一步，哪怕選不上，我也要站出來(lái)。這世界上沒(méi)什么不可能，我都還沒(méi)有試過(guò)，誰(shuí)都沒(méi)有資格說(shuō)我不行，以后我絕不容許自己在嘗試之前就對自己說(shuō)我不行。探索自己的旅程很奇妙，我也很想知道，自己會(huì )蛻變成什么樣子。
我非常喜歡老師給我們出的小考題，我們要用獨特的方式通過(guò)，從一端到終點(diǎn)線(xiàn)，隨意發(fā)揮，但是每個(gè)人都不能重復。在開(kāi)始之前，我們都覺(jué)得太難，這根本不可能嘛�？墒寝k法永遠比問(wèn)題多，慢慢地，大家非常出色的完成，即使老師在過(guò)程中不斷加深難度。好多事情不是我們做不到，而是我們不想做，礙于面子，礙于不好意思，礙于各種原因�？墒怯袝r(shí)候我們必須想清楚，我們究竟是想解決問(wèn)題，還是去想那些與解決問(wèn)題無(wú)關(guān)的事情。這給我很多啟示，生活中，工作中，我們經(jīng)常會(huì )遇到我們覺(jué)得絕對不可能辦到的事情，而這些事情又不得不辦，我們該怎么辦？我們需要盯準目標，直線(xiàn)前進(jìn)，勇敢直視前進(jìn)中的阻礙。如果遇到阻礙就繞道，遇到困難就逃避，我們勢必會(huì )離我們的目標越來(lái)越遠。其實(shí)困難不在于有多難，而在于你是否有直面迎擊的勇氣。
老師上課想要培訓我們的領(lǐng)袖力，實(shí)踐后我覺(jué)得，想要運行好一個(gè)領(lǐng)袖團隊真的是太難。成功還好說(shuō)，失敗可是要承擔起全部的責任，這就是游戲規則。在我看來(lái)，當隊長(cháng)很是威風(fēng)，可是他們所承受的壓力和責任，遠比那些光環(huán)要沉重太多。每一次的成功很可能是建立在冒著(zhù)十倍代價(jià)的基礎上的。有時(shí)候我們還會(huì )抱怨，為什么領(lǐng)導者要比我們獲得多，那是因為我們沒(méi)有看到，在因為我們的失誤而造成損失的背后，他們付出的代價(jià)，他們無(wú)處訴說(shuō)，也無(wú)人能幫他們承擔。這個(gè)道理也適用于父母，他們因為我們做錯事，不聽(tīng)話(huà)，不好好努力，而付出艱辛的代價(jià)，這些我們都漠視，逃避，慢慢覺(jué)得理所當然。
我不知道原來(lái)我心里裝那么多事情，老師在做命運轉盤(pán)的游戲時(shí)，互相交換位置，并且對對方做出評價(jià)。當老師讓一直盯著(zhù)第一個(gè)錯過(guò)的人的時(shí)候，剛換過(guò)兩個(gè)人，我的內心防線(xiàn)瞬間崩塌，我仿佛看到自己，就因為自己的小脾氣，丟失那么多朋友，有時(shí)候，一別竟是永別。朋友在我的心中占著(zhù)非常重要的位置，他是除父母之外，我生命中第二個(gè)不可或缺的部分。如果我們坦誠相待，如果我們多一點(diǎn)點(diǎn)包容之心，多一點(diǎn)謙讓?zhuān)苍S我們就會(huì )少一些遺憾。
生活沒(méi)有如果，這就是生活令人著(zhù)迷也很殘酷的一點(diǎn)。發(fā)生的就是唯一，但是你回首看自己的青春，它可能會(huì )有困惑，有迷茫甚至有傷感痛苦。青春總是和夢(mèng)想聯(lián)系在一起，這些夢(mèng)想有關(guān)事業(yè)，有關(guān)愛(ài)情和成長(cháng)，而青春最讓人著(zhù)迷的一點(diǎn)就是，它給你許多選擇，唯獨不給你退路，而有關(guān)青春的一切，甜蜜痛苦歡笑淚水經(jīng)歷過(guò)后，就將成為寶貴的財富。珍惜現在，做個(gè)最好的自己。
拓展訓練感悟7
這次戶(hù)外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團結協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì )了相互溝通，學(xué)會(huì )了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導我們每個(gè)人要學(xué)會(huì )感激，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )回報，整個(gè)團隊才會(huì )是最團結奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團隊。
20xx年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，因為它是在野外進(jìn)行的，而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜，不僅僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。
這次拓展當中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)游戲。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jì)而努力著(zhù)，卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)能夠信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當中，我們也常常這樣，沒(méi)有雙贏(yíng)思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團隊取得好成績(jì)，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績(jì)不是更上一層樓了嗎？
第二天的拓展項目相比較較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊長(cháng)，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個(gè)隊長(cháng)都以為項目書(shū)不給讀，結果整個(gè)團隊連目標都不明白。隊長(cháng)也沒(méi)有很好的起到領(lǐng)導的作用，當已經(jīng)發(fā)現資源共享的時(shí)候，沒(méi)有領(lǐng)導團隊用這個(gè)方式朝目標去努力，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖。這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導力的重要性，作為管理組，在工作當中我們是否也就應協(xié)調好沖突，帶領(lǐng)整個(gè)團隊朝我們的目標去發(fā)展呢？
這次拓展，每一個(gè)項目都讓我們受益匪淺，更多的是透過(guò)這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的'這些道理，比如說(shuō)團隊合作、雙贏(yíng)思維、信任共進(jìn)等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。
4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營(yíng)拓展，懷著(zhù)擔心、期盼的情緒我們到了目的地，也開(kāi)始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。
在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗了許多的活動(dòng)，也收獲良多，其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng)。結束時(shí)教練說(shuō)：“這個(gè)活動(dòng)我們團隊的失落感很大”，確實(shí)是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時(shí)也反應出我們都是很有團隊榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。
在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到，在一個(gè)團隊里要去完成一個(gè)目標沒(méi)有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會(huì )是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團隊里領(lǐng)導的主角是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢！相信這會(huì )是我要一向努力學(xué)習改善的方向。
拓展訓練感悟8
從早上7點(diǎn)30到晚上5點(diǎn)，我們笑過(guò)也哭過(guò)，團隊合作確實(shí)不是那么容易的事情，每個(gè)人都要出謀劃策，一個(gè)出錯可能會(huì )給整個(gè)集體帶來(lái)影響。但是，為集體出了力的我們，都是值得驕傲的，我們的團結精神也一直在延續。最后，再次感謝勇敢站出來(lái)的隊員們。
通過(guò)這次狼牙上海拓展培訓，員工收獲頗豐，提升了員工間的協(xié)作、信任，考驗的是在一個(gè)團隊共同作業(yè)時(shí)候經(jīng)常面臨的一些問(wèn)題，并迅速拉進(jìn)彼此的距離形成凝聚力。激發(fā)了團隊潛能，提高團隊協(xié)作等綜合能力，點(diǎn)燃員工的工作激情，在大決戰中發(fā)揮更大的力量。
記得其中一則上海拓展培訓項目挺有意思，項目的名字暫且叫它"孤島求生"。拓展訓練項目?jì)热菔沁@樣的：把參加人員分成三組，分別為盲人組、聾啞人組、正常人組，每組8個(gè)人，盲人組和聾啞人組的人員分別困在兩個(gè)孤島上，孤島將在40分鐘后沉沒(méi)，正常人組則在安全的地方商討如何營(yíng)救。拓展師給出了三份項目書(shū)，分別對每個(gè)組如何做寫(xiě)出了要求，當然盲人組是無(wú)法看見(jiàn)的，主要看正常人組和聾啞人組如何根據項目書(shū)說(shuō)明來(lái)組織營(yíng)救。
結果由于這兩個(gè)組沒(méi)能很好地領(lǐng)會(huì )拓展訓練項目書(shū)的意圖，加之在溝通過(guò)程中出現失誤，40分鐘內沒(méi)能完成營(yíng)救任務(wù)，拓展訓練項目也沒(méi)達到預期結果而以失敗告終。孤島求生這個(gè)團隊拓展培訓項目讓我深切感受到了凝聚力對于一個(gè)團隊是多么重要，領(lǐng)會(huì )了感恩，感恩父母、朋友。摒棄前嫌，敞開(kāi)胸懷，我們會(huì )感到人生的快樂(lè )，收獲很多！
上海拓展培訓"穿越電網(wǎng)"，每個(gè)人必須從電網(wǎng)里傳過(guò)去并卻不能碰到電網(wǎng)，胖子同學(xué)遭殃了！人往往低估自己的能力，而把困難放大，一件事情還沒(méi)開(kāi)始就想到困難重重想要放棄。想起了拓展培訓時(shí)玩的生死電網(wǎng)的游戲，看著(zhù)一個(gè)個(gè)狹小的'空間，每人都大呼不可能完成；而結果是我們一起努力把一個(gè)個(gè)隊友抬了過(guò)去，毫無(wú)懸念，第一屬于我們。"思路決定出路，做什么事情之前，千萬(wàn)不能急于完成，研究好思路、方法才能最終完成任務(wù)。"隊員在結束"生死電網(wǎng)"項目時(shí)這樣感慨。這句話(huà)，我們在給自己企業(yè)內訓時(shí)也不止一次的強調過(guò)，所以，急于求成而不經(jīng)大腦就不會(huì )成功，要成功，就必須有思想，有思想決定有出路！
今天是復雜的一天，有感動(dòng)有汗水有付出有收獲。大家在歡笑不斷的節目中獲得了友誼，在充滿(mǎn)挑戰的活動(dòng)中得到了鍛煉，在實(shí)踐上海拓展培訓中實(shí)現了成長(cháng)。進(jìn)一步提了升企業(yè)職工的團隊協(xié)作能力，為企業(yè)的發(fā)展注入新的動(dòng)力。
第一次參與狼牙上海拓展培訓、第一次看到學(xué)員們異常興奮非常認真投入到活動(dòng)中，感受團隊合作、互助支持、共同學(xué)習的強大魅力與作用，并深受啟發(fā)并有深深拓展感悟……真的收獲很多，很開(kāi)心很快樂(lè )，希望以后每一天都有收獲。
拓展訓練感悟9
首先感謝公司又一次把拓展訓練的機會(huì )給予了我們，使我們在這次培訓中更加深刻的認識了團隊，認識了個(gè)人與集體與團隊的關(guān)系。
溶練團隊，超越自我是這次培訓的主題，所以一上車(chē)，我們就被分成了4個(gè)小組，每個(gè)組分別給自己的團隊起了隊名、隊訓、隊歌，選了隊長(cháng)，這時(shí)大家已是空前的團結起來(lái)，發(fā)揮每個(gè)人的智慧，競爭已悄然開(kāi)始，這不禁使我想到了我們的公司，我們公司的各個(gè)部門(mén)。隊名、隊訓、隊歌，反應到我們公司不就是我們愛(ài)生的企業(yè)觀(guān)念、企業(yè)精神嗎?我們的4個(gè)小組其實(shí)就象征著(zhù)我們愛(ài)生的各個(gè)部門(mén)，各個(gè)崗位的員工、我們所有的人、所有的部門(mén)，組成了我們愛(ài)生公司這個(gè)大團隊。在公司大方針指導下，在公司領(lǐng)導的正確帶領(lǐng)下，我們緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個(gè)人的特長(cháng)與勤勞。公司不斷地得以發(fā)展、壯大。
到達目的地-----仙人山的培訓基地已是中午時(shí)分，大家在教練的安排下，吃了一頓美美的農家飯，下午2點(diǎn)隊伍又集合到了一塊，正式開(kāi)始體驗項目。
背摔，當準備做這個(gè)項目之前，教官給我們講了注意事項，我們這個(gè)小組的15名隊員中14名隊員緊緊靠在一起，雙膝相頂，伸出雙臂，平行站成兩排，用我們集體的力量托起支撐住從高墻上背摔下來(lái)的體驗隊員，在每位隊員用手放在我頭上，齊喊“巖石”、“努力”“努力”、“加油”“加油”、“超越自我”給我鼓勵，給我信心，給我力量。我站在了高墻上，當我的雙手被教官反扣在胸前，背對將近2米高的墻，我的內心確實(shí)感覺(jué)到了害怕，心跳也加快了，真的，有點(diǎn)害怕了，腦子一片空白。當教官問(wèn)到：“下面的人，準備好了嗎?”我聽(tīng)到的是我的隊友齊聲答到：“巖石，我們準備好了，請放心，我們一定支持你�！蔽业男纳晕⑵届o了下來(lái)，隨著(zhù)1、2、3我倒了下去，倒在了隊友用雙臂為我支撐起的床上，那一刻，我真的感動(dòng)了，感謝隊友、感謝團隊!我超越了自我，戰勝了困難，但前題是建立在我們這個(gè)團隊的向心力與凝聚力下。
這個(gè)項目其實(shí)也是考驗我們每個(gè)人面對未知的困難時(shí)，與公司與集體的向心力與凝聚力。團隊精神的最高境界是什么?企業(yè)的最高境界是什么?是全體隊員、全體員的的向心力、凝聚力。這是從松散的個(gè)人集合走向團隊最重要的標志。在我們日常的工作當中，經(jīng)常會(huì )遇到未知的困難，正如我們所做的藥品銷(xiāo)售一樣，也要面對很多未知的困難，一個(gè)人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們愛(ài)生公司在，我們這個(gè)團隊在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。
逃生墻：假設我們有幾十個(gè)人遇到了洪水，前面有一面4米高的`墻擋住了去路，我們在沒(méi)有任何工具和外力的幫助，靠我們這個(gè)集團合作在30分鐘內全部翻過(guò)這堵墻，我們靠什么，要靠集體、靠我們每個(gè)人都發(fā)揮自己智慧，發(fā)揮大公無(wú)私的精神“甘為人梯”，幫助別人戰勝困難，這也不正是我們日常工作當中常遇到的困難嗎?危機時(shí)刻，我們公司的凝聚力、向心力是我們至勝的法寶。就像我們愛(ài)生公司當年在河南省首批要達標通過(guò)國家局的gsp認證一樣，每個(gè)人都行動(dòng)起來(lái)，圍繞著(zhù)公司加班加點(diǎn)，甘愿付出。我們成功了，順利通過(guò)了gsp認證，正如我們在26分鐘內成功通過(guò)逃生墻一樣。當最后一個(gè)人攀上墻頂時(shí)，我們興奮了，擁抱歡呼，感謝團隊，感謝公司，感謝我們的每一個(gè)隊員…….
在這里，我體會(huì )到有著(zhù)一個(gè)共同目標并鼓勵所有成員為之而奮斗是非常重要的；但是向心力、凝聚力一一來(lái)自于團隊成員的內心動(dòng)力，來(lái)自于共識的價(jià)值觀(guān)。我們很難相像在沒(méi)有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能形成真正的凝聚力。愛(ài)生醫藥在市場(chǎng)經(jīng)濟的汪洋大海中，雖然算不上航空的母艦，但也不是一艘不帆船，而是一艘戰艦，我們要使愛(ài)生醫藥成長(cháng)命企業(yè)，這艘戰艦永遠向前，既需要感情，更需要團結與合作。響亮的口號一宏偉的規則并不能使企業(yè)快速發(fā)展；發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好一件工作，做好每一個(gè)項目，才能使愛(ài)生發(fā)展壯大。
最后再一次感謝公司，感謝集體，在今后的工作當中，我會(huì )更加踏實(shí)，更加勤奮，為公司的發(fā)展貢獻自己的一份力量。
拓展訓練感悟10
為期一天的拓展訓練圓滿(mǎn)結束，但內心依舊激動(dòng)不已。訓練場(chǎng)上，“飛鷹隊”與“灰太狼隊”的較量、團隊內部的競爭與協(xié)作、所有隊員的共同努力以及個(gè)人的自我挑戰等場(chǎng)景，都演繹了“成功”與“失敗”。這次訓練，是一次身心的洗禮，更是激勵我全力以赴完成各項工作的重要動(dòng)力。
在訓練場(chǎng)上，我們忘卻了年齡，忘卻了工作的身份，忘卻了生活的.環(huán)境，拋開(kāi)一切，全身心地投入到訓練中。我們的團隊有一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——飛鷹隊，在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，我們高呼口號“狹路相逢——勇者勝，YEAH！”開(kāi)始了充滿(mǎn)挑戰的一天。訓練主要包括四個(gè)項目：攀巖，背摔，電網(wǎng)逃脫，孤島求生。每當遇到困難和挑戰時(shí)，我們總是互相鼓勵和支持，沒(méi)有責備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團隊的每一位成員都順利通過(guò)了重重考驗。
在個(gè)人挑戰項目“攀巖”結束后，第一項團隊訓練項目是信任背摔，每一個(gè)隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著(zhù)團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我現在遇到了困難，需要你們的幫助”、“時(shí)刻準備著(zhù)”中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個(gè)團隊的信任。每個(gè)隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開(kāi)的�！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱�！比绻胧棺约旱娜松泳�，更加快樂(lè )，那就充分在團隊中展現自我吧！
第二個(gè)項目是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在限定時(shí)間內，每位隊員都要穿過(guò)由不同面積空隙組成的“電網(wǎng)”，全隊觸碰電網(wǎng)的次數累計不能超過(guò)四次。由于我們經(jīng)驗不足，未能充分規劃，在接近時(shí)限時(shí)有些著(zhù)急，最終未能順利完成任務(wù)。這次經(jīng)歷使我們深刻認識到強有力的領(lǐng)導、合理的計劃、嚴密的組織、團結協(xié)作以及嚴格執行對于完成集體任務(wù)的重要性。
接下來(lái)的項目是“孤島求生”，我飾演盲人，戴上眼罩后感到無(wú)所適從，在黑暗中完成任務(wù)對我來(lái)說(shuō)是一次全新的體驗。剛開(kāi)始時(shí)大家都感到有些迷茫，但最終我們理解了這個(gè)項目的任務(wù)：將盲人和啞人成功救到珍珠島，只有啞人才能執行救援行動(dòng)，健全人只能進(jìn)行指揮。在整個(gè)過(guò)程中，盲人必須完全服從，啞人需要合理規劃救援路線(xiàn)并實(shí)施救援，而健全人則需清晰響亮地發(fā)出指令。在40分鐘內，我們出色地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我深刻體會(huì )到了組織與服從的重要性。
通過(guò)此次拓展訓練，我收獲頗豐，許多感悟還需在未來(lái)的工作中進(jìn)一步深化體會(huì )。拓展訓練不僅提升了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維方式和理念，喚醒了一些早已沉睡的潛能。它將深奧的理論融入到一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中，讓我們自行思考、領(lǐng)悟和提煉。
拓展訓練感悟11
公司拓展訓練心得體會(huì )
這是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在一天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解。
每個(gè)項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先，一個(gè)優(yōu)秀的團隊務(wù)必有明確的目標；其次，在應對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、推薦無(wú)形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析潛力、決定潛力、決策潛力、大局意識與團隊意識。
在完成項目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn)，印象最深刻的是最后一個(gè)活動(dòng)七巧板，我們的表現有些盲動(dòng)、草率，忽略了群眾的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的狀況下，就開(kāi)始行動(dòng)，而作為接到團隊“領(lǐng)導”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時(shí)傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標，使得任務(wù)事倍功半。
拓展訓練的`過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要好處。
第二天我們來(lái)到駝梁爬山，這次很好的體現了昨日的訓練結果。在領(lǐng)導的帶領(lǐng)下我們分了四個(gè)小組，又在小組長(cháng)的帶領(lǐng)下對如何結對而行做了詳細的規劃及落實(shí)。途中大家互相打氣、加油，你幫我我幫你，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開(kāi)心圓滿(mǎn)的結束了這項活動(dòng)！
拓展訓練感悟12
江山易改，本性難移。有時(shí)候人的有些特點(diǎn)是無(wú)法改變的，或者是管理者所擁有的能力不足以使其改變的，所以公司人事部和高層一同協(xié)商，決定組織一次戶(hù)外體驗式訓練活動(dòng)，也許在他人的視線(xiàn)之外，人們會(huì )更可能還原其本質(zhì)狀態(tài)。
物以類(lèi)聚，人以群分，品性相同的人更容易走在一起。所以在笑翻天拓展基地，我們被要求拆分，同時(shí)也被要求領(lǐng)導和員工角色互換，這給我們帶了很大啟發(fā)。平時(shí)不聚集在一起的人，一同作戰，這樣可以考察一個(gè)人的交友偏好來(lái)間接對其進(jìn)行識別，細節之處見(jiàn)真實(shí)，也可以考察在陌生環(huán)境的適應能力，考察與不熟人員的交際溝通能力。
這次活動(dòng)，我們也認識到了團隊與個(gè)人的關(guān)系，作為企業(yè)創(chuàng )造價(jià)值的員工，每一個(gè)人都有他人無(wú)法取代的特色，都有被眾人贊賞的能力，企業(yè)要創(chuàng )新，就不能過(guò)度管束縛員工的`行為和思想，而應主動(dòng)提供發(fā)展的機會(huì )，并使得成果的機遇最大化，同時(shí)確保員工個(gè)人利益得到維護，讓員工作最佳的條件下去創(chuàng )造最佳的產(chǎn)值，使企業(yè)至于成功之境，而這些都是是一個(gè)團隊創(chuàng )造的，相互鼓勵，相互支持，員工發(fā)展的最終結果就是企業(yè)的發(fā)展，因為每一個(gè)員工都是集體的一份。
我們在活動(dòng)過(guò)程中是否有人統籌全局，是否明白磨刀不誤砍柴工的道理，有沒(méi)有一個(gè)“策劃”？這些也是本次活動(dòng)的重點(diǎn)。也可理解為由謀劃策，其本質(zhì)是一種運用腦的理性行為，是針對未來(lái)要發(fā)生的事情，作當前的決策，預先決定做什么、何時(shí)做、如何做、誰(shuí)來(lái)做。因此，策劃統籌就是為活動(dòng)提供指南，它決定著(zhù)活動(dòng)能否取得成效，如果把這次活動(dòng)比作演戲，策劃就是劇本，一個(gè)出色的劇本很容易獲得成功，吸引；相反，一個(gè)平淡的劇本，無(wú)論導演和演員如何盡力，也很難化腐朽為神奇。
很慶幸，我們的統籌策劃很不錯，順利通過(guò)了電網(wǎng)、無(wú)軌電車(chē)、孤島求生、畢業(yè)墻等項目。這次活動(dòng)讓我們都有或多或少的改變，因為知識改變命運，但這句話(huà)不完全正確，我們是用行動(dòng)促使這次在廣州笑翻天的活動(dòng)圓滿(mǎn)成功的，有知識固然很好，但沒(méi)有行動(dòng)，知識就不會(huì )改變命運，也正是因為我們運用知識，謹記：使用知識才能改變命運。
拓展訓練感悟13
說(shuō)是培訓，不如說(shuō)是一次學(xué)習怎么讓我們回歸原始自我的體驗。如此現實(shí)的社會(huì )，被越來(lái)越多的人描述的無(wú)比可怕。我們害怕坦露真心，我們害怕真誠的做自己，我們害怕傷害，我們害怕別人的眼光，所以我們一步步的后退，關(guān)上門(mén)，站在自己安全的屋子里看屋外的人與事；我們可以假裝事不關(guān)己，我們可以假裝沒(méi)看見(jiàn)所見(jiàn)；我們變得無(wú)言、變得冷漠；我們缺少勇氣，做回真正的自己，有時(shí)候害怕但是都不知道自己到底在害怕什么。
上課時(shí)聽(tīng)到大家的分享，讓我很高興的是，原來(lái)大家都是一樣的，遇到一樣的問(wèn)題，有著(zhù)同樣的困惑。這讓我不再懷疑自己是“神經(jīng)病”。
其實(shí)在生活中，我們都被各路煩心事所糾結，我時(shí)常害怕別人的眼光，所以害怕做自己想做的事，漸漸地更加難以鼓起勇氣，我告訴自己這樣“不去做”比較安全，就算這樣沒(méi)有成功，但是也沒(méi)有損失與失敗啊，多么折中與安全的辦法。我一直活在自己假象的安全區域里，有時(shí)候往往已經(jīng)計劃好了要去做，但是害怕做第一個(gè)出頭的人，所以每次都想，下一個(gè)吧，再下一個(gè)吧。等到別人都做過(guò)了，突然覺(jué)得自己可能準備的不太好，又一次的放棄。慢慢的，沒(méi)有了勇氣與自信，甚至迷失了自己，不知道什么才是自己想要的，怎么做才是自己。越活越活不明白了。誰(shuí)說(shuō)我不行？我為什么不行？沒(méi)有試過(guò)你怎么就知道自己就不行呢？老師上課的時(shí)候說(shuō)，你們以為你們邁出的一小步不算什么，其實(shí)它會(huì )是你們人生中的一大步，慢慢來(lái)，等你習慣了，你以前害怕的一切都不算什么。改變需要勇氣，嘗試難免挫折。謝謝老師給我的力量，我會(huì )爭取做第一個(gè)站起來(lái)的人，誰(shuí)都不知道我是多么地希望自己可以解放自己。
成長(cháng)中，女孩子之間鬧矛盾變成了成長(cháng)的必經(jīng)之路，我也不例外，我不斷的辯解與說(shuō)服著(zhù)朋友們，希望他們認同我的觀(guān)點(diǎn)，我太要強了。要知道每個(gè)人有不同的觀(guān)點(diǎn)這很正常，就算我辯解贏(yíng)了有何意義，我失去的東西卻更重要的`多，我用朋友之間的與諧關(guān)系換來(lái)了一次爭論的勝利，這是多么的愚蠢。事后我們總會(huì )這么說(shuō)，我覺(jué)得自己的觀(guān)點(diǎn)沒(méi)有錯，他們?yōu)槭裁磿?huì )這樣，為什么那樣不友好的對待自己，我究竟做錯了什么？我們誰(shuí)都沒(méi)有錯，錯就錯在有些事情，我們根本無(wú)需爭辯，沒(méi)有任何意義。贏(yíng)的無(wú)非是一時(shí)口快，輸的可是長(cháng)久的友誼。
上課時(shí)有一個(gè)掰手腕的互動(dòng)游戲，每個(gè)人都與自己的搭檔掰手腕，我用了我全部的力氣去想要掰贏(yíng)他，最后還上了兩只手，掰的我胳膊都疼，老師喊停我們才放手。老師說(shuō)，看到了嗎？這就是你與別人的爭辯，你與父母的爭吵，我無(wú)非要贏(yíng)，可贏(yíng)了之后呢，難受的卻是自己。你用的力氣越大，給別人與自己的傷害就越大。多么簡(jiǎn)單的道理，我卻幡然醒悟。此后，我學(xué)會(huì )包容，我學(xué)會(huì )了謙讓?zhuān)驗槲乙阎垒^勁溝通的傷害后果有多大。
雖然我沒(méi)有競選上隊長(cháng)，但是我很高興，我知道了自己要成長(cháng)成想要的樣子還要付出許多，而且我勇敢的踏出了一步，哪怕選不上，我也要站出來(lái)。這世界上沒(méi)什么不可能，我都還沒(méi)有試過(guò)，誰(shuí)都沒(méi)有資格說(shuō)我不行，以后我絕不容許自己在嘗試之前就對自己說(shuō)我不行。探索自己的旅程很奇妙，我也很想知道，自己會(huì )蛻變成什么樣子。
我非常喜歡老師給我們出的小考題，我們要用獨特的方式通過(guò)，從一端到終點(diǎn)線(xiàn)，隨意發(fā)揮，但是每個(gè)人都不能重復。在開(kāi)始之前，我們都覺(jué)得太難了，這根本不可能嘛�？墒寝k法永遠比問(wèn)題多，慢慢地，大家非常出色的完成了，即使老師在過(guò)程中不斷加深了難度。好多事情不是我們做不到，而是我們不想做，礙于面子，礙于不好意思，礙于各種原因�？墒怯袝r(shí)候我們必須想清楚，我們究竟是想解決問(wèn)題，還是去想那些與解決問(wèn)題無(wú)關(guān)的事情。這給了我很多啟示，生活中，工作中，我們經(jīng)常會(huì )遇到我們覺(jué)得絕對不可能辦到的事情，而這些事情又不得不辦，我們該怎么辦？我們需要盯準目標，直線(xiàn)前進(jìn)，勇敢直視前進(jìn)中的阻礙。如果遇到阻礙就繞道，遇到困難就逃避，我們勢必會(huì )離我們的目標越來(lái)越遠。其實(shí)困難不在于有多難，而在于你是否有直面迎擊的勇氣。
老師上課想要培訓我們的領(lǐng)袖力，實(shí)踐后我覺(jué)得，想要運行好一個(gè)領(lǐng)袖團隊真的是太難了。成功了還好說(shuō)，失敗了可是要承擔起全部的責任，這就是游戲規則。在我看來(lái)，當隊長(cháng)很是威風(fēng)，可是他們所承受的壓力與責任，遠比那些光環(huán)要沉重太多。每一次的成功很可能是建立在冒著(zhù)十倍代價(jià)的基礎上的。有時(shí)候我們還會(huì )抱怨，為什么領(lǐng)導者要比我們獲得多，那是因為我們沒(méi)有看到，在因為我們的失誤而造成損失的背后，他們付出的代價(jià)，他們無(wú)處訴說(shuō)，也無(wú)人能幫他們承擔。這個(gè)道理也適用于父母，他們因為我們做錯事，不聽(tīng)話(huà)，不好好努力，而付出艱辛的代價(jià)，這些我們都漠視，逃避，慢慢覺(jué)得理所當然。
我不知道原來(lái)我心里裝了那么多事情，老師在做命運轉盤(pán)的游戲時(shí)，互相交換位置，并且對對方做出評價(jià)。當老師讓一直盯著(zhù)第一個(gè)錯過(guò)的人的時(shí)候，剛換過(guò)了兩個(gè)人，我的內心防線(xiàn)瞬間崩塌，我仿佛看到了自己，就因為自己的小脾氣，丟失了那么多朋友，有時(shí)候，一別竟是永別。朋友在我的心中占著(zhù)非常重要的位置，他是除了父母之外，我生命中第二個(gè)不可或缺的部分。如果我們坦誠相待，如果我們多一點(diǎn)點(diǎn)包容之心，多一點(diǎn)謙讓?zhuān)苍S我們就會(huì )少一些遺憾了。
生活沒(méi)有如果，這就是生活令人著(zhù)迷也很殘酷的一點(diǎn)。發(fā)生的就是唯一，但是你回首看自己的青春，它可能會(huì )有困惑，有迷茫甚至有傷感痛苦。青春總是與夢(mèng)想聯(lián)系在一起，這些夢(mèng)想有關(guān)事業(yè)，有關(guān)愛(ài)情與成長(cháng)，而青春最讓人著(zhù)迷的一點(diǎn)就是，它給你許多選擇，唯獨不給你退路，而有關(guān)青春的一切，甜蜜痛苦歡笑淚水經(jīng)歷過(guò)后，就將成為寶貴的財富。珍惜現在，做個(gè)最好的自己。
拓展訓練感悟14
9月25日，公司管理中心乘坐大巴，奔赴笑翻天樂(lè )園，開(kāi)展為期1天的拓展活動(dòng)，參訓員工面對一個(gè)又一個(gè)困難，通力合作，共渡難關(guān)，充分體現了勇敢、自信、合作的精神。本次拓展活動(dòng)，旨在通加強公司各部門(mén)人員之間的團結合作，激發(fā)自身潛力，磨練意志，提升員工隊伍解決實(shí)際困難的能力。我親身參與了這次拓展活動(dòng)，并留下了深刻的回憶。
一開(kāi)始是大雨小雨、花開(kāi)花落的熱身游戲，大家握緊彼此的手，“仰”、“合”“走”“�！币粋�(gè)個(gè)動(dòng)作都配合的'尤為默契。之后徐總帶領(lǐng)的“中國隊”和劉總帶領(lǐng)的“射日隊”，展開(kāi)了競技比拼，演繹了從融入團隊、熔煉團隊到完美團隊形成的全過(guò)程，使員工在輕松愉快的過(guò)程中自發(fā)的了解問(wèn)題、發(fā)現問(wèn)題、解決問(wèn)題，并領(lǐng)悟出道理。
人生就是一次體驗，就如一次拓展。從零開(kāi)始，學(xué)會(huì )信任，學(xué)會(huì )團結，學(xué)會(huì )默契，學(xué)會(huì )感恩，學(xué)會(huì )敢于挑戰、學(xué)會(huì )放飛夢(mèng)想，學(xué)會(huì )……，這次笑翻天樂(lè )園拓展訓練活動(dòng)增強了團隊凝聚力和整體競爭力，增強了員工的責任感和榮譽(yù)感，達到“磨練意志，陶冶情操，發(fā)掘潛能，融煉團隊”的目的。
一天結束了，但可以說(shuō)才剛剛開(kāi)始，大家紛紛表示，一定會(huì )把自己的體會(huì )、感受轉化為實(shí)際行動(dòng)，發(fā)揮到集體的大團隊中去，取得工作上的突破和真正的成功！
拓展訓練感悟15
聽(tīng)老師說(shuō)要組織我們去拓展，我們真是喜出望外，拓展訓練。星期五早晨七點(diǎn)鐘，我就準時(shí)來(lái)到學(xué)校。我們排著(zhù)整齊的隊伍踏上去拓展的“旅程”，一路上有說(shuō)有笑，很快就到達目的地。
第一個(gè)項目是攀巖。我望著(zhù)高高的巖壁，心想：這可怎么爬？幸虧我們的救星——教練，及時(shí)趕來(lái)。教練說(shuō)：“一會(huì )兒我會(huì )為你們穿上安全護具，幫上安全繩。爬的時(shí)候腿要用力，盡量讓身體貼緊巖壁，重心在肚臍上，那條腿用力重心就往哪條腿上移�！蔽覀冴牭奶K琪斯是最先爬到頂的'，我盼啊盼，終于輪到我。誰(shuí)知看起來(lái)容易做起來(lái)難，我只攀一小段胳膊就酸，停好長(cháng)一段時(shí)間，也沒(méi)能再往上爬，只好放棄，小學(xué)四年級作文《拓展訓練》。下來(lái)后，我找到自己的不足之處，原來(lái)我在爬的時(shí)候，只想著(zhù)往上爬，卻忘記要領(lǐng)。
攀巖過(guò)后，我們又玩用管子傳球的游戲。每人拿著(zhù)一截管子，把所有的管子接在一起，然后從最頭上把一個(gè)乒乓球放進(jìn)去，如果一排的同學(xué)把管子接起來(lái)還沒(méi)有把乒乓球傳到小桶里，那么排頭的同學(xué)就再到后面把管子接上，直到把球傳到小桶里為止。如果中途球掉，那就從頭再來(lái)一次。前兩次我們都失敗，大家不禁有些氣餒，第三次終于成功，大家又有精神，我們把球一次次傳進(jìn)水桶里，一共完成五個(gè)球，我們勝利！
從這次拓展活動(dòng)中，我明白很多道理：同學(xué)之間不要相互抱怨，才能有永恒的友誼；合作中只有團結一致，大家一條心，才能取得勝利。
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