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戶(hù)外運動(dòng)感悟
在日常學(xué)習、工作抑或是生活中，我們總會(huì )收獲一些心得和感悟，這個(gè)時(shí)候，你可能需要寫(xiě)一篇感悟的文章來(lái)記錄一下。那么，感悟的文章一般都是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的戶(hù)外運動(dòng)感悟，希望對大家有所幫助。
戶(hù)外運動(dòng)感悟1
男人就應該有大海一樣的胸懷，有著(zhù)海浪一樣起伏、洶涌澎湃的激情，有著(zhù)一言九鼎的誠信。只有這樣你才會(huì )得到社會(huì )的承認，你才能獲得大多數人的認可，只有這樣你才能活出一種精神，活出一種自信，唯有這樣你才能獲得尊嚴，得到人們的尊重。2007年是我國第一次舉辦奧運會(huì )的準備工作的一年，是全民健身運動(dòng)開(kāi)展生機勃勃的一年，戶(hù)外運動(dòng)為我們健康，開(kāi)辟了一條直通的道路。我在戶(hù)外運動(dòng)中體會(huì )到：一個(gè)人要想事業(yè)成功，沒(méi)有健康的體魄是絕對辦不到的.。你要活得有尊嚴、有自信和朝氣蓬勃，必須有健康的體魄。誰(shuí)不想有絢麗多彩的人生，誰(shuí)不想使自己的人生更加輝煌成功，誰(shuí)不想實(shí)現自己的人生理想，誰(shuí)不想創(chuàng )造自己的人生奇跡，所以你必須有健康的體魄,還必須有坦蕩的心理健康。
做男人是男子漢，你就應該有個(gè)男人的樣子，你就應該坦坦蕩蕩，你就應該想一想，你為你的國家、為你的民族、為你的朋友做了些什么?是男子漢你就應該敢于戰勝千難萬(wàn)險，敢于向命運挑戰。一個(gè)民族有一個(gè)民族的精神，一個(gè)人有一個(gè)人的精神，是人你就總得活出一點(diǎn)精神，你要活給別人看，更重要的是活給自己看，應該活得瀟灑、活得精彩。
第四次尋跡抗聯(lián)路活動(dòng)，我的感覺(jué)是我沒(méi)白在世上活一回。當我們老了的時(shí)候，我們不能參加戶(hù)外活動(dòng)了，但是我們驕傲的告訴我們的子孫，黑龍江戶(hù)外運動(dòng)史上，是我們第一次穿越了東方馬其諾，那是東方之最，世界之最。我們不能決定自己生命的長(cháng)短，但是我們能夠把握我們自己快樂(lè )的每一天。我們應該珍惜友誼、珍惜生命、珍惜健康，讓我們的生命穿越時(shí)空，讓我們奮斗精神永恒!讓我們到戶(hù)外放飛心情，放飛夢(mèng)想，就象鯤鵬展翅藍天，鴻雁飛向遠方，遠方的山水在召喚.....遠方永遠是美好的.
戶(hù)外運動(dòng)感悟2
運動(dòng)是為了什么？是為了成為十項全能的體育好手嗎？是為了成為出類(lèi)拔萃的運動(dòng)健將嗎？當然都不是，運動(dòng)對我來(lái)說(shuō)只是個(gè)喜好、興趣而己。當我身心俱疲時(shí)，運動(dòng)完之后就如同補充了足夠的睡眠，使身心放松，得到休息。讓我精神抖擻、充滿(mǎn)干勁，且屢試不爽。漸漸地，我愛(ài)上了運動(dòng)，少了它，會(huì )我讓坐立難安。
我愛(ài)登山，登山讓我有機會(huì )一窺大自然的奧秘，鍛煉我的體能與意志力。一開(kāi)始，我總是落在大家后面，爸爸還一直喊：“劉方，你快點(diǎn)啦！大家都在等你呢！”我每次都氣喘噓噓的說(shuō)：“好啦！好啦！我快點(diǎn)就是了�！辟M了好大的勁，終于到達山腰了，休息了一下喝口水，補充體力，現在我的腳彷彿裝上了馬達似的，一路遙遙領(lǐng)先。呼！終于到了山頂，這時(shí)燦爛的陽(yáng)光在為我加冕，風(fēng)也為我喝采。
我愛(ài)習武，記得初學(xué)武術(shù)時(shí)，單單是基本的'拉筋就要了我半條的命，當時(shí)臉色發(fā)白，整個(gè)人東倒西歪，連最簡(jiǎn)單的五步拳也打得汗水淋漓、氣喘吁吁。但我依然克服困難，練習基本功，因為習武可以磨練我的意志力，培養良好的品德�！坝沂址诺臀杖�，眼睛直視前方�！碑斘铱吹轿湫g(shù)小老師示範忠義拳第八招時(shí)，許多同學(xué)忍不住脫口說(shuō)：“原來(lái)武術(shù)可以打得這么有力與美！”在一片的贊美聲中，我更深自期許，希望有朝一日，我也可以成為武功高強的武術(shù)能手。
我愛(ài)騎踏車(chē)，因為騎腳踏車(chē)不但可以讓肌肉變結實(shí)，還可以訓練平衡感，更可以節省能源，又很環(huán)保，不會(huì )汙染空氣。在炎熱的夏季里，太陽(yáng)如同一顆火球般熊熊的燃燒著(zhù)，好像一接進(jìn)就會(huì )馬上被曬成“人干”，所以，我就趁著(zhù)黃昏暑氣消退時(shí)，和家人一起在公園旁的小道上騎車(chē)，一邊哼著(zhù)輕快的歌謠，一邊享受被微風(fēng)按摩的滋味，慢慢的，我們離開(kāi)小道，經(jīng)過(guò)稻田，看著(zhù)不知明的小草、小花微微的擺動(dòng)著(zhù)，好像在向我問(wèn)好，美麗的白鷺鷥小姐穿著(zhù)一身的白禮服，悠閑的在田里找尋著(zhù)美味可口的獵物。我則踏著(zhù)有韻律的節奏前進(jìn)，讓我神清氣爽，就如同天上飛的鳥(niǎo)兒們一樣自由自在、無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。
愛(ài)上運動(dòng)之后的心情，彷彿是一群考古學(xué)家挖掘出了一整副的恐龍化石和一窩的恐龍蛋的欣喜、雀躍不已，又如同是飛行家渴望在天空中自由翱翔的熱愛(ài)，并不是可以用言語(yǔ)所能描述，也不是可以用筆墨可以形容的。運動(dòng)是我生命的泉源，它為我的生活增添色彩，它是我最好的朋友，我對它的熱情永遠發(fā)燒。
戶(hù)外運動(dòng)感悟3
5月6日，在單位領(lǐng)導的精心策劃下，中山路支行組織員工在“五四青年節”的時(shí)候進(jìn)行戶(hù)外徒步活動(dòng)。這是我調入區分行營(yíng)業(yè)部之后第一次參加單位的群眾活動(dòng)，內心十分激動(dòng)與忐忑。早上九點(diǎn)半，大家如約到達集合地點(diǎn)，一同坐車(chē)來(lái)到了此次徒步的地點(diǎn)--榆樹(shù)溝。雖說(shuō)是一大早，太陽(yáng)已經(jīng)十分毒辣，山上沒(méi)有任何遮蔽陽(yáng)光的樹(shù)木，甚至連草都很少看見(jiàn)，只有大大小小的碎石和沙土，徒步條件之惡劣能夠想象。在這種狀況下，我能夠找理由不參加登山，而是選取在山下等大家，人總是能夠為自己找出許多借口。但我卻不想對這次的活動(dòng)說(shuō)不，我害怕失去和大家一同進(jìn)退并且患難與共的經(jīng)歷。在我看來(lái)，徒步很簡(jiǎn)單，只是一種純粹的享受自然的運動(dòng)，體驗城市之外的另一種生活方式。然而在大自然面前，我們都是渺小的。我也有過(guò)擔心，怕自己堅持不下來(lái)，連累大家的進(jìn)度，但我一向在對自己說(shuō)，無(wú)論過(guò)程如何，都必須要堅持到最后。隊長(cháng)指著(zhù)遙遠的一個(gè)山頂說(shuō):“大家放心，這次徒步的強度不大，沒(méi)有多遠，那個(gè)山頂就是終點(diǎn)�！钡俏颐靼�，這是一個(gè)相當長(cháng)的距離，在路途中，肯定會(huì )有一段或幾段的路單憑體力是無(wú)法完成的，需要用堅強的意志支撐我們走下去。
剛開(kāi)始的平路我們走得很簡(jiǎn)單，大家有說(shuō)有笑，沒(méi)有什么感覺(jué)。直到開(kāi)始走上山的路，才隱約開(kāi)始感到痛苦，身上的包好像越來(lái)越沉，腿也逐漸軟了起來(lái)。因為沒(méi)有穿登山鞋，一路的碎石折磨著(zhù)我的雙腳。慢慢的，我發(fā)現自己不知不覺(jué)已經(jīng)到了隊伍的最后，每當抬頭看見(jiàn)前方的山頂，總感覺(jué)到它在嘲笑我，笑我仿佛永遠也無(wú)法攀登上去。我不服，自己和自己較勁，如果別人能夠做到的事情，我為什么做不到呢就在這時(shí)，我看見(jiàn)隊伍最前方的旗手舉著(zhù)黨旗，鮮紅的旗幟隨風(fēng)飄揚就像在對我招手，我加快步伐，沖到了隊伍的最前面，我告訴自己，不能慢，不能放下，不能拖隊伍的后腿!
在途中，有石路，有山路，有馬道，有草地。走在這樣的路上，可能不會(huì )有大家想象中美麗的風(fēng)景，但對我來(lái)說(shuō)，卻給我留下了深刻的影響，成為自己一輩子的財富。走過(guò)了，看過(guò)了，留下的是完美的回憶;疲了，累了，靜下心來(lái)慢慢品味。在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂(lè )和充實(shí)，填充著(zhù)的是自信和堅毅!徒步不是一個(gè)人的.活動(dòng)，而是一個(gè)團隊的活動(dòng)，旅途中有各種各樣的狀況發(fā)生，有一些隊員體力不支走不動(dòng)了，但是我們很團結，沒(méi)有把任何一個(gè)人落下。路途中，很累，卻不乏笑聲，很多隊員都很有自?shī)首詷?lè )的精神，給原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活動(dòng)帶來(lái)很多歡樂(lè )。因為我們始終相信只要一齊堅持下去，就能順利到達目的地。
到了最后一座山峰的時(shí)候，隊伍已經(jīng)七零八落了，有幾個(gè)隊員實(shí)在走不動(dòng)了。這時(shí)，領(lǐng)導果斷作出決定，為了不影響整個(gè)隊伍的前進(jìn)速度，體力好的幾個(gè)隊員在隊伍最前方帶路，剩下的男性隊員，每人帶幾個(gè)體力較弱的女隊員跟上。這時(shí)已經(jīng)到了我們體力的極限，我們已經(jīng)不明白走了多遠，只明白上到山頂就是勝利。我們真的是一絲力氣也沒(méi)有了，只能憑著(zhù)意志一步一步向前挪，膝蓋已經(jīng)不會(huì )彎曲了，向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我發(fā)現自己不能一向望著(zhù)山頂，越想著(zhù)快到了，就越是想松懈，我低下頭，心里告訴自己下一步就是終點(diǎn)，下一步就是最后一步。
最后，我們全部都登上了山頂，風(fēng)景真的是極好!山的左邊是烏魯木齊的全景，整個(gè)烏魯木齊盡收我們眼底;右邊是綿延不絕的山脈。當我們俯瞰烏市全景的時(shí)候，心里真是五味俱全，這時(shí)有人開(kāi)玩笑說(shuō)：“烏魯木齊就只有這么小嗎”站的高度不一樣，看到的事物也不同，正所謂會(huì )當臨絕頂，一覽眾山小!如果沒(méi)有堅持到最后，又怎能有機會(huì )欣賞到這如此美妙的景色，之前所流的汗水又算得了什么用心去感受徒步就能夠發(fā)現，其實(shí)人生就象是一次徒步旅行，有開(kāi)心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲;在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠方，要踏實(shí)走好腳下的每一步路。在徒步中去體會(huì )做事，遇到困難不要輕言放下，唯有堅持才能取得成功。
現實(shí)中，我們應對工作，應對生活，應對壓力，會(huì )變得有點(diǎn)麻木，有點(diǎn)無(wú)奈，有點(diǎn)膽怯。然而在旅途中，我們拋開(kāi)所有雜念，腳下生風(fēng)，勇往直前，踏歌而行。徒步讓我們內心燃起激情，令我們心動(dòng)、情動(dòng)以及感動(dòng)。在此次徒步中，我感觸最大的還是那種團結的力量，我相信在工作中，如果大家像這次徒步的心態(tài)一樣，團結一心，堅持不懈，勇往直前，農業(yè)銀行的明天會(huì )更加完美!
戶(hù)外運動(dòng)感悟4
隨著(zhù)全民健身運動(dòng)的深入開(kāi)展，攀登世界高峰，深山探險，橫渡長(cháng)江、黃河等等，這些戶(hù)外運動(dòng)已經(jīng)風(fēng)靡全國。
那么，什么是徒步呢？徒步并不是一般的步行，路程較長(cháng)，難度較大，重在鍛煉耐力，以達到強身健體。
由于人類(lèi)的過(guò)度開(kāi)采以及對生態(tài)的破壞，使得大氣層遭到破壞，氣溫逐年上升。今年，公司領(lǐng)導參加了幾次戶(hù)外運動(dòng)，感覺(jué)受益匪淺。決定在全公司范圍內分批進(jìn)山徒步旅行，以達到高溫避暑，鍛煉身體回歸自然的目的，進(jìn)一步提高全體員工克服困難的信心，增強公司員工的團隊意識。
由于今年旅游活動(dòng)的新穎，得到大多數員工的響應。近年來(lái)，由于生產(chǎn)的繁忙，員工活動(dòng)范圍的狹隘，徒步旅行可以豐富一下員工的生活，探索一下大自然的奧秘。
隨著(zhù)人類(lèi)社會(huì )的進(jìn)步，人類(lèi)生活的日益改善，交通發(fā)達，服務(wù)業(yè)的日益成熟，信息業(yè)的日新月異，人際關(guān)系的復雜化，，工作上的壓力也越來(lái)越大，緊張、不安、焦慮得不到完全的釋放，進(jìn)而使我們在工作中顯得無(wú)精打采、身體狀況每況愈下。
在公司各級領(lǐng)導的關(guān)懷及分廠(chǎng)領(lǐng)導的積極籌備下，公司分廠(chǎng)副職以上領(lǐng)導、黨員、職工代表、員工分別分批進(jìn)山徒步了旅游。每批員工都積極響應，一大早就帶著(zhù)行囊坐車(chē)出發(fā)。一路上大家喜氣洋洋，忘記了工作中的煩惱，汽車(chē)在疾行中的顛簸，不知不覺(jué)中就到達了目的`地。
在公司領(lǐng)導的簡(jiǎn)要介紹后，我們便出發(fā)了。站在山腳下，看著(zhù)山直插云霄，綿延數里，直叫人膽怯。剛走幾步便大汗淋漓，氣喘吁吁。但我堅信“堅持就是勝利！”憑著(zhù)我的年齡以及身體優(yōu)勢，走過(guò)這座山是絕對沒(méi)有問(wèn)題的。我漫著(zhù)均勻的步伐，心里暗暗給自己鼓勁，一定不能落下。在不只不覺(jué)中我們到了第一座山頂。站在山頂，迎著(zhù)股股涼風(fēng)，享受著(zhù)和煦的陽(yáng)光，呼吸著(zhù)新鮮的空氣，看著(zhù)山底下，感到那么渺小，內心感到無(wú)比的驕傲。我們欣賞著(zhù)大自然的美麗風(fēng)光，放飛自己的心情，忘記了車(chē)間機器的隆隆鳴聲，忘記了工作生活中的所有煩惱。
緊接著(zhù)往前走，山路逐漸平坦了，行走起來(lái)也沒(méi)剛才那么累，但身上的衣服已經(jīng)濕透，但我知道，最高的山我都已經(jīng)征服，余下的旅程不足掛齒。我們年輕人，憑著(zhù)我們曾經(jīng)擁有的熱情，克服困難的信心，堅強的意志，就能征服大自然�？粗�(zhù)身邊行走有困難的同志，背著(zhù)行李蹣跚前進(jìn)，身旁體質(zhì)好的同志幫助體女同志背包、拿東西，走在前面的同志也不時(shí)回頭張望停下落在后面的同志。此時(shí)，我拿出相機，留下這瞬間，留下人生友愛(ài)互助。我發(fā)現了團隊精神的無(wú)比巨大，在大自然中，我感悟出人生其實(shí)充滿(mǎn)無(wú)限的樂(lè )趣，關(guān)鍵是我們沒(méi)有珍惜，沒(méi)有發(fā)現，只是自己給自己找煩惱，看重功名利賂，只知道索取，不求奉獻，這樣根本體會(huì )不出人生的樂(lè )趣。
在不只不覺(jué)中我們到達目的地，看著(zhù)身后那莽莽大山，那崎嶇陡峭的山路就像人的一生，人生的道路并不可怕，只要你不要輕易放棄，你就會(huì )領(lǐng)悟出人生的無(wú)比快樂(lè )。
戶(hù)外運動(dòng)感悟5
生命在于運動(dòng)這不僅僅僅是一句口號，它是一句至理名言，人到中年的我越來(lái)越感到生命在于運動(dòng)的真諦!
這二年由于孩子大了，生活負擔減輕了，有了許多空閑的時(shí)光，也有了閑情逸致了，最后學(xué)會(huì )了好好愛(ài)自我了，明白了健康的重要性，認識到健康就是前面的1，如果前面的1轟然倒下，那么后面的4個(gè)零也失去了存在的好處了，為了明天更完美，最后動(dòng)了起來(lái)，有意識的加強各種鍛煉，不在懶惰，不在貪戀被窩的溫暖，早早的起床，加入到晨練的人群之中，有時(shí)起來(lái)跑跑步，有時(shí)跟朋友們一齊踢踢毽子，有時(shí)加入到健身隊伍中，做起了健身操，有時(shí)……。。，每一天在晨輝中，一邊欣賞了紅花綠草的自然美景，一邊呼吸著(zhù)清晨那帶著(zhù)青草芳香的新鮮空氣，一邊跟朋友開(kāi)心的邊聊天邊做著(zhù)運動(dòng)，真是又能健身又能養心，當東方第一縷陽(yáng)光照耀大地的時(shí)候，我們已經(jīng)做完運動(dòng)開(kāi)始往家走了，一邊走一邊愜意的哼著(zhù)小曲，早飯后精神飽滿(mǎn)的去上班了!
這二年不但早晚都堅持出去鍛煉，還堅持戶(hù)外運動(dòng)，每月最少一次跟驢友們出去爬山，這種戶(hù)外運動(dòng)真的很好，不但鍛煉身體，磨練了我們的意志，增強了我們以后勇敢應對生活中的困苦的勇氣和信心，同時(shí)有幸讓我們能夠享受到春賞桃花、秋賞菊，夏戲溪流、冬玩雪的樂(lè )趣，讓我們置身在青山綠水中，看著(zhù)歡快蝶兒在花叢中飛舞，聽(tīng)著(zhù)鳥(niǎo)兒在山間唱著(zhù)委婉動(dòng)人的歌謠，遙望蔚藍的天空上白云朵朵，來(lái)到小溪旁，我們能夠脫下鞋子，光著(zhù)腳踩在光滑的鵝卵石上，啪啪的踩著(zhù)水，童年的歡笑仿佛就在眼見(jiàn)，冬天我們能夠去走冰、能夠去滑雪……。，戶(hù)外運動(dòng)不但健身健體，呼吸山間田野那種令人心曠神怡的'新鮮空氣，還能夠讓我們放飛情緒，用心感受大自然的神奇和美麗!
這二年由于早晚都加強鍛煉，每個(gè)最少一次戶(hù)外運動(dòng)，我們的身體越來(lái)越好，每一天都感到精力充沛，充滿(mǎn)活力，人顯得也比較年輕，好久不見(jiàn)我的朋友都問(wèn)我，你咋越活越年輕了，從你的精神面貌上看，根本不像快50歲的人，是呀，這二年，我們的身體素質(zhì)一天比一天的好，一年365天沒(méi)有感冒一次，也很少有疲憊的感覺(jué)，我明白這一切都是源于運動(dòng)的結果，改變了過(guò)去體弱多病的身體狀況，由于身體好了，工作的時(shí)候再也沒(méi)有了疲憊感，精神狀況到達了最佳，工作效率也提高了不少，因此也常常受到領(lǐng)導的表?yè)P!
春節前后時(shí)光由于天氣寒冷，也由于自我的懶惰，已經(jīng)一個(gè)多月沒(méi)有出去鍛煉了，自我感覺(jué)身體大不如從前了，每一天頭都是暈暈的，食欲大減，對著(zhù)鏡子照照看到自我是一臉的疲憊、一臉的憔悴，皺紋好像是加速度的增長(cháng)，白發(fā)也明顯的增多，這兩年已經(jīng)丟去的頭痛病又找上來(lái)了，此刻每一天最少要吃一次去痛片，我明白這都是因為每一天的運動(dòng)太少了惹得禍，我此刻白天上班就坐在前工作，下班了也習慣上網(wǎng)看看空間日志、寫(xiě)寫(xiě)自我的隨感，真的就應改變自我的生活習慣了，每一天堅持運動(dòng)，找尋運動(dòng)帶給我們的快樂(lè )，把健康、快樂(lè )帶回家!
心動(dòng)不如行動(dòng)，明天早上就去踢毽子去，把過(guò)去那個(gè)充滿(mǎn)活力的自我找回來(lái)，把煩惱、憂(yōu)愁都拋到九霄云外去，讓自我的臉上每一天都掛著(zhù)自信的微笑!
戶(hù)外運動(dòng)感悟6
上午八點(diǎn)整，隨著(zhù)上課鈴聲的響起，執燈社會(huì )實(shí)踐隊在新村小學(xué)舉辦的名為“陽(yáng)光運動(dòng)”的運動(dòng)會(huì )也正式拉開(kāi)了帷幕。此次運動(dòng)會(huì )由執燈隊隊長(cháng)鐘淑芬主持，項目有乒乓球、籃球、跳繩、跑步等。
首先打響啟動(dòng)槍的是由隊員王劍虹帶領(lǐng)的乒乓球。學(xué)生們激情昂昂，雖然是光板，但是他們各顯身手，在幾番激烈的角逐之下，終于誕生了乒乓球的冠亞季軍。接著(zhù)，籃球與跳繩同時(shí)進(jìn)行，分別由隊員李鏡、黃文鋒和彭松青、崔炫梅負責。在籃球賽場(chǎng)上，雙方隊員你爭我?jiàn)Z，比分進(jìn)入了僵局，最后，一個(gè)小小的身影閃電般縱身一躍，用一個(gè)完美的兩分球結束了這場(chǎng)激烈的比賽。而跳繩這邊，三四年級的學(xué)生分為三組選手，采用優(yōu)勝劣汰的方法，選拔種子選手代表各組進(jìn)行比拼。在幾局淘汰賽過(guò)后，三名種子選手誕生了，他們帶著(zhù)各組的期待與希望上場(chǎng)，并全力以赴，最終由第二組奪魁。再接下來(lái)，一聲“預備，跑”之后，八名跑步選手如離弦之箭般跑完了50米，最終由一名五年級女生折桂。
由于天氣炎熱，隊長(cháng)鐘淑芬考慮到孩子的.抗暑能力較弱，便提議運動(dòng)會(huì )提前結束，而興趣勃勃的學(xué)生們意猶未盡，請求將比賽場(chǎng)地轉為室內，所以在室內又進(jìn)行了一場(chǎng)跳繩比賽。此次比賽的選手囊括一至六年級的學(xué)生，他們身高上雖有差距，但是比賽著(zhù)實(shí)激烈。在經(jīng)過(guò)一個(gè)半小時(shí)的較量之后，下課鈴聲響起了，而學(xué)生們異口同聲地發(fā)出了依依不舍的感嘆聲。
十點(diǎn)四十五分，下課鈴聲的響起敲響了此次運動(dòng)會(huì )的結束之鐘，而陽(yáng)光運動(dòng)永不停息。
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