- 活出全新的自己讀后感 推薦度：
- 《活出全新的自己》讀后感 推薦度：
- 相關(guān)推薦
活出全新的自己讀后感（通用20篇）
當細細品完一本名著(zhù)后，你有什么總結呢？需要好好地就所收獲的東西寫(xiě)一篇讀后感了�？墒亲x后感怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編整理的活出全新的自己讀后感，希望對大家有所幫助。
活出全新的自己讀后感 1
我讀完張德芬的《活出全新的自己》，真的是受益匪淺，這也是我想談?wù)勊脑�。它對我很有指導意義，當我有意識去洞察自己的時(shí)候，我感覺(jué)我已經(jīng)站在新的層面去審視曾經(jīng)的自己，那種進(jìn)步的力量，是我不知不覺(jué)間感知，并為之感動(dòng)的。
一、要學(xué)會(huì )觀(guān)察自己
當有負面情緒的時(shí)候（生氣、悲傷、郁悶、煩躁、嫉妒等不舒服的感受），你要能夠覺(jué)察到，然后告訴自己："哦！此刻我有負面情緒了。這時(shí)候最重要的就是把注意力放在自己內在，而不是放在那個(gè)引起你負面情緒的人事物上。 這點(diǎn)，我已經(jīng)在生活中得以運用，每次自己生氣的時(shí)候，我都會(huì )傾聽(tīng)自己的思想。勸誡自己往好的方面去想，不要總以自己的標準來(lái)要求任何事物，這樣自己就會(huì )很快的從煩惱之中擺脫出來(lái)。
二、學(xué)會(huì )讓心靈的房子變寬敞
我們的身心靈如果用一棟房子來(lái)比喻的話(huà)，我們的身就是房子的框架，也就是結構本身、硬體的部分；而心，也就是我們的思想、情緒，感官覺(jué)受等，就等于是房子的裝潢、色調、家具等部分�！岸孔拥目臻g，在這里就可比喻為我們的心靈。我們的.身體如果不健康，就像房子的結構、框架有問(wèn)題；心理如果不健康，就像房子裝修的品味很差，而且塞滿(mǎn)了垃圾——各種負面思想和情緒，那么這個(gè)房子的空間就無(wú)法使用，或是房子看起來(lái)就很不舒服，而住在里面的人一定也不會(huì )覺(jué)得舒適、開(kāi)心�！�
我們都要嘗試學(xué)會(huì )讓自己心靈的房子變寬敞。思想要干凈、純凈，而不能在家里放滿(mǎn)了垃圾——負面情緒；心靈更要空曠，就不能滿(mǎn)懷心機，任何事情都斤斤計較。我們怎樣看待這個(gè)世界，世界就怎樣對待我們，這個(gè)世界最偉大的就是反射原理，我們內心發(fā)出什么，最后這事物就會(huì )返回到我們自己身上。
三、人生——學(xué)會(huì )換一種思考方式
書(shū)中列舉了幸雄對父親的怨恨，一直責怪父親沒(méi)有盡到責任，其實(shí)父親從小就是個(gè)寄人籬下的遺腹子，他其實(shí)也可以責怪他的父親沒(méi)有盡到責任，沒(méi)有立下一個(gè)做好父親的榜樣讓他學(xué)習。在他那樣的教育背景下，他能做這么多已經(jīng)不錯了。在他能力范圍內，已經(jīng)做得很好了。
人類(lèi)就是這樣，堅持一種想法不放，即使這個(gè)想法為自己帶來(lái)無(wú)窮的痛苦，卻還認為自己的想法是對的，不肯改變。如果我們換一種思考方式，我們的人生可能會(huì )完全不同。特別是在管理工作中，別人做的如果達不到自己的要求，我們可以思考，可能他真的盡力了，而不是不肯干，這樣自己就不會(huì )痛苦了。
這本書(shū)是一部指導人類(lèi)心靈成長(cháng)的良好書(shū)籍，特別是提供了很多觀(guān)察自己的方法、提升靈性空間的活動(dòng)、自我安撫的方法等，讀后很受益，直接可以效仿運用。相信這本書(shū)帶給我的將會(huì )是終生的價(jià)值和力量。
活出全新的自己讀后感 2
這本書(shū)主要講述了兩個(gè)主人公幸雄和向東經(jīng)過(guò)外星人圖特和阿凸的引導，如何了解自己，發(fā)覺(jué)情緒，觀(guān)察情緒，療愈情緒，認識內心深處的真我，走出牢籠，把自己從痛苦中解救出來(lái)，發(fā)掘生活中的種種問(wèn)題，面對它，療愈它，解決它，并從中獲得力量，活出全新的自己，讓自己富有能量，讓這種能量影響更多的人！
讀了這本書(shū)對我影響很大，是對自己心靈的一次洗禮，潛意識告訴我我該有所改變了。過(guò)去的幾年里我總覺(jué)得自己過(guò)得很痛苦，心情處于一種困境中，脾氣性格很是暴躁，在家帶孩子的一段時(shí)間里，感覺(jué)事事都不順心，聽(tīng)不得家人的嘮叨，時(shí)不時(shí)會(huì )莫名的消沉，想哭，心情不好時(shí)情緒都不受自己控制了 ，而是情緒控制了自己，因為情緒不好一連串的連鎖反應，什么都覺(jué)得不順。通過(guò)學(xué)習我明白了情緒經(jīng)過(guò)黃庭的時(shí)候本來(lái)只是氣血的.一種波動(dòng)，情緒本身無(wú)礙，只是我們大腦給他夾雜了喜怒哀樂(lè )等自己的思想，氣血便起到了推動(dòng)作用，了解這些后，我試著(zhù)在有情緒的時(shí)候，觀(guān)察他的臨在，只是把它當做一個(gè)過(guò)程，不參雜個(gè)人的評判，和他相處與當下，我發(fā)現我慢慢的會(huì )控制情緒了，并且發(fā)生任何事也不會(huì )過(guò)于激動(dòng)了，可以平靜應對了，面對媽媽的嘮叨也是感覺(jué)是在聽(tīng)說(shuō)一個(gè)事情，沒(méi)有了情緒的抵觸，慢慢的我覺(jué)得生活中出現了一道美麗的曙光！
相信每個(gè)人的人生都會(huì )無(wú)數的彩蛋在等著(zhù)我們，如果我們能夠面對他它，穿越它，并從中把我們的力量和天賦收回，那么我們就會(huì )變得很有力量，相信彩蛋只是我們創(chuàng )造出來(lái)改變我們人生的禮物，人生所經(jīng)歷的每一件事都是我們自導自演的以出戲，讓我們把這出戲演得精彩無(wú)限！
面對過(guò)去發(fā)生的一切，他們是來(lái)幫助我更深的了解自己，并從克服苦難的過(guò)程中收獲一份力量的，不知不覺(jué)中自己已經(jīng)在學(xué)習的過(guò)程中慢慢改變了，學(xué)會(huì )愛(ài)自己，只有懂得如何愛(ài)自己才會(huì )愛(ài)生活，愛(ài)身邊的每一個(gè)人，以后的日子里我更要接納自己，肯定自己 ，接納過(guò)去，輕裝前行，活在當下，改變的路上與你一起前行！
活出全新的自己讀后感 3
這是一本可以作為解決原生家庭問(wèn)題的身心療愈的工具書(shū)，全書(shū)圍繞幸雄(現狀一個(gè)中年男子，面對生意失敗，妻離子散，投資失利)和向東(現狀都市白領(lǐng)女性，未婚，收養了一個(gè)女兒)如何反觀(guān)自己，感覺(jué)小時(shí)候的痛，最后去面對、整合、接納，因此走出人生的陰霾展開(kāi)。
全書(shū)分三部分，第一部分是喚醒沉睡中的你，指出在平時(shí)，我們真正的意識睡著(zhù)了，因此剩下來(lái)的是一部自動(dòng)運作的機器 ，在掌控我們每日的生活，因此我們要經(jīng)�；赜^(guān)自我，做投射作業(yè)，收回對他人的投射。書(shū)中詳細的列舉了觀(guān)察自己的四個(gè)步驟及兩個(gè)主人公實(shí)踐的過(guò)程，在實(shí)踐中遇到的困難、如何提升靈性空間等……，讓人看了明白應該如何去實(shí)踐，在負面情緒來(lái)臨時(shí)如何覺(jué)察，并最終全然接納和全然經(jīng)歷讓他消失，甚至轉化為喜悅。最有意思的是說(shuō)到每個(gè)人心里都有兩種聲音：內在嚴歷的父母和內在的反抗小孩，我們學(xué)會(huì )自我觀(guān)察后要培養一個(gè)公正的有愛(ài)成人的'聲音。
第二部分是療愈受傷的你，說(shuō)到你現在面臨的人生問(wèn)題，都是舊傷浮現的結果，它們是來(lái)幫助你療愈的，這里指的舊傷很多就是原生家庭的問(wèn)題(同時(shí)引發(fā)我們如何成為有效能的父母，讓我們的舊傷不在小孩身上重復)。每次生活出現問(wèn)題或是有負面情緒時(shí)，都是一個(gè)大好機會(huì )，可以幫助我們進(jìn)一步發(fā)掘舊傷，看到自己真正的面目。當然這時(shí)我們會(huì )很不舒服，可以閉著(zhù)眼睛慢慢放松呼吸溫柔而慈悲地擁抱自己的不舒服，在覺(jué)得自己不夠好，用轉念對付想法。
第三部分是隨心所欲地玩生命游戲。把生活想象成自編自導自演的一部戲。上半場(chǎng)你生命的種種情況如小時(shí)候的創(chuàng )傷、痛苦的經(jīng)歷都會(huì )在潛意識里留下一負面的信念，也就是說(shuō)會(huì )把你的力量隱藏起來(lái)，讓你不知道自己是誰(shuí)，等到你體驗夠了自己的各種限制、無(wú)能、脆弱等，而準備好要進(jìn)入下半場(chǎng)時(shí)，你就變成了尋找彩蛋的小孩。這些彩遐會(huì )偽裝成各種各位的問(wèn)題出現在你的生活中，如果你愿意面對他們打開(kāi)他們，你會(huì )發(fā)現里面有初隱藏起來(lái)的力量和各種天賦，你就可以把它他重新收回(剛好最近出現疫情，繪本館無(wú)法營(yíng)業(yè)，讓自己有點(diǎn)焦慮起來(lái)，我就聯(lián)想這是我自己創(chuàng )設的情節，我要去迎接他，看看生活會(huì )給我什么彩蛋，果然心態(tài)就不一樣了)。
對我影響最深的還是主人公在黃庭禪的實(shí)踐，說(shuō)到我們煩惱的起源是在于對自己胸口中央方寸之間的那個(gè)氣血起伏，生氣時(shí)受的起伏與我們跑完幾公里后的起伏是一樣的，只是我們對他的詮釋不一樣，為它們貼上了不同的標簽。
最后結尾，提到素食，宣揚肉食對地球造成的破壞，以及為人類(lèi)健康帶來(lái)的威脅。
好了。希望自己也能成為“宇宙玩家”。加油!
活出全新的自己讀后感 4
接受自己的不完美，容忍自己寬容他人，我們才能得到永恒的快樂(lè )。
觀(guān)看自己的念頭想法是一件非常有意義的事情，通過(guò)觀(guān)看自己的念頭想法，我們才知道，內心的想法并不是真實(shí)而是虛幻的，當然如果我們把想法念頭付諸行動(dòng)的時(shí)候，這個(gè)念頭變成了現實(shí)，它就是真實(shí)的，但是很多時(shí)候，我們念頭來(lái)來(lái)去去有很多，很多念頭起起落落變成了海市蜃樓。
念頭雜念來(lái)來(lái)去去，但是知道念頭起落的知，它從來(lái)沒(méi)有變過(guò)，它才是真自我。它不垢不凈不增不減不生不滅。
觀(guān)心只是看，不加評價(jià)，而轉心是轉變內心的想法，在刺激和反應之間我們有主動(dòng)選擇的權利。面對玉石可以選擇是寶貝也可以選擇是石頭、面對坑坑洼洼的大道可以選擇是煩惱也可以選擇是酒窩大道而快樂(lè )、面對一頓毒打責罵可以選擇是煩惱痛苦也可以選擇平靜對待，快樂(lè )煩惱在內心不在外面世界。
世間的學(xué)問(wèn)有陰陽(yáng)之分，陽(yáng)代表太陽(yáng)、光、熱、理性、分析、邏輯、堅持、控制、數據、目標、完美、競爭、山。陰代表月亮、陰暗、冷、本能、混亂、直覺(jué)、融合、水。
鍥而不舍可以成功，順其自然靜觀(guān)其變時(shí)至而行耐心等待時(shí)機的成熟也可以成功，關(guān)鍵這成功真的是我們所要的嗎？成功后我們能得到永恒的快樂(lè )嗎？
成功固然好，但是失敗也是不可避免的，接受失敗就把失敗轉化了�？刂瓶梢詫е鲁晒�，不控制讓事情水到渠成也是一種成功。
男性陽(yáng)性容易激進(jìn)，女性陰性偏于保守，世界只有陰陽(yáng)調和才是和諧世界。因此，失敗成功、理性直覺(jué)、堅持順其自然、完美缺陷、競爭融合、數據混亂和諧共處才是和諧世界。西方國家周期性受到經(jīng)濟危機的打擊，其本質(zhì)就是剛者易折，西方文明要發(fā)展必須融合東方道家文化，才能趨于圓滿(mǎn)。
通用年產(chǎn)1000萬(wàn)輛后破產(chǎn)，就是老子說(shuō)的月滿(mǎn)則虧的`道理。
容忍親人的嘮叨、教訓、大道理而心不生厭煩、泰然處之，這個(gè)人已經(jīng)能夠主動(dòng)控制自己的心態(tài)，主動(dòng)把握自己的命運了。
宇宙意識是我們共同的源頭，也稱(chēng)作神、自性、佛、禪、能、上帝、火、電、道、事物運行的規律等，它擁有無(wú)窮的能量，找到它與它融為一體，我們就具備了神通。
認識到自我是誰(shuí)，我們就達到了禪境、隨心所欲不逾矩、心想事成的境界，等于我們和宇宙的能量融為了一體。
觀(guān)心是第一步、轉心是第二步、認識自我與宇宙能量融為一體是最后一步，最后一步就是開(kāi)悟，人人皆有開(kāi)悟的資本，但并不是人人能夠開(kāi)悟，開(kāi)悟在天不在人，如同小富由儉，大富由天，但是只要我們學(xué)會(huì )觀(guān)心轉心就能解決人生中大部分痛苦，變成一個(gè)開(kāi)悟的人，能否開(kāi)悟在天不在人。我們其實(shí)自己的心就是天，富貴健康智慧都在我們自己的心里。
快樂(lè )日記：知道真我是能量永恒，身體思想不過(guò)是幻化的道理快樂(lè )；明白快樂(lè )在心不在色的道理快樂(lè )；明白控制可成功順其自然也可成功，陰陽(yáng)協(xié)調才是最好的道理快樂(lè )；有進(jìn)入化境的愿望快樂(lè )！
活出全新的自己讀后感 5
在接觸了臺灣作家張德芳的小說(shuō)《活出全新的自己》，我受益匪淺。跟隨著(zhù)文中主人公幸雄的遭遇和歷程，漸漸地被他所感染。文中的他，遭受著(zhù)生活的困境，工廠(chǎng)倒閉，股票套牢，在接到老婆想離婚并要求監護權的通知書(shū)后，覺(jué)得萬(wàn)念俱灰，終日靠打電玩度日。在遇到聰慧美麗、衣食無(wú)憂(yōu)的女強人向東后，又展開(kāi)了新的旅程。
因緣際會(huì )下，幸雄和向東經(jīng)由一個(gè)奇妙的三階段旅程，學(xué)會(huì )里關(guān)照自己的思想，治療舊時(shí)傷痛以及找回自己真正的力量，學(xué)會(huì )了與自己的負面情緒共處，兩人尋回里生命的源頭，進(jìn)而活出里全新的自己。主人公們在經(jīng)歷了體驗生命的三大層次——喚醒，遼愈與創(chuàng )造后找到了生命的真諦、人生的輝煌。隨著(zhù)書(shū)本的翻頁(yè)，我也有所思考。
在成長(cháng)的旅途中，難免有些不順心的“坎”，但是只要你有想要闖過(guò)去的信心和勇氣以及堅持不懈的精神和毅力，這樣就一定會(huì )過(guò)去的，生命的成長(cháng)便是這些“坎”，成長(cháng)的磨難會(huì )讓你一步步攀爬到生命的巔峰，生命會(huì )因成長(cháng)而美麗，而成長(cháng)便會(huì )給予我們許多感悟，就如《活出全新的`自己》這本書(shū)一樣帶給我許多的感悟。
古希臘特爾神廟的大殿柱子上刻著(zhù)這樣一句名言：“認識你自己”，這幾個(gè)字透露著(zhù)一個(gè)最深的玄機：如果你能真正地認識自己，就能改變自己的命運。而要認識自己就要在生活中不停地觀(guān)察自己。比如：當有負面情緒時(shí)，要及時(shí)觀(guān)察到，然后告訴自己“我現有負面情緒了�！边@是最重要的是把注意力放在自己的內在，而不是那個(gè)引起你負面情緒的人事物上。
當自己認知了真正的自己，那么自己的心靈空間就提升了。我們的身心如果用一棟房子來(lái)比喻的話(huà)，我們的身子就是房子的框架，也就是結構本身硬件的部分；而心也就是我們的思想情緒感官，就等于是房子的裝潢家具的部分，就房子本身來(lái)說(shuō)，更重要的是，房子的空間感決定了是否讓你舒適的感覺(jué)，而房子的空間就比喻我們的心靈。如若我們的身體不健康，就像房子的結構有問(wèn)題；心理如果不健康就像房子裝修的品味差；而且塞滿(mǎn)了垃圾——各種負面情緒，那么這個(gè)房子就無(wú)法使用，所以住在這里面的人也就不開(kāi)心，不舒適了。
有句話(huà)是這樣說(shuō)的“上帝在關(guān)上一扇門(mén)的時(shí)候，會(huì )打開(kāi)一扇窗”由此可見(jiàn)在困難時(shí)，換個(gè)角度看問(wèn)題也是很重要的。每個(gè)人的生活背景不同，有人家境富裕，有人家境貧寒，這些都是不可改變的是先天決定的。但是長(cháng)大后的一切都要靠自己。父母不可能一輩子養著(zhù)你。因此我們不該自怨自艾，怨天尤人，不失敗的原因推給他人，這都是一種借口，一種對困難的逃避。這個(gè)世界你所看見(jiàn)的人事物，都是你內在的一種反射。只要你自己的內心改變了，外在也會(huì )隨之改變，有時(shí)候換個(gè)角度看問(wèn)題，也許就會(huì )豁然開(kāi)朗，問(wèn)題也會(huì )迎刃而解�？傊脴�(lè )觀(guān)的心態(tài)看待問(wèn)題總比怨天尤人要好多了。
這本《活出全新的自己》真是一本好書(shū)，它不僅可鍛煉自己的心靈，還可以讓人們懂得生命成長(cháng)的意義，指導你正確地成長(cháng)，感受生命成長(cháng)的美麗。
活出全新的自己讀后感 6
當我們有不舒服的感受時(shí)，不要分析它判斷它，只是接受它進(jìn)入它。世間的一切都是我們自己導演的，無(wú)論是悲劇還是喜劇，這出劇的導演是我們自己，演員也是我們自己。蹩腳的演員一生只扮演了一種角色，智慧的演員是扮演了無(wú)數的角色，而且每個(gè)角色都十分成功。
知道人生戲劇導演演員都是自己，我們就可以修改自己的人生腳本，重新再寫(xiě)一部，可惜很多人永遠都不知道這個(gè)道理，自然就無(wú)法改變自己的命運了。
人生就是一場(chǎng)游戲，這游戲的導演主角編劇都是我們自己，該如何書(shū)寫(xiě)自己的一生，主動(dòng)權都在每個(gè)人的心里，改變心就能重寫(xiě)一個(gè)劇本。
方寸之間的氣血能量動(dòng)蕩本無(wú)好壞之分，我們的主觀(guān)想法給它加上了好或者壞，它就被我們定義為好和壞從而影響了我們自己的身體和意識，而這背后定義的'主角恰好是我們自己。
能量的變化不過(guò)是粒子的波動(dòng)變化，本身并不具備任何意義。讓事物不斷的細分下去，分子、原子、中子、粒子、夸克……當分解到最后我們知道，任何事物都是由空（能量）組成，但是這個(gè)能量可以轉化為萬(wàn)有，也就是E=MC2。
進(jìn)入禪境流動(dòng)的能量狀態(tài)的步驟：觀(guān)察自己的心情、感覺(jué)心情的位置、看清能量的組合、看清物質(zhì)屬性本空、學(xué)習讓心頭的能量自由流動(dòng)。
我們自己內心的恐懼緊張貪婪嫉妒懷疑憤怒傲慢不過(guò)是黃庭方寸之間一點(diǎn)點(diǎn)氣血能量的流動(dòng)而已，要學(xué)會(huì )和自己的負面情緒和諧相處，不抗拒不打壓不轉移，和它們好好在一起，發(fā)現它們立刻就轉化為愉悅，這證明了煩惱即菩提，以好色之心好德，沒(méi)有好色之心也就沒(méi)有了好德的動(dòng)力，沒(méi)有煩惱之心能量的波動(dòng)，也就沒(méi)有了菩提心的覺(jué)起。
人生GS不過(guò)就是一場(chǎng)游戲，觀(guān)心轉心空心上漲下跌橫盤(pán)，當我們心靜下來(lái)的時(shí)候，過(guò)去未來(lái)不過(guò)是已經(jīng)繪好的畫(huà)卷，一切一目了然一切歷歷在目一切清晰可見(jiàn)。
GS歸根結底不過(guò)是人的心理市，是人性的貪婪恐懼心態(tài)能量的流動(dòng)的曲線(xiàn)，人性的心理波動(dòng)是有周期空間的，掌握了解了人性的波動(dòng)，時(shí)時(shí)刻刻保持自己內心的平穩，就能為天下造一個(gè)財海。當我們達到心靜的境界，她的波動(dòng)我們清清楚楚，未來(lái)不過(guò)是一幅敞開(kāi)的畫(huà)卷。
在GS里生存，既要控制自己的貪心怒心，同時(shí)要順應她的趨勢，只有知己控制自己，知彼了解她的屬性，我們才能在GS里生存發(fā)展。
大多數GM虧損的原因很簡(jiǎn)單，不了解她的周期空間，更不了解自己無(wú)法控制自己，失敗在沒(méi)有開(kāi)始之前就已經(jīng)注定了。
快樂(lè )日記：任何情緒的波動(dòng)不過(guò)是方寸之間氣血能量的波動(dòng)而已，知道這個(gè)道理，是一件多么快樂(lè )的事情，人生不過(guò)是一場(chǎng)游戲，而這游戲的導演演員編劇都是我們自己。
活出全新的自己讀后感 7
假設把地球的財產(chǎn)全部平均分配，不出幾年，窮的依舊窮，富的依舊富，貧窮的不是物質(zhì)財富而是心態(tài)。這不是理論，而是科學(xué)家做過(guò)的一個(gè)實(shí)驗，科學(xué)家把20個(gè)富翁和80個(gè)窮人放在一個(gè)封閉的環(huán)境中，每人給1000元錢(qián)，過(guò)了一段時(shí)間，科學(xué)家發(fā)現，窮人還是窮人，富人還是變成了富人，富貴不在天而是每個(gè)人的內心，對待財富的心態(tài)和方法不同，決定了每個(gè)人的結果不同命運不同。
窮人有錢(qián)想到的是消費，富人有錢(qián)想到的是投資，心態(tài)思想不同，結局命運完全不同，命運誰(shuí)掌握？不是天不是命，而是我們自己的心態(tài)思想。我們自己的思想心態(tài)決定了我們自己的命運，可惜這個(gè)道理不是每個(gè)人都認可，不認可相信這道理，我們自己的命運就被時(shí)運所轉，而無(wú)法掌握在自己手里了。
不僅財富如此，對人生最重要的三件事另外兩項—健康智慧也是如此，現在世人中有智慧的有愚癡的，如果把全世界的智慧平均分配，用不了多久，智慧的依舊智慧，愚癡的依舊愚癡，智慧不在天賦而在每個(gè)人的內心，每個(gè)人都有無(wú)比的智慧，對待智慧的心態(tài)方法不同，命運完全不同。
智慧的人知道讓他人快樂(lè )肯定他人欣賞他人，知道做到堅持做到就是大智慧，于是堅持讀書(shū)積累投資智慧儲蓄智慧，就得到了大智慧。愚癡的人有了智慧不去積累而去消費透支，已經(jīng)擁有的智慧很快就用完了，最后下場(chǎng)還是愚癡。
健康也是如此，如果把全世界的健康平均分給每個(gè)人，過(guò)了一段時(shí)間，健康的依舊健康，衰弱的依舊衰弱，因為智者知道健康來(lái)源于堅持的鍛煉，于是堅持鍛煉儲蓄投資健康，健康又回到自己身上，而衰弱的人得到健康高興，但是不鍛煉，透支自己的健康消費自己的'健康，于是最后依舊是衰弱。
所以，健康財富智慧在心里而不在外面。
每個(gè)人的命運都掌握在自己手里，健康財富智慧也掌握在自己手里，只要改變心態(tài)就能改變命運。
投資學(xué)習鍛煉就會(huì )得到財富智慧健康，消費娛樂(lè )一抽一煙酗酒透支就會(huì )得到貧窮愚癡疾病，每個(gè)人的命運都掌握在自己手里，不在外界不在運氣風(fēng)水上。
所有的宗教都是教人向善才能得到快樂(lè )，邪教最終毀滅的是自己。要向善行善都必須要認識到我是誰(shuí)？只有覺(jué)悟后的行善才是發(fā)自?xún)刃牡�，沒(méi)有覺(jué)悟到我是誰(shuí)的行善，都是帶有功利性質(zhì)的。
每個(gè)人只要悟到我是誰(shuí)？當下就是大智慧的人。
認識自己知道自己，就能改變自己的命運。
太陽(yáng)是我們的本來(lái)的面目，妄心雜念欲望就是烏云，用靜的方法就能掃除烏云、讓一杯渾水靜靜沉淀下來(lái)，本來(lái)面目就會(huì )顯露出來(lái)。
活出全新的自己讀后感 8
我們的內心有快樂(lè )有痛苦，但是痛苦和快樂(lè )總是來(lái)來(lái)去去，但是有一個(gè)知道痛苦和快樂(lè )的它從來(lái)沒(méi)有變過(guò)，它就是真自我、自性、本心。
本心自性真我屬性空，但是空能生萬(wàn)有，它不垢不凈不增不減不生不滅，快樂(lè )痛苦貪婪嫉妒緊張傲慢懷疑的煩惱心都是從它中生出來(lái)的幻想，住在某件事物上的心都是幻心，真心不住。
真心是能量，能量能夠轉化為物質(zhì)，這就是E=MC2。
我們內心認為這個(gè)世界是什么樣的，它就是什么什么樣的，跟真實(shí)的世界無(wú)關(guān)，只跟我們內心的感受有關(guān)。
有人在集中營(yíng)中保持內心的靜穩，有人在天堂感到痛苦煩惱，世界與我們無(wú)關(guān)，跟我們相關(guān)的是我們對世界的看法，而這個(gè)看法是可以轉變的，心不隨境轉而能轉境，這樣的人就是覺(jué)悟的人。
在納粹集中營(yíng)中內心不恐懼害怕，被納粹毒打一頓不憤怒不自怨自艾，在惡劣的環(huán)境中保持內心的穩定，就是大徹大悟的大智慧的人。
GS暴跌的時(shí)候內心不恐懼非常冷靜，保持內心的平穩，第一時(shí)間采取措施按原則操作，才是最智慧的.人。GS暴漲內心不喜悅保持內心靜穩，嚴格執行三大紀律止損買(mǎi)入價(jià)分倉1/10買(mǎi)賣(mài)在臨界點(diǎn)，制定紀律嚴格執行步動(dòng)搖，就是大智慧的人。
面對同樣的環(huán)境，心態(tài)不同命運不同。一個(gè)父親因犯罪入獄，大兒子自暴自棄，酗酒鬧事最終也進(jìn)入了監獄，記者采訪(fǎng)他說(shuō)我有這樣一個(gè)父親，你叫我怎么辦？小兒子選擇了奮起最后成為市長(cháng)，記者采訪(fǎng)他說(shuō)我有這樣一個(gè)父親，你叫我怎么辦？環(huán)境相同，但是兩個(gè)人選擇了完全不同的心態(tài)，最后命運完全不同。
查爾斯王子和一個(gè)乞丐的照片登上了報紙頭條，查爾斯王子到貧民窟視察，結果一個(gè)乞丐說(shuō)他和王子是同學(xué)，王子認出了他，兩人一起照了張照片。
原來(lái)這個(gè)乞丐的確是王子同學(xué)，出身豪門(mén)，就讀貴族學(xué)校和王子同學(xué)，但是婚姻失敗，他自暴自棄最終淪落街頭成為乞丐。
他出身豪門(mén)和王子是同學(xué)，出身文憑是多少人羨慕的東西，但是決定命運的不是出身不是文憑，而是心態(tài)。
當我們能力本領(lǐng)價(jià)值1000元，得到的報酬是1000元；假設我們自我?jiàn)^斗努力挖掘自身潛能神力，能力本領(lǐng)價(jià)值1萬(wàn)，得到了報酬還是1000元，覺(jué)悟的人還是要提升自身的能力，而更多的人選擇是不挖掘自身的潛能和神力，我們自己的心態(tài)決定我的命運而不是薪酬不是外界的環(huán)境條件。
這世界我們看見(jiàn)的人事物都是我們內心世界的反映，心改變外界就會(huì )改變。所謂佛眼看佛魔眼看魔就是這個(gè)道理，心中有佛看人人皆佛，外界就是天堂，心中有魔看人人皆魔，外界就是地獄。天堂地獄不在真實(shí)的世界，它們只在我們的內心存在。
活出全新的自己讀后感 9
續《遇見(jiàn)未知的自己》之后，閱完德芬姐的第三本書(shū)《活出全新的自己》，再次給予我更多的信心和力量去活出全新的自己，快樂(lè )的人生。
書(shū)中一開(kāi)始用簡(jiǎn)單的圖，兩個(gè)圓形，分別代表身和心，一個(gè)方形，代表靈，我的理解是生命中的那個(gè)掌握命運的真我。當這三者呈現出一部車(chē)的圖形時(shí)，即兩圓圈架起方形，即身心靈三者結合得很融洽，生命之輪運轉得很好。但是如果整個(gè)車(chē)顛倒過(guò)來(lái)，兩圓圈壓在方形上，甚至身的圓圈還遠大于心，即三者失衡，可以運行，但是很艱辛。是的，就如書(shū)中的男女主人公在一開(kāi)始，沒(méi)法認識自己的靈，反倒被假象中的表意識控制自己的行為，而導致了種種不如意失敗。
而生活中的地球人，又有多少人能靜觀(guān)己靈，去認識意識中的那個(gè)真我呢，當然答案是有的，我相信也會(huì )有越來(lái)越多的人會(huì )關(guān)注靈修，特別是在這個(gè)物質(zhì)橫流的世界里，為金錢(qián)，為權利，為名譽(yù)等等而爭，讓自己的身心疲憊，沒(méi)有享受到真正的快樂(lè )的同時(shí)，這塊凈土會(huì )是最好的歸宿，這也是我為什么開(kāi)始迷上了這類(lèi)書(shū)籍。
事實(shí)上，書(shū)中所提到的三個(gè)階段，第一，學(xué)會(huì )回觀(guān)自己，第二，療愈舊時(shí)的.創(chuàng )傷學(xué)會(huì )勇敢面對，自我安撫，并且進(jìn)行能量整合，第三，找出我是誰(shuí)。
整個(gè)過(guò)程，當真正的運用到實(shí)踐中，會(huì )發(fā)現這是負面情緒的神奇解藥，從而幫助自己更輕松真實(shí)的活出真我！這也印證了我是誰(shuí)，我是我生命這場(chǎng)戲的導演，主演，編劇，我接受我所編出的每一幕，正如我所經(jīng)歷的每一刻，無(wú)論那一幕是歡喜，還是悲傷，是恐懼，還是祥和，我都全身心的去接受它的存在，因為是我自己創(chuàng )造的！然后帶著(zhù)感恩的心，去感恩老天讓我有這些經(jīng)歷，從中整合更高的能量，上升到更高的意識，并且要贊賞自己杰出的創(chuàng )造，自己是自己命運的杰出導演！
德芬姐在書(shū)末，還點(diǎn)及了自我安撫的另外一個(gè)方法，也是更高層次的意識實(shí)修——黃庭禪。學(xué)會(huì )與負面情緒共處。書(shū)中提及到的禪宗五祖的弟子神秀和六祖惠能的故事�；菽墚敃r(shí)所做的詩(shī)“菩提本無(wú)樹(shù)，明鏡亦非臺，本來(lái)無(wú)一物，何處惹塵�！�。這是一個(gè)高深的對心性理解的境界，不可能一蹴而就，但我相信，以謙遜的態(tài)度，勤奮的研讀和實(shí)踐，意識也一定會(huì )不斷提升的！
活出全新的自己讀后感 10
《活出全新的自己》一書(shū)主要講述了兩個(gè)主人公幸雄和向東經(jīng)過(guò)外星人圖特和阿凸的引導，如何了解自己，發(fā)覺(jué)情緒，觀(guān)察情緒，療愈情緒，認識內心深處的真我，走出牢籠，把自己從痛苦中解救出來(lái)，發(fā)掘生活中的種種問(wèn)題，面對它，療愈它，解決它，并從中獲得力量，活出全新的自己，讓自己富有能量，讓這種能量影響更多的人！
學(xué)習了這本書(shū)對我的影響很大，是對自己心靈的一次洗禮，潛意識告訴我我該改變了。過(guò)去的幾年里我總覺(jué)得自己過(guò)得很痛苦，心情處于一種困境中，脾氣性格很是暴躁，在家帶孩子的一段時(shí)間里，感覺(jué)什么都不順心，聽(tīng)不得家人的嘮叨，時(shí)不時(shí)會(huì )莫名的消沉，想哭，心情不好的時(shí)候情緒都不受自己控制了，而是情緒控制了自己，因為情緒不好一連串的連鎖反應，什么都覺(jué)得不順。
通過(guò)學(xué)習我明白了情緒經(jīng)過(guò)黃庭的時(shí)候本來(lái)只是氣血的一種波動(dòng)，情緒本身無(wú)礙，只是我們大腦給他夾雜了喜怒哀樂(lè )等自己的思想，氣血便起到了推動(dòng)作用，了解這些后，我試著(zhù)在情緒來(lái)臨時(shí)，觀(guān)察他的臨在，只是把它當做一個(gè)過(guò)程，不參雜個(gè)人的評判，和他相處與當下，我發(fā)現我慢慢的會(huì )控制情緒了，并且發(fā)生任何事也不會(huì )過(guò)于激動(dòng)了，竟然能平靜地去應對了，面對媽媽的嘮叨也是感覺(jué)是在聽(tīng)說(shuō)一個(gè)事情，沒(méi)有了情緒的抵觸，慢慢的我覺(jué)得生活中出現了一道美麗的曙光！
相信每個(gè)人的`人生都會(huì )無(wú)數的彩蛋在等著(zhù)我們，如果我們能夠面對他它，穿越它，并從中把我們的力量和天賦收回，那么我們就變的非常有力量了，相信彩蛋只是我們創(chuàng )造出來(lái)改變我們人生的禮物，人生所經(jīng)歷的每一件事都是我們自導自演的以出戲，讓我們把這出戲演得精彩無(wú)限！
面對過(guò)去發(fā)生的一切，他們是來(lái)幫助我更深的了解自己，并從克服苦難的過(guò)程中收獲一份力量的，不知不覺(jué)中自己已經(jīng)在學(xué)習的過(guò)程中慢慢改變了，學(xué)會(huì )愛(ài)自己，只有懂得如何愛(ài)自己才會(huì )愛(ài)生活，愛(ài)身邊的每一個(gè)人，以后的日子里我更要接納自己，肯定自己，和自己在一起！接納過(guò)去，輕裝前行，活在當下，改變的路上與你一起前行！
活出全新的自己讀后感 11
之前的我，總是追求物質(zhì)的享受，高工資，物質(zhì)生活甚至是希望別人羨慕的婚姻，可是無(wú)論是物質(zhì)的滿(mǎn)足之后的空虛，還是婚姻的一再受挫，就讓我越來(lái)越懷疑自己到底想要什么，而我幸運的接觸了佛教以及心靈相關(guān)的課程，讓我慢慢找到真我，這將是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，而我現在就在這個(gè)征程的起點(diǎn)……
《活出全新的自己》真的很適合現在狀態(tài)的我讀，如果一個(gè)詞來(lái)概括，我會(huì )選擇“治愈系”，也可能我目前的狀態(tài)更關(guān)注其中調整自己的方法，畢竟我們的`大腦總是選擇他需要的內容。其中幾點(diǎn)我喜歡的，簡(jiǎn)單分享。
1、“一位有識之士說(shuō)過(guò)，如果現在把人類(lèi)所有的財富重新公平地平均分配，不出幾年，所有人的財富狀態(tài)又會(huì )恢復到現在這樣，所以決定你此刻狀態(tài)的，不是外在的遭遇，而是你內在意識層次的水平�！蔽覀�(gè)人對此段話(huà)很有感觸，雖然很多人也出面反駁此觀(guān)點(diǎn)，我在參加《現金流游戲》中已經(jīng)充分體會(huì )到，我們打工者和老板的理財理念是很大的不同的，所以你我們打工的理念就算有一大筆資金，也不會(huì )讓他迅速成長(cháng)出更多資金。所以對于整個(gè)結果我是相信的。而這些確實(shí)是我們的內在意識層次的問(wèn)題，所以我們現在出的境況、遭遇以及幸福與不幸，還是從我們內在來(lái)找原因，也就是內求！
2、學(xué)會(huì )接受自己，有自己內在的小孩和平相處，我總是會(huì )發(fā)現我的一些性格缺陷，而這些性格缺陷我總是很排斥，但是最近我慢慢的學(xué)會(huì )接受他，并去理解他，用善和愛(ài)與他交流，我會(huì )發(fā)現，慢慢的，我就走出了這個(gè)性格缺陷，《活出全新的自己》在書(shū)中做了更全面的介紹，說(shuō)明并提供了非常實(shí)用的方法，與之前自己的思想有共鳴，更多的是完善了我之前的思想，并希望在之后的生活中可以更多的應用這些方法，讓自己內在更加強大起來(lái)。
3、我目前需要走出迫害者牢籠，目前已經(jīng)不會(huì )再有受害者的感受，但是還是很難不去做拯救者，可能還是需要從自己的童年陰影中找到原因，并加以安撫，還需要自己研究，之后有了心得在來(lái)分享。
4、最后做好平衡男女特質(zhì)的工作，讓自己越來(lái)越多些女性特質(zhì)，從思想，在外貌都來(lái)改變！
我相信，我回得到我真正的自我，也會(huì )得到追中的幸福，平靜和喜悅！
活出全新的自己讀后感 12
這是繼《遇見(jiàn)未知的自己》讀到的張德芬的第二部作品，也是身心靈三部曲之一。身心靈發(fā)展的過(guò)程分為三個(gè)階段，即：?jiǎn)拘�、療愈、�?chuàng )造，這些內容在本書(shū)中均有涉及，并提供了專(zhuān)業(yè)的指導方法。
身心靈是當下的熱門(mén)話(huà)題，書(shū)中對身、心、靈做出了形象的比喻。身，如房屋；心，如裝飾裝潢；靈，如空間。只有提升心靈空間，才會(huì )在房子里獲得舒適自在。提升的方法有：讀書(shū)、寫(xiě)作、有益身心的愛(ài)好、全身心陪伴家人……這些讓人獲取輕盈、平靜、喜悅等感覺(jué)的事務(wù)。
在喚醒階段，我們首先要正視自己的情緒，要認識到情緒的來(lái)源不是外在的人事物，而來(lái)自于內在的心底，同時(shí)關(guān)注自己的肢體表現，然后要觀(guān)照所思所想，最后察覺(jué)情緒的表現。
在療愈階段，我們首先要看見(jiàn)自己的情緒，不用隱藏它，裝作視而不見(jiàn)；同時(shí)通過(guò)一些手段，大肆發(fā)泄出來(lái)所有的情緒；然后，好好安撫情緒，讓自己得到解脫；最后，使用光或愛(ài)等超高能量幫助戰勝情緒。
在創(chuàng )造階段，我們要感受到情緒，告訴自己真相無(wú)非是老天給你藏下的一顆顆彩蛋，找到彩蛋并打碎它們以贖回那些隱藏起來(lái)的能量，認清自己是最強大的創(chuàng )造者，感謝并贊賞自己，能夠聰明地安排出這么多一幕幕讓人措手不及的場(chǎng)景。
同時(shí)，作者提出了家族排列，男女特質(zhì)認同等新領(lǐng)域知識，讓人眼界大開(kāi)、頗有受益�？傊�，就是要原諒所有的`家人，接納并不完美的自己，包括發(fā)脾氣、有情緒的自己。此外，還談到了黃庭禪療法。如果之前的技巧是教會(huì )人們“時(shí)時(shí)勤拂拭”的，那這個(gè)黃庭禪就是讓人們知道“本來(lái)無(wú)一物”的，境界更高幾層。
張德芬的書(shū)，讓人看的時(shí)候很輕松，看完之后很滿(mǎn)足，心底的愛(ài)、喜悅、和平，都在一點(diǎn)點(diǎn)涌現。身心靈方面的知識，真的可以嘗試著(zhù)學(xué)習，并學(xué)以致用。
活出全新的自己讀后感 13
寒假時(shí)我再讀了一遍張德芬寫(xiě)的心靈小說(shuō)《活出全新的自己》，第一遍模模糊糊，第二遍也是似懂非懂。此書(shū)是張德芬繼《遇見(jiàn)未知的自己》的第三部力作，雖然似懂非懂，看完也有一些想法和大家分享，希望和大家一起交流，能夠共同學(xué)習。
《活出全新的自己》最關(guān)鍵的就是通過(guò)主人公的體驗，感受到一個(gè)全新的自己，學(xué)會(huì )面對生活中的各種問(wèn)題，積極的面對生活，幸福的享受生活，做一個(gè)真正開(kāi)心快樂(lè )的人。
如何活出全新的`自己？要得到答案，就要明白，我們每個(gè)人都是有身、心、靈三個(gè)部分組成。往往我們都很在意身和心，而忽略了靈的存在，以至于讓我們的靈處在休眠的狀態(tài)。所以要做的第一部就是喚醒我們的靈，提升我們的靈性空間。
《活出全新的自己》中有這么一段話(huà)有助于幫助我們理解：
我們的身心靈如果用一棟房子來(lái)比喻的話(huà)，我們的身就是這個(gè)房子的框架，也就是結構本身，硬件的部分。而心，也就是我們的思想、情緒、感官感受等。就等于房子的裝潢、裝飾、家具等軟裝部分。而靈性就是房子的空間。
試想，如果房子的框架再好，裝飾裝修再好，如果沒(méi)有足夠的空間，還能住得舒服嗎？要學(xué)會(huì )觀(guān)察自己，認識自己，提高自己的靈性空間，才能走出第一步。
通過(guò)書(shū)中列舉的提升靈性空間的活動(dòng)，有意識的提升靈性的空間，逐步學(xué)會(huì )認識自己，感受自己的情緒，記得要“用心去體會(huì )，而不是用腦去思考”，“在定靜、沉寂之中，當心里的各種噪音平靜下來(lái)的時(shí)候，你就會(huì )看到自己的真實(shí)本性”。
活出全新的自己讀后感 14
這個(gè)假期讀了一本書(shū)，叫做《活出全新的自己》，這本書(shū)是張德芬寫(xiě)的。讀這本書(shū)之后，我覺(jué)得我整個(gè)人都開(kāi)闊了，通過(guò)這本書(shū)，可以跟著(zhù)書(shū)中主人公一起體驗心靈的自我解脫，享受更深、更廣、更大格局的生命探索。
文中的男人幸雄遇到了生命的困境，遭遇了工廠(chǎng)倒閉、股票套牢，接到老婆的離婚要求，以及兒子監護權的通知書(shū)等等，遭遇到這一切之后，他覺(jué)得自己萬(wàn)念俱灰，每天渾噩的過(guò)日子。而北京的女強人向東聰慧美麗、衣食無(wú)憂(yōu)，她領(lǐng)養了一個(gè)小女孩，質(zhì)疑自己的人生。最后幸雄和向東經(jīng)歷了一個(gè)旅程，慢慢地療愈舊時(shí)傷痛，兩人都尋回了自己生命的源頭，進(jìn)而活出了全新的自己！下面我來(lái)簡(jiǎn)單談?wù)勎易约旱母惺堋?/p>
我一直覺(jué)得人生如行路，一路艱辛，一路風(fēng)景。世界不完美，但并不代表它不美。誰(shuí)不是在磕磕絆絆中成長(cháng)，誰(shuí)不是在跌跌撞撞中學(xué)會(huì )了堅強，你的目光所及，就是你的`人生境界。對于我們每個(gè)人而言，都應該過(guò)好每一個(gè)階段的自己，不給自己留下任何遺憾，真正地活在當下和享受生活。簡(jiǎn)單一點(diǎn)，輕松一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，即使看不到關(guān)于未來(lái)的任何跡象，也要無(wú)比篤定地堅信，我想要的，時(shí)光都會(huì )給我。
最后我想送給大家一句話(huà)：四季就是前路，生活就是江湖。世事都是修行，心美才有風(fēng)景。祝愿我們每一個(gè)人的生活都充滿(mǎn)陽(yáng)光，笑容里都是坦蕩。
活出全新的自己讀后感 15
這是一本需要感同身受的和書(shū)中主角們同聲同氣的去練習的書(shū)。
書(shū)中說(shuō)我們總是被局限在自己的人格模式中，如果你執迷不悟的非要堅持自己的模式，老天就會(huì )制造出適當的情景來(lái)考驗你，讓你非得去面對、接受、整合自己內在被觸動(dòng)的部分。這個(gè)時(shí)候就需要用到這本書(shū)。因為想要改變人生，先要提升意識。
這本書(shū)用三部分告訴我們如何松動(dòng)固化模式，提高自我意識，如下：
1、我們要“臨在”，可以理解為有覺(jué)察的安住于當下(書(shū)中有詳細的覺(jué)察方法)。學(xué)九型時(shí)間長(cháng)一些的人或多或少的`都會(huì )有覺(jué)察意識，區別在于，是先知先覺(jué)還是后知后覺(jué)。
2、如何“療愈”，運用追本溯源法找到與過(guò)去的鏈接，用多種代入式案例(可以把讀者代入)，告訴我們外在的世界是從我們的內在顯化于外的。
3、如何獲取“創(chuàng )造新模式”的力量，書(shū)中的力量彩蛋法告訴我們講究做事的方法不僅可以化繁為簡(jiǎn)，更可以使我們的“內在”獲得平安喜悅。
最后的張德芬心靈療愈20問(wèn)可以說(shuō)是非常實(shí)用又大補的，荔枝上有音頻。
這本書(shū)對我來(lái)說(shuō)最大的收獲是，讓我意識到我之前所謂的自我覺(jué)察不過(guò)是后知后覺(jué)，事后總結。又因為缺少思考，導致意識差一截。所以從現在開(kāi)始要好好練習了。
最后祝所有的人都能活出全新的自己！
活出全新的自己讀后感 16
張德芬心靈三部曲：?jiǎn)拘�、療愈、�?chuàng )造，《活出全新的自己》是其中的“療愈”部分�！队鲆�(jiàn)未知的自己》畫(huà)出了一張心靈的藍圖，喚醒大家重視內在世界的重要性�！痘畛鋈碌淖约骸分�(zhù)重在“療愈”這一塊，幫助大家面對自己多年來(lái)一直未能被療愈的創(chuàng )傷，并且在其中找到力量。當我們療愈好自己，解除了自己的負面信念和模式后，“創(chuàng )造”自然會(huì )來(lái)臨，這也是《遇見(jiàn)心想事成的自己》的主題。
全文分三部分：?jiǎn)拘殉了械腵你、療愈受傷的你和隨心所欲地玩生命游戲；文中采用科幻小說(shuō)方式，描述了被外星人控制的地球，當發(fā)現地球人的行為偏離了外星人設定的軌道后，通過(guò)實(shí)驗一批人的方式，來(lái)幫助地球人，幫助脫離負面情緒，重建一個(gè)完好地球的愿望。外星高級智慧人：圖特，在第一階段練習回觀(guān)自我，看著(zhù)自己的想法是什么，并且做投射的作業(yè)，收回對他人的投射；在第二階段是要療愈舊時(shí)創(chuàng )傷，一念之轉、家族排列，還有平衡你的男女物質(zhì)，也都不是一次就可以完成的工作，必須在生活中不斷地去體會(huì )，練習。第三階段，在玩個(gè)人的生命游戲時(shí)？，地球也配合你們玩一個(gè)游戲，稱(chēng)之為“地球游戲”，地球游戲的上半場(chǎng)，就是要看著(zhù)人類(lèi)把地球整到什么地步：破壞生態(tài)、耗盡資源、例行逆施，而下半場(chǎng)看我們有意識覺(jué)悟的人玩個(gè)人游戲，看能否拯救地球免于毀滅的命運。？
閱讀過(guò)了興奮期，閱讀時(shí)的理解力也在下降，“叛逆”的小我思維經(jīng)常出現，自己無(wú)法進(jìn)入臨在狀態(tài)，還需多練習。
活出全新的自己讀后感 17
“讀過(guò)這本書(shū)以后，感覺(jué)自己受到了很大的啟發(fā)。
每個(gè)人生來(lái)都是獨一無(wú)二的，沒(méi)有人可以取代自己，唯有自己。不管是生活還是學(xué)習，都會(huì )經(jīng)歷各種各樣的問(wèn)題，在面對挫折時(shí)有的人選擇了逃避，有的'人選擇了放棄，有的人選擇了繼續走下去。亦或堅持，亦或退縮，亦或放棄，選擇知難而上，還是知難而退，其實(shí)說(shuō)白了，都是自己內心做的決定，很多時(shí)候放慢節奏，停下腳步，聽(tīng)一聽(tīng)自己內心的聲音，到底該如何選擇，其實(shí)是很重要的。
有問(wèn)題了就要解決，一天天往后推，只會(huì )日積月累，困惑越來(lái)越多。所以不管做啥都該有‘今日事今日畢’的追求。不管怎么說(shuō)，自己始終是自己最大的敵人，很多時(shí)候，很多人都是沒(méi)有辦法戰勝自己、超越自己的，只有戰勝了自己，那才叫真正的成功。人都是貪婪的，也是虛偽的，有時(shí)候很難越過(guò)自己心里的那道坎。如果你改變不了別人，那就改變自己吧，超越自己，活出全新的自己，即使做不了最好，也要努力做更好的自己，不管做什么，只要不辜負自己就好！”
“不辜負”是個(gè)美好的詞，不辜負家人的期盼，不辜負沿途的風(fēng)景，不辜負自己的初心……愿我們都能把這種美好鐫刻在自己的生命里！
活出全新的自己讀后感 18
這是一把讓人受益匪淺的書(shū)，里面用一個(gè)個(gè)小故事告訴我們許多道理。
在這個(gè)復雜的社會(huì )中，人們會(huì )遇到很多困難，磨難與失敗，而有些人往往選擇逃避，但與其選擇逃避，還不如改變自己，坦然面對，重新建立起自己的勇氣和信心。說(shuō)真的，一個(gè)人的信心真的很重要，假如一個(gè)人連面對生活的信心都沒(méi)有，他活著(zhù)就多一份負擔，少一份快樂(lè )。
自信是一種力量，一個(gè)自信的人往往會(huì )堅持，相信自己，失敗仍然面帶微笑，最后取得成功。自信心能決定人的一生，相信自己，相信自己是最棒的，雖然在這個(gè)世界上，我們是那么渺小，但我們要始終相信——是金子總會(huì )發(fā)光。
改變自己，做最好的你；認識自己，看到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并面對，接受它們，要知道世界上沒(méi)有一個(gè)人是十全十美的`。接受自己不能改變的，改變自己能改變的。
我不能改變容貌，但我可以展現笑容，我不能左右天氣，但我可以改變心情，我不能改變命運，但我可以改變自己。我不是世上最收歡迎的，但我可以做最好的自己。
做一個(gè)做好的自己，把握生活發(fā)每一天！
活出全新的自己讀后感 19
“在物欲橫流的社會(huì )，大部分人都會(huì )被物質(zhì)左右，為那些看得到但卻虛無(wú)的東西所困擾，意識不到內心真實(shí)的自己。就是書(shū)中所提到的“靈”，認識自己是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，但對我而言最困難的是接受自己的短處！就算我知道每個(gè)人都會(huì )有短處，但有時(shí)候承認真實(shí)的自己就是一件很困難的事兒，我想這就是書(shū)中提到的心、身、靈之間不相適應的反射吧！人總是能夠輕易觀(guān)察到別人的`不足，卻不善于覺(jué)察反省自己的不足。
所以我們應該注重“靈”的培養，要跳脫出來(lái)，猶如內心有一個(gè)人在看著(zhù)我們，覺(jué)察我們的情緒，觀(guān)察我們的行為；同時(shí)我們也要進(jìn)得去，這個(gè)所謂住在我們內心的第三者其實(shí)就是我們自己的意識。我們要學(xué)會(huì )，用一種積極的態(tài)度來(lái)引導自己，這樣才不會(huì )受惡魔的教唆傷害別人、傷害自己！要全面地接受自己，接受自己的錯誤，接受自己的陰暗面，不為自己的負面情緒找借口，坦然接受才能徹底地消化這些消極因素帶來(lái)的影響！不斷地自我激勵會(huì )讓自己更有信心成為更好的自己�！�
情緒往往和七情六欲相關(guān)，我們縱容自己就會(huì )成為情緒的奴隸，但“堅忍”和“正信”卻可以幫助我們駕馭情緒，堅持原則，守住底線(xiàn)。
活出全新的自己讀后感 20
人往往被自己的意識、思想帶動(dòng)著(zhù)前行，做一些自己認為該做的事情，但實(shí)際上我們當下看到的，感受到的，從大腦得到的指令也許有的時(shí)候并不是正確的。因為某一件事情、某個(gè)人受到的刺激，導致我們做了當下的決定和反應，但等事情過(guò)去、自己平靜之后，或許會(huì )對當時(shí)的做法跟反應后悔，可是發(fā)生了就是發(fā)生了，沒(méi)法重演。那么，我們是不是就要做到遇到事情的時(shí)候，要盡量做到處亂不驚，冷靜個(gè)一分鐘，讓事情在心里經(jīng)過(guò)一下，也許可以海闊天空也說(shuō)不定！所謂“淡定，淡定”，未嘗不可！
1、分析自己的.性格，優(yōu)缺點(diǎn)；從優(yōu)缺點(diǎn)出發(fā)，改變自己的意識習慣，思維方式。
2、放下思想中的執念，用轉念的方式換位思考。當遇到慣性思維對某件事情、某個(gè)人做出慣性認定的時(shí)候，不要急于下決定，表現自己的情緒、思想，用轉念的方式，換位思考。
透過(guò)自己的現象，看到自己的本質(zhì)，也許會(huì )事半功倍！
【活出全新的自己讀后感】相關(guān)文章：
活出全新的自己讀后感11-08
《活出全新的自己》讀后感10-21
全新的自己作文12-22
全新的自己作文04-27
散文：活出自己09-24
活出快樂(lè )的自己說(shuō)說(shuō)09-15
活出自己作文01-09
活出自己的精彩02-13
活出自己作文02-22