中學(xué)青少年心理健康演講稿
中學(xué)青少年心理健康演講稿
篇一：中學(xué)生心理健康教育講稿
各位老師，同學(xué)們：
下午好！
很高興與大家共同探討有關(guān)中學(xué)生心理健康方面的話(huà)題，談?wù)勎业囊恍┛捶�。如果同學(xué)們有不同見(jiàn)解，歡迎提出來(lái)，我愿與大家一起交流。
世界衛生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì )功能均臻良好的狀態(tài)�！币虼�，中學(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應該包括心理方面的。隨著(zhù)我國經(jīng)濟、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進(jìn)步，特別是隨著(zhù)應試教育向素質(zhì)教育的轉軌，基礎教育課程改革的深入，中學(xué)生心理健康問(wèn)題日益引起教育各方面的關(guān)注重視、研究與探討。1987年7月通過(guò)有關(guān)部門(mén)鑒定的“中學(xué)生心理衛生問(wèn)題和對策研究”的課題顯示，在被調查的2961名中學(xué)生中，有16.7%的學(xué)生存在著(zhù)較嚴重的心理衛生問(wèn)題，并隨年齡增長(cháng)而大幅度上升，其中初中生為13.76%。廈門(mén)市教育科學(xué)研究所的胡勝利所長(cháng)通過(guò)對500名初中學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調查研究中發(fā)現，有49.6%的初中生存在著(zhù)各種程度的不良心理反應，有10.8%的初中生存在著(zhù)各種明顯的心理健康問(wèn)題。前不久，在武漢市抽取了1500多名初中生進(jìn)行調查，結果表明，武漢市初中生雖有50%的學(xué)生心理健康狀況良好，30%的學(xué)生屬基本正常范圍，但也有10%—15%的學(xué)生低于正常水平，特別是還有3%—6%的學(xué)生存在比較嚴重的心理困擾。以上情況說(shuō)明中學(xué)生確實(shí)存在著(zhù)心理健康問(wèn)題。2007年5月，浙江省金華市一初三男生，因父母吵架而殺死親生父親；2008年11月，我縣紅石中學(xué)初三女生割頸自殺在房東廁所里，這些現象也或多或少地存在于我們同學(xué)之中。因此，結合我校實(shí)際，我準備講以下幾方面問(wèn)題：
一、怎樣做個(gè)美麗的女孩
先說(shuō)明一下，我雖然針對的是女生，但也有許多與男生共性的內容，所以也請男同學(xué)認真聽(tīng)。
女孩子，誰(shuí)都希望自己擁有美麗的容貌。究竟什么樣是美的呢？
通常大家公認的是直觀(guān)和外表上的美。如：身材苗條，面容俊秀，皮膚白皙，雙眼皮，大眼睛，大高個(gè)等等。大家有公認的標準，各人也有各人不同的看法。 我首先說(shuō)， 時(shí)髦的不一定是美的。
比如，前幾年流行的，那種跟大船似的厚底松糕鞋，很多女孩子愛(ài)穿。我就納悶，本來(lái)這么苗條、這么小巧、這么可愛(ài)的女孩子，干嗎非穿上那么笨重的巨無(wú)霸一般的大鞋走路拖拖拉拉，跟機器人似的那么沉重，一點(diǎn)輕盈的美感都沒(méi)有。還有現在街上流行的染發(fā)，對我們中國人來(lái)說(shuō)，黑發(fā)是美，黃發(fā)是病態(tài)，是女孩子的遺憾，現在怎么倒成了美了甚至有的大男孩、男同學(xué)也染成紅頭發(fā)、綠頭發(fā)、五顏六色的頭發(fā)。我不知道你們怎么看，反正我看了沒(méi)有感覺(jué)到美，只是想到“另類(lèi)”這個(gè)詞，還會(huì )聯(lián)想到小時(shí)候，聽(tīng)老人講的故事里的紅毛妖怪。還有現今流行的露臍裝，你說(shuō)一個(gè)小女生上學(xué)露個(gè)大肚臍來(lái)，美嗎？愛(ài)美之心，人之常情。如今的社會(huì )環(huán)境寬松了，妝扮得有個(gè)性一點(diǎn)也可以理解，但作為中學(xué)生，應該有一個(gè)積極的審美觀(guān)。講個(gè)性是美的，但病態(tài)不是美，特殊也不是美，另類(lèi)更不是美。也就是說(shuō)，時(shí)髦的不一定是美的。
對中學(xué)生的儀表，國家教育部有規定：不燙發(fā)，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋。（新的《中學(xué)生日常行為規范》還特別增添了不染發(fā)內容。）燙發(fā)、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什么年齡、什么場(chǎng)合、什么身份。從身體發(fā)育的角度說(shuō)，燙發(fā)、染發(fā)、化妝、穿高跟鞋，對正處在生長(cháng)發(fā)育時(shí)期的女孩并不適合。這個(gè)道理我不多說(shuō)了，我想單從審美的角度來(lái)談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題。
有一次，我在路上看到一個(gè)七八歲的小女孩，燙著(zhù)發(fā)、染著(zhù)紅指甲，戴著(zhù)叮呤當啷的首飾。讓人看了覺(jué)得別扭極了，失去了兒童天真無(wú)邪的特征，這就是打扮不符合年齡特點(diǎn)
的結果。你們是女孩子，擁有“女孩子”這一稱(chēng)呼，就是擁有年輕，這已經(jīng)很美了，是再多的裝飾也換不來(lái)的美。不必為個(gè)子矮了，身材胖了，皮膚黑了而煩惱。實(shí)際上，年輕，不管容貌如何，都有一種朝氣蓬勃的美。這種美，就象春天的花草樹(shù)木，花兒是美的，你能說(shuō)綠葉就不美嗎？ 平凡的小草就不美嗎？ 青春就是這樣一種美，有生機、活力的美。在我眼里，你們都是美麗的。
同學(xué)們不過(guò)才十四五歲，有的還要小些。我覺(jué)得你們的本色應該是清純、活潑，有朝氣，有禮有節。學(xué)生的身份，也要求對自己容貌的美丑不要看得過(guò)重，保持平和的心態(tài)�！皭�(ài)美之心，人皆有之”， 愛(ài)美沒(méi)有錯，追求美更沒(méi)有錯，關(guān)鍵是心中要明白怎樣是美的。我們�？措娨�、電影，女特務(wù)、女間諜、女交際花，女招待小姐，她們坦胸露背、濃妝艷抹，抽煙喝酒，擺出媚態(tài)，你們看，她們美嗎？相反，那些女八路、女解放軍、女公安干警、女工作人員，還有中央電視臺的女播音員、主持人，她們沒(méi)有化妝、沒(méi)有戴首飾，誰(shuí)能說(shuō)他們不美呢？一個(gè)女人，如果沒(méi)有知識、沒(méi)有文化、沒(méi)有涵養、沒(méi)有道德、沒(méi)有素質(zhì)，往往外表越妖艷，越遭人惡心。
我們的長(cháng)相是父母給的，是老天造就的，是無(wú)法改變的，這是客觀(guān)事實(shí)。那么在已定的外表條件下，如何讓自己看起來(lái)更美呢？在這里，我向同學(xué)們傳授幾個(gè)秘訣：
1、干凈、利落、得體的衣著(zhù)打扮，會(huì )讓你看起來(lái)青春亮麗。女學(xué)生的外在形 象，以簡(jiǎn)潔大方為美。切勿佩戴過(guò)多或過(guò)于招搖的飾物，戴上只會(huì )有一種怪怪的感覺(jué)，而不是美感。
2、挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。很多長(cháng)得漂亮的女孩，讓人看了卻覺(jué)不出美來(lái)，就是因為常習慣性地縮脖、聳肩、哈腰，向前探著(zhù)頭，走路搖搖擺擺。很不美！正確的姿勢：挺胸、收腹，下頜微收，（有句俗語(yǔ)說(shuō)：仰脖老婆低頭漢，不窮也得要大飯），雙肩打開(kāi)，脊背挺直；走路步伐堅實(shí)而輕盈，不東倒西晃、左顧右盼。記住這幾點(diǎn)，并注意平時(shí)常提醒自己保持這樣的姿態(tài)，那種優(yōu)雅的氣質(zhì)就出來(lái)了。
3、注意舉止言談的細節。有時(shí)會(huì )遇到這樣的女孩，長(cháng)得原本不錯，穿著(zhù)也很漂亮�？墒�，卻因為脫口而出的一句臟話(huà)，不文明的一個(gè)動(dòng)作，或者隨地吐了一口痰，讓她的形象一下子大打折扣；比如，女生叼著(zhù)一支煙，吞云吐霧，總會(huì )讓看到的人聯(lián)想很多，但絕不是美的方面。還有的女生，課間活動(dòng)時(shí)大喊大叫，跟男生追逐打鬧，自己玩得忘形，卻沒(méi)注意到別人都在側著(zhù)眼睛看她。在做課間操時(shí)，我注意到，有的女同學(xué)表現得很懶散，或者很拘謹。該伸展時(shí)伸展得不到位，該蹲下時(shí)不蹲，該跳起時(shí)不跳，可能她覺(jué)得做這樣大幅度的動(dòng)作不好看。其實(shí)，在整整齊齊的隊伍里，大家都在認真到位地做操，只有個(gè)別同學(xué)做得不好，是非常顯眼的，讓人感覺(jué)很不美、很不協(xié)調。落落大方，做自己該做的事，才讓人看上去舒服。另外，邊走路邊吃東西、吃飯時(shí)愛(ài)用筷子挑挑揀揀愛(ài)吃的菜、遇到長(cháng)輩、老師不打招呼這些都是很不雅的行為。有些女孩子不在意這些小事，其實(shí)，這些舉止言談的細節，比容貌更能影響大家對你的印象。
以上我講了有關(guān)外形美的幾個(gè)問(wèn)題。
外貌的美和你們現在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰(shuí)也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一種美不會(huì )衰老，這就是魅力！
那么女性的魅力表現在哪里呢
一是高尚的人格。
高尚的人格是一種發(fā)自?xún)刃牡母哔F氣質(zhì)的自然流露。這種氣質(zhì)與你的出身階層無(wú)關(guān)，與生活貧富無(wú)關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無(wú)關(guān)。它表現為心地善良、有道德，富有愛(ài)心、同情心；不向權勢低頭，不為利益出賣(mài)良心；有分辨是非的能力，言行一致、講誠信。具有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力。也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。別人的缺點(diǎn)你沒(méi)看到，你并不損失什么；別
人的優(yōu)點(diǎn)你不學(xué)習，你就失去了一次提升自己的機會(huì )。我覺(jué)得，有的同學(xué)分辨是非的能力就不夠強，看到別人吃得好，穿得時(shí)髦，花錢(qián)大方，就跟人家學(xué)，攀比，根本不考慮父母的辛勞和家庭的經(jīng)濟狀況；還有的同學(xué)，不能堅持正義，明知有些事不對，就因為別人做了，自己便也跟著(zhù)做�；蛘�，面對錯誤，面對違反校規校紀的事，不關(guān)我的事，就不制止、不批評，不向老師反映；要么因為她是我的好朋友，我就明知她違反了紀律，也包庇她、縱容她。這都是不辨是非的表現。你們正處在感情豐富、精力旺盛的時(shí)期，社會(huì )閱歷淺，有時(shí)頭腦簡(jiǎn)單、天真，如果分辨是非的能力不強，就容易被誘惑、被蒙騙�？梢哉f(shuō)，現代社會(huì )是一個(gè)充滿(mǎn)誘惑的時(shí)代。金錢(qián)的誘惑、權力的誘惑、安逸生活的誘惑、尋求刺激的誘惑，乃至一些書(shū)刊中色情的誘惑，無(wú)處不在。只有明確地分辨是非，堅定自己的意志，才能抵御誘惑，人生的道路才不至于走偏走斜。
女性魅力的第二個(gè)表現是知識與修養。
你可能沒(méi)有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學(xué)得的知識與修養。這是一筆可以終生享有的偷不去、丟不了的財富�，F在學(xué)的知識，將來(lái)不一定全用得上，但知識的積累對我們自身卻有一種潛移默化的作用。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達，使你的“內容”豐富。修養和知識是共同促進(jìn)的。缺乏修養的人心地狹隘，私心重，受不得半點(diǎn)委屈，一不如意，就有發(fā)不完的牢騷怨氣，和別人處不好，自己心情也不舒暢。所以，今天有這樣好的條件讀書(shū)、學(xué)習，應該珍惜。學(xué)得多，是你自己的財富；學(xué)得少，是你自己的損失，是你在放棄使自己變得美、變得有魅力的機會(huì )。
讀書(shū)，是充實(shí)自己的最佳途徑。
愛(ài)讀書(shū)的女孩子有一種特殊的氣質(zhì)、魅力�，F在好多同學(xué)喜歡看電視、玩電腦，書(shū)看得少了。電視、電腦能讓我們開(kāi)拓眼界，增長(cháng)很多知識，但這種直接作用于視覺(jué)的影像，對大腦的開(kāi)發(fā)作用微乎其微。養成看電視習慣的孩子，往往大腦習慣性地接受影視中的直觀(guān)表現，進(jìn)而使大腦養成懶惰習氣，不積極思考，結果腦子會(huì )越來(lái)越遲鈍，而且對眼睛也不好。舉個(gè)例子，好多同學(xué)愛(ài)吃方便面，好吃、拿過(guò)來(lái)就吃，吃完了把包裝袋一扔，的確很方便，卻沒(méi)有我們成長(cháng)需要的營(yíng)養。整天吃方便面，肯定會(huì )營(yíng)養不良，影響身體健康。電視就象方便面，好吃方便而沒(méi)有多少營(yíng)養。長(cháng)期看電視，會(huì )讓人變得浮躁、淺薄。因此，我建議同學(xué)們，除了有選擇地看一些新聞、自然或社會(huì )專(zhuān)題、知識性節目外，還是少看電視，多讀點(diǎn)書(shū)。在讀書(shū)的過(guò)程中感受文字的美、意境的美，讀的同時(shí)，會(huì )讓你思索、想象，讓你有思想，有深度。
當然，讀書(shū)要有選擇，要讀好書(shū)。內容低級，宣揚色情和暴力的書(shū)不要看�，F在街面上有很多小書(shū)店，租書(shū)、買(mǎi)書(shū)很便宜方便。但這些小書(shū)店里很多書(shū)的內容是不太好的，同學(xué)們選擇書(shū)一定要有辨別力，抵制住不良書(shū)刊的誘惑，為自己選擇真正有營(yíng)養的書(shū)。 有這么一個(gè)比喻，我認為很恰當，說(shuō)人就象一個(gè)袋子，空袋子是立不起來(lái)的，只會(huì )癱在地上；裝滿(mǎn)東西，才會(huì )站得穩當；但如果里面裝的是臟東西，它就會(huì )腐爛掉。我希望大家都用好的東西來(lái)充實(shí)自己，自覺(jué)地拒絕丑陋的東西。有時(shí)，我們說(shuō)一個(gè)人，長(cháng)得不算漂亮，但氣質(zhì)很好。我認為這種評價(jià)比長(cháng)得漂亮，氣質(zhì)粗俗好得多。是豐富的知識、良好的修養，才使人具有了這種高雅的氣質(zhì)。這才是到老也不會(huì )變的美。這才是真正的美。
二、正確認識紀律與個(gè)性的關(guān)系
講究個(gè)性和自我價(jià)值，是現代社會(huì )的特征。但個(gè)性并不意味著(zhù)你想怎么樣就怎么樣。我們是生活在一個(gè)集體中的，誰(shuí)也不能脫離社會(huì )大環(huán)境而獨立存在。大環(huán)境給我們建立了一個(gè)生活規則，就是紀律。紀律約束的不是個(gè)性，而是我們身上那種惰性、那種散漫習氣。紀律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數人的自由。不允許亂扔果皮紙屑、攀折花木，是為了更多的人能擁有美的環(huán)境；不允許住宿生晚休時(shí)間打鬧、點(diǎn)蠟、聽(tīng)收音機，是為了保證別的同學(xué)的休息自由。長(cháng)春市街道上有一個(gè)標牌，這樣寫(xiě)的：沒(méi)有紅燈的限制，
那有綠燈的暢通。這句話(huà)很值得我們深思。你不能只顧張揚自己的個(gè)性，而忽視了周?chē)说臋嗔Α?/p>
遵守紀律也是一種修養。有的同學(xué)，一個(gè)人獨來(lái)獨往，對集體活動(dòng)不熱心、不參加，或應付、對抗，不服管教。自以為是“走自己的路，讓別人說(shuō)去吧”。這不是有個(gè)性，不是超脫，而是放任自流、淺薄低俗。
如果我們是一棵正在生長(cháng)的樹(shù)，那么紀律就是一把大剪刀，它剪去的是不符合社會(huì )道德規范的斜枝歪杈，使我們向著(zhù)更高處更壯處成長(cháng)。關(guān)鍵是，很多時(shí)候老師只是起教育、督促作用，遵守紀律、約束你行為的散漫還主要靠你自己。
其實(shí)，制定紀律，不是想制裁誰(shuí)。所有的紀律都是為大家好，為大家創(chuàng )造一個(gè)好的學(xué)習、鍛煉、生活的環(huán)境和氛圍。遵守紀律，規范行為，要從小事做起。吃完雪糕后，你隨手把雪糕棍扔在地上，那你就不文明；而走幾步把雪糕棍扔入衛生箱里，那你就文明了。騎自行車(chē)沖入校門(mén)，你就不文明；而到校門(mén)口下車(chē)推著(zhù)走，你就文明了。文明不文明就在一念之間，就在一個(gè)很小的動(dòng)作。往往從一件小事看到的是一個(gè)人的行為習慣和內在素質(zhì)。我再給同學(xué)們說(shuō)個(gè)實(shí)例：1994年10月2日，第十二屆亞運會(huì )在日本廣島舉行，去了一幫中國記者。當時(shí)那個(gè)體育場(chǎng)能容下八萬(wàn)多人。頭一天彩排結束后，當八萬(wàn)人撤離的時(shí)候，中國記者注意到：偌大的體育場(chǎng)里邊，干干凈凈的，居然沒(méi)有一片廢紙。在場(chǎng)的中國記者非常吃驚，感嘆道：“可怕的日本民族！”從這件事上可以看出日本人的文明程度是多么的高。今天，當我們走在校園里的時(shí)候，看到被風(fēng)刮到道路、甬路、綠地、角落上的廢紙、方便袋時(shí)，我們有沒(méi)有自覺(jué)撿起的意識呢？多走幾步路，把手里的果皮紙屑扔到紙簍里或衛生桶里，把污水潑進(jìn)水池里，應該不難吧？一個(gè)中學(xué)生，這點(diǎn)應該做的事還做不好嗎？我建議，以后誰(shuí)再看到隨地吐痰、亂扔果皮、亂潑污水的行為，就象看到老鼠過(guò)街一樣批評、指責。別覺(jué)得她是我的同學(xué)，就不好意思去批評她。沒(méi)什么不好意思的，她亂潑亂扔，污染了環(huán)境，是對我們精神上美的享受的侵害。比方說(shuō)，我一看到樓梯上、地面上到處亂吐的痰跡、瓜子皮、廢紙，就覺(jué)得惡心、渾身不舒服，你這種不文明的行為不僅違反了紀律，而且對我的身心造成了損害，我為什么不批評你 不能讓不文明的行為成為司空見(jiàn)慣、見(jiàn)慣不怪。大家都起來(lái)反對，它就沒(méi)有了市場(chǎng)。做好小事，才能成就大事。熱愛(ài)我們周?chē)沫h(huán)境，才是熱愛(ài)生活。
三、正確看待和處理男女生的交往，不要過(guò)早陷入感情的漩渦
我們小的時(shí)候男、女孩在一起時(shí)，性別意識很少，大家一起玩，很少有距離感，這就是人們常說(shuō)的“兩小無(wú)猜”。步入青春期，會(huì )漸漸對異性產(chǎn)生一種朦朧的好奇心。有的女孩子在男生面前表現得熱情、興奮，用種種方式表現自己；或是慌亂、羞怯、不知所措。這些變化都是青春期正常的心理變化，同學(xué)們不必緊張不安。20世紀80年代初，我在撫順讀師范時(shí)，流行在學(xué)生間的有兩本書(shū)，一是蘇聯(lián)作家?jiàn)W斯特洛夫斯基寫(xiě)的《鋼鐵是怎樣煉成的》，另一本是德國作家歌德寫(xiě)的《少年維特之煩惱》，其中《少年維特之煩惱》書(shū)中寫(xiě)道：“哪個(gè)青年男子不鐘情，哪個(gè)妙齡女子不懷春呢”。這說(shuō)明我們這個(gè)年齡，有點(diǎn)情感的萌動(dòng)是正常的。
但是，也不能因為這是正常的心理變化，就任其自然發(fā)展；更不要把這種朦朧意識，當成愛(ài)情去盲目地追求。我們這個(gè)年齡，對愛(ài)情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急著(zhù)陷入感情的漩渦。
過(guò)去人們習慣把少男少女的過(guò)度交往稱(chēng)為早戀，“早戀”這個(gè)詞往往受到一些同學(xué)的反對、抵觸，我們權且不用“早戀”這個(gè)詞，用“來(lái)往過(guò)密”來(lái)代替總可以吧�！皝�(lái)往過(guò)密”不是指男女同學(xué)在集體中來(lái)往的多與少，而是指一個(gè)男生與一個(gè)女生過(guò)多地單獨來(lái)往。突出特點(diǎn)是脫離集體，單獨行動(dòng)；避開(kāi)家長(cháng)、老師，來(lái)往頻繁。男女生間的“來(lái)往過(guò)密”，可能當事人自己覺(jué)得很沉醉，但其實(shí)這并不是我們通常所說(shuō)的愛(ài)情，大多屬于友情、好感。
這種好感不是戀愛(ài)，因為戀愛(ài)要有安全感、使命感，雙方都要負責任。目前你們的年齡、知識、生活閱歷等等還無(wú)能力承擔責任。這時(shí)，你和廣大同學(xué)走得太遠，和某一個(gè)異性學(xué)生走得太近了，眼光被局限在一個(gè)小圈子里。在這種狀態(tài)下，其實(shí)并不能正確看待兩個(gè)人的性格、愛(ài)好、條件的差異，往往只看到了對方的外表，或某一特長(cháng)，甚至把對方的缺點(diǎn)也當成了長(cháng)處來(lái)看。如果迷迷糊糊地把這種對對方的欣賞和好感發(fā)展成“來(lái)往過(guò)密”，那么，在短暫的新鮮和快樂(lè )之后，必定會(huì )有長(cháng)期的煩惱和悔恨。
人的精力是有限的，把過(guò)多的精力用在想入非非上，必然影響學(xué)習和其它活動(dòng)。十四五歲、十五六歲，精力旺盛，思想活躍，記憶力強，是學(xué)習知識、提高各種能力的最好時(shí)期。如果這個(gè)時(shí)期被感情問(wèn)題糾纏,必定分散學(xué)習精力，浪費大好時(shí)光。就好比，一棵果樹(shù)，只幻想著(zhù)采摘早熟的果子，在應該努力汲取營(yíng)養的時(shí)期卻忽略了對自身能量的儲備，結果，錯過(guò)了花季的營(yíng)養吸收，怎么會(huì )有成熟季節的收獲？這種所謂愛(ài)情，極可能會(huì )葬送了你的才能和前途。我給你講一個(gè)真實(shí)的實(shí)例。98年我當政教主任時(shí)，我校有一個(gè)初一女生，很聰明、很有才華，長(cháng)得也非常漂亮，小學(xué)升初中考試，她是全鎮第一名，她也立志要考上一所名牌大學(xué)。他的班主任曾說(shuō)過(guò)：“我們班如果只考上一個(gè)大學(xué)生，肯定就是她�！边@個(gè)學(xué)生初一成績(jì)還可以，到了初二，喜歡上了一個(gè)不學(xué)習、愛(ài)逃課的男生。就因為過(guò)早陷入感情的漩渦，忘記了自己的志向，整天沉迷于感情的瑣事，不思學(xué)習，結果成績(jì)直線(xiàn)下降，而且屢屢違紀，最后不僅沒(méi)有考上學(xué)，初二還沒(méi)讀完就輟學(xué)回家了�？上Я艘粋�(gè)原本很聰明、很有前途的少年�，F在偶爾見(jiàn)到我，她表示很后悔。
面對感情的波動(dòng)，必須付諸理智，在明辨是非的基礎上，學(xué)會(huì )控制自己的感情，勇于修正自己的錯誤，用理智的閘門(mén)鎖住感情的潮水。采取積極的措施，把主要精力集中在學(xué)習上，用豐富多彩的文體活動(dòng)充實(shí)自己的生活，發(fā)展自己的興趣、愛(ài)好，多參加有益的課外活動(dòng)。自覺(jué)規范自己的言行，用理智戰勝感情的沖動(dòng)。在與異性學(xué)生接觸時(shí)，要把注意力放在相互間學(xué)習、愛(ài)好等方面的交流上；同時(shí)注意有意識地擴大交友范圍，在濃濃的集體氣氛中開(kāi)展廣泛的、正常的男女生交往活動(dòng)，避免只盯住某一位男生或某一女生而造成“來(lái)往過(guò)密”。集體交往的形式各種各樣，如娛樂(lè )、游戲、競賽、討論、小制作等。在吸收眾多同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，開(kāi)闊了眼界和心胸，建立起純真的友誼。家長(cháng)放心，老師也支持。
那么怎樣處理異性對你的好感呢？當你接到某一異性學(xué)生的表示“友好”信時(shí)，要有清醒的認識，堅定的意志，經(jīng)得起誘惑，克服虛榮心。特別是女生，不要貪圖男生的小恩小惠，貪圖小便宜，讓對方清楚地明白你的決心，放棄對你的追求。但要注意方法，不可傷害對方的自尊心。對于糾纏不休，甚至威逼恐嚇你的人，就要請家長(cháng)、老師幫助處理了。關(guān)鍵時(shí)也只好報案讓公安警察解決了。
大家想想，人的一生，要做、可做的事多著(zhù)呢，你們是不是心中都有對未來(lái)生活的美好描畫(huà)？除了男女之間的感情，我們還有實(shí)現自己人生價(jià)值的追求，將來(lái)自己想干這干那，還承擔著(zhù)對家庭、對社會(huì )的責任。天下興亡，我的責任；祖國振興，我的責任；事業(yè)有成，我的責任；家庭幸福，我的責任；父母養老，我的責任。我們的任何理想、抱負的實(shí)現都離不開(kāi)現在的勤奮學(xué)習和努力進(jìn)取。今天，我們應該做的，就是為最大限度地實(shí)現自己的人生價(jià)值，做好一切準備。
關(guān)于感情，請記住一句話(huà)：“春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做吧！”
四、保持積極樂(lè )觀(guān)的心境，做個(gè)自強自立的中學(xué)生
同學(xué)們大多數看過(guò)電視連續劇《還珠格格》，喜歡里面的小燕子，那個(gè)不喜歡學(xué)習，光會(huì )傻玩、傻鬧、捅漏子的女孩，卻山珍海味、綾羅綢緞、不愁吃穿，想怎么樣就怎么樣。如今的青春題材影視作品常常描寫(xiě)這樣不經(jīng)過(guò)自身努力、不需要刻苦學(xué)習和勤奮工作，僅憑機遇就過(guò)上好日子的人物，還喜歡去強化一些柔柔弱弱的女孩形象。不要相信這些美麗
篇二：中學(xué)生心理健康教育講稿
下面由我和同學(xué)們共同探討一下有關(guān)中學(xué)生心理健康方面的話(huà)題，健康包括三方面：
一、身體健康；二、心理健康；三、具有良好的社會(huì )適應能力。在現實(shí)生活中心理健康往往比生理健康更為重要。近幾年，國內有關(guān)中學(xué)生心理衛生方面的許多調查都表明，在中學(xué)生中存在不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。其中有3%—6%的學(xué)生存在比較嚴重的心理疾病。最終導致校園的一些不好事件的發(fā)生。下面，我們一起回顧一下近幾年由于學(xué)生的心理問(wèn)題，發(fā)生在校園的一些典型案例：（請同學(xué)們注意聽(tīng)）
1、2005年8月，沈陽(yáng)市第14中學(xué)初二學(xué)生徐立，因母親管教太嚴，一怒之下將親生母親活活砸死
2、2007年5月，浙江省金華市一初三男生，因父母吵架而殺死親生父親；
3、2008年11月，吉林省東豐縣紅石中學(xué)初三女生因感情問(wèn)題割頸自殺在房東廁所里； 4、2009年4月，中國傳媒大學(xué)一男生、一女生因感情問(wèn)題，雙雙從13樓跳下身亡； 發(fā)生在我們身邊：
5、2010年在三星口初級中學(xué)、木頭凳初級中學(xué)因忍受不了別人的欺辱，心存怨恨而動(dòng)刀殺人事件；
6、前幾天，在職專(zhuān)，高二某班一女生由于感情問(wèn)題，服毒自殺事件；
除了剛才我例舉的案例外，電視里常報道的中學(xué)生跳樓、吸毒、自殘等等現象還有很多。這說(shuō)明了什么，說(shuō)明學(xué)生有一個(gè)健康的心理是尤為重要的。下面，我從六個(gè)方面與同學(xué)們共同探討一下有關(guān)中學(xué)生的心理健康問(wèn)題：
一、怎樣做個(gè)“美麗”的中學(xué)生（美麗加引號）
對中學(xué)生的儀表，國家教育部有規定：不燙發(fā)，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋。（新的《中學(xué)生日常行為規范》還特別增添了不染發(fā)內容。）燙發(fā)、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什么年齡、什么場(chǎng)合、什么身份。從身體發(fā)育的角度說(shuō)，燙發(fā)、染發(fā)、化妝對正處在生長(cháng)發(fā)育時(shí)期的你們并不適合。然而，我們仍然有很多同學(xué)把自己的頭發(fā)染成了五顏六色的，我不知道你們怎么看，反正我看了沒(méi)有感覺(jué)到美，只是想到“另類(lèi)”這個(gè)詞，更多聯(lián)想到鬼怪故事里的紅毛妖怪。愛(ài)美之心，人之常情。妝扮得有個(gè)性一點(diǎn)也可以理解，但作為中學(xué)生，應該有一個(gè)積極的審美觀(guān)。講個(gè)性是美的，但病態(tài)不是美，特殊也不是美，另類(lèi)更不是美。
愛(ài)美沒(méi)有錯，追求美更沒(méi)有錯，關(guān)鍵是心中要明白怎樣是美的。一個(gè)人，如果沒(méi)有知識、沒(méi)有文化、沒(méi)有涵養、沒(méi)有道德、沒(méi)有素質(zhì)，往往外表越妖艷，越遭人惡心。所以?xún)?/p>
在美才是最重要的，因此，我向同學(xué)們提出以下幾點(diǎn)建議：
1、衣著(zhù)打扮要干凈、利落、得體，這樣會(huì )讓你看起來(lái)青春亮麗。
2、儀容儀表要得體，端莊大方，這樣才會(huì )顯示出你高雅的氣質(zhì)。
3、平時(shí)要注意自己言談舉止，抓住細節，這樣才會(huì )得到他人的尊重和愛(ài)戴。（舉例） 在我們的校園里，總會(huì )有這樣的一批人：長(cháng)得有模有樣，但出口就是臟話(huà)，隨地就一口痰；課間在樓道里大喊大叫、男女生追逐打鬧，得意忘形；跑操時(shí)兔子似的亂竄亂跳；在公共場(chǎng)合煙卷一叼，吞云吐霧等等現象
試問(wèn)同學(xué)們，這是美嗎？我個(gè)人認為這是“心理變態(tài)”
4、要有高尚的人格和知識修養
高尚的人格是一種發(fā)自?xún)刃牡母哔F氣質(zhì)的自然流露。這種氣質(zhì)與你的出身階層無(wú)關(guān)，與生活貧富無(wú)關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無(wú)關(guān)。它表現為心地善良、有道德，富有愛(ài)心、同情心；不向權勢低頭，不為利益出賣(mài)良心；有分辨是非的能力，言行一致、講誠信。也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。別人的缺點(diǎn)你沒(méi)看到，你并不損失什么；別人的優(yōu)點(diǎn)你不學(xué)習，你就失去了一次提升自己的機會(huì )�，F在我們有的同學(xué)分辨是非的能力就不夠強，看到別人吃得好，穿得時(shí)髦，花錢(qián)大方，就跟人家學(xué)，攀比，根本不考慮父母的辛勞和家庭的經(jīng)濟狀況；還有的同學(xué)，不能堅持正義，明知有些事不對，就因為別人做了，自己便也跟著(zhù)做�；蛘�，面對錯誤，面對違反校規校紀的事，不關(guān)我的事，就不制止、不批評，不向老師反映；要么因為她是我的好朋友，我就明知她違反了紀律，也包庇她、縱容她。這都是不辨是非的表現。
修養和知識是共同促進(jìn)的。缺乏修養的人心地狹隘，私心重，受不得半點(diǎn)委屈，一不如意，就有發(fā)不完的牢騷怨氣，和別人處不好，自己心情也不舒暢。所以，今天有這樣好的條件讀書(shū)、學(xué)習，應該珍惜。學(xué)得多，是你自己的財富；學(xué)得少，是你自己的損失，是你在放棄使自己變得美、變得有魅力的機會(huì )。
所以說(shuō)，高尚的人格，豐富的知識、良好的修養，才使人具有高雅的氣質(zhì)。這才是到老也不會(huì )變的美。這才是真正的美。
二、正確認識紀律與個(gè)性的關(guān)系
我們生活在一個(gè)集體中，誰(shuí)也不能脫離社會(huì )大環(huán)境而獨立存在。大環(huán)境給我們建立了一個(gè)生活規則，就是紀律。紀律約束的不是個(gè)性，而是我們身上那種惰性、那種散漫習氣。紀律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數人的自由。學(xué)校不允許亂扔亂棄、踐踏草坪，是為了更多的人能擁有美的環(huán)境；不允許住宿生晚就寢時(shí)亂打亂鬧、玩手機，是為了保證別的同學(xué)的休息自由。（舉例）我在網(wǎng)上曾看到過(guò)：長(cháng)春市街道上有一個(gè)標牌，這樣寫(xiě)的：沒(méi)有紅燈的限制，哪有綠燈的暢通。這句話(huà)很值得我們深思。你不能只顧張揚自己的個(gè)性，而忽視了周?chē)说臋嗔Α?/p>
遵守紀律也是一種修養。有的同學(xué)，一個(gè)人獨來(lái)獨往，對集體活動(dòng)不熱心、不參加，或應付、對抗，不服管教。這不是有個(gè)性，不是超脫，而是放任自流、淺薄低俗。其實(shí)，制定紀律，不是想制裁誰(shuí)。所有的紀律都是為大家好，為大家創(chuàng )造一個(gè)好的學(xué)習、鍛煉、生活的環(huán)境和氛圍。
三、正確看待和處理男女生的交往，不要過(guò)早陷入感情的漩渦
我們這個(gè)年齡，有點(diǎn)情感的萌動(dòng)是正常的。但是，也不能因為這是正常的心理變化，就任其自然發(fā)展；更不要把這種朦朧意識，當成愛(ài)情去盲目地追求。
男女生間的“來(lái)往過(guò)密”，可能當事人自己覺(jué)得很沉醉，但其實(shí)這并不是我們通常所說(shuō)的愛(ài)情，大多屬于友情、好感。我們這個(gè)年齡段，精力旺盛，思想活躍，記憶力強，是學(xué)習知識、提高各種能力的最佳時(shí)期。這個(gè)時(shí)期被感情問(wèn)題糾纏,必定分散學(xué)習精力，浪費大好時(shí)光。甚至會(huì )造成嚴重后果（前面的案例）那就得不償失了。所以，面對感情的波動(dòng)，同學(xué)們必須理智，在明辨是非的基礎上，學(xué)會(huì )控制自己的感情，勇于修正自己的錯誤。采取積極的措施，把主要精力集中在學(xué)習上，讓家長(cháng)放心，讓老師放心。
四、保持積極樂(lè )觀(guān)的心境，做個(gè)自強自立的中學(xué)生
做為中學(xué)生，不要把自己當弱者，不要指望別人的憐愛(ài)；先自信、自強，而后才會(huì )得到別人的尊重和喜愛(ài)。唐朝大詩(shī)人李白有一句詩(shī)寫(xiě)得好：“天生我材必有用”，老天既然把我們生下來(lái)，就一定有用得著(zhù)我們的地方。在這個(gè)競爭和發(fā)展的時(shí)代，弱者只會(huì )被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我們自己努力去創(chuàng )造。
我給同學(xué)們講個(gè)故事：英國的一個(gè)小鎮上，有一位小雜貨商。雜貨商有個(gè)女兒，叫瑪格麗特�，敻覃愄貜男∈艿礁赣H的教育就是：永爭一流。父親對女兒說(shuō)：你就是坐公共汽車(chē)，也要坐到前排。女兒記住了父親的教誨，從小學(xué)到大學(xué)，學(xué)業(yè)成績(jì)總是名列前茅，演講、文藝、體育等活動(dòng)也一直走在前列。校長(cháng)評價(jià)說(shuō)：“她是學(xué)校中最優(yōu)秀的學(xué)生，每件事都做得很出色�！边@位優(yōu)秀的女生，后來(lái)成為英國第一位女首相，就是瑪格麗特.撒切爾夫人。
一個(gè)人可以一輩子不登山，但他心中一定要有座山，這就是目標。這座山使你總往高處爬，使你總有個(gè)奮斗的方向，使你任何一刻抬起頭都能看見(jiàn)自己的希望。要實(shí)現希望和憧憬，就要有一個(gè)良好的心態(tài)，挑戰艱難、挑戰自己。英國作家狄更斯說(shuō)：“一個(gè)健康的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量�！�
五、正確處理好人際關(guān)系問(wèn)題，做一個(gè)健康快樂(lè )的中學(xué)生
人際關(guān)系處理不好，是一件很煩惱的事。大多數同學(xué)內心有強烈的交友需要，但有些同學(xué)常常不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。怎樣才能建立和諧的人際關(guān)系呢？
我們知道“人”字是一撇一捺寫(xiě)成的，人字的寫(xiě)法中包括著(zhù)三種含義：一是，每個(gè)人都有長(cháng)處和短處；二是，每個(gè)人一生中都有上坡路、逆境的時(shí)候，也都有下坡路、順境的時(shí)候；三是，人與人之間是互相幫助、互相支撐的，你拿走一撇不讓我做人，那么，我也撤掉一捺讓你做不成人。這三層含義，可以說(shuō)，道出了做人的真諦。同學(xué)們，要想處理好人與人之間的關(guān)系：
首先，要擺正自我位置，以坦誠的態(tài)度、寬闊的胸襟對待朋友，彼此交流，取長(cháng)補短，共同進(jìn)步。
其次，在交流中學(xué)會(huì )表達自己，尊重他人�！白鹑苏�，人尊之”，尊重別人的生活習慣，不探究別人的隱私；對別人的幫助表示感謝，并能在別人困難的時(shí)候真誠地幫助別人；“送人玫瑰，手存余香”。約定時(shí)間要守時(shí)；交流中要注意對方的感受。不要小看了一句話(huà)、一個(gè)動(dòng)作這樣的細節，可能就為一句不恰當的話(huà)，你就失去了一個(gè)朋友，有一句話(huà)說(shuō)得好：良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。
再有，同學(xué)們在交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執己見(jiàn)”、“自命清高”等認識偏向，努力尋求雙方的共同點(diǎn)，做到全面、客觀(guān)地認識自己和他人。
六、學(xué)會(huì )適應、學(xué)會(huì )感恩
1.多改變自己，少埋怨環(huán)境
人不能要求環(huán)境適應自己，只能讓自己適應環(huán)境。比如，今天下大雨，你心情不好，不停的埋怨天氣壞也無(wú)濟于事，不打雨傘、不穿雨衣，只能被大雨淋成感冒。你所在的班級，老師再不如意、同學(xué)再不稱(chēng)心，你光生氣不起任何作用，消極抵觸只會(huì )越來(lái)越糟，只有去適應才是積極的態(tài)度。變換角度思考問(wèn)題，選擇積極的角色進(jìn)入生活，才容易成為一個(gè)成功者。
舉個(gè)例子：有個(gè)小男孩叫艾克，他閑暇時(shí)經(jīng)常與家人一起打撲克牌。有一天晚上，他連續幾把都抓到破牌，就不高興了，不停地抱怨起來(lái)。母親正色說(shuō)道：“如果你要玩，就必須把手上的牌玩下去。發(fā)牌的是上帝，你能做的，就是把手中的牌玩得最好。打牌是這樣，學(xué)習、生活更是這樣�！焙髞�(lái)，艾克在遇到生活困境時(shí)，總是會(huì )想起母親的話(huà)，總是盡力調整好自己的心態(tài)去適應環(huán)境，去面對挑戰。他從一個(gè)平民家庭走出，從士官而成為上校，后來(lái)成為二戰時(shí)的盟軍總司令，最終成為美國總統。他就是艾森豪威爾。
2.學(xué)會(huì )感恩
我在網(wǎng)上曾經(jīng)看到過(guò)這樣一篇報導：一位母親陪同兒子參加高考，兒子在教室里考試，母親在外面守侯。因為天氣太熱，氣溫過(guò)高，不久這位母親便中暑倒在了地上，被路人送到了醫院。在醫院，母親一直沒(méi)有蘇醒過(guò)來(lái)，令眾多醫生束手無(wú)策，最后還是一個(gè)護士想到一個(gè)好點(diǎn)子，在母親的耳邊輕輕地說(shuō) “高考結束了”。話(huà)還沒(méi)說(shuō)完，母親便坐立起來(lái)，大聲地說(shuō)“我得趕緊問(wèn)問(wèn)我兒子考得怎么樣？！”在這個(gè)生死關(guān)頭，母親心里牽掛的仍是正在考試的兒子。這是一種多么偉大的母愛(ài)啊!她永遠把兒子放在了第一位，因為關(guān)心兒子，而忽略了自己的一切，甚至是生命。
我相信各位同學(xué)的家長(cháng)在遇到這種情況的時(shí)候，也同樣會(huì )為你們付出的，可是同學(xué)們，你們又有多少人是把父母放在第一位的呢？不少同學(xué)總是不斷地報怨自己的父母這樣不好，那樣不對，對父母的行為和做法挑三揀四，橫加指責，甚至于直接與父母頂撞！有些同學(xué)不知道自己父母身體的健康狀況，不記得自己父母的生日，有的連自己父母的工作單位在哪都不知道，想想看，父母為你們付出那么多精力和心血，捫心自問(wèn)，你關(guān)心過(guò)他們嗎？你為你們的父母做過(guò)什么呢？
一個(gè)孩子應該有感恩之情，感謝父母、感謝老師、感謝同學(xué)，感謝社會(huì )。（鄒越老師演講）如果孩子懷有一顆感恩之心，內心就會(huì )充滿(mǎn)陽(yáng)光，干事情也會(huì )勁頭十足。一個(gè)孩子如果不知道感恩，老覺(jué)得父母對不起他，同學(xué)對不起他，老師也跟他過(guò)不去，她的心就會(huì )越來(lái)越陰暗，易于消沉，甚至墮落。
努力吧！同學(xué)們，我相信，只要我們都能夠盡我們的全力了，即便不能取得成功，我們也將無(wú)悔。
最后，祝全體同學(xué)都能健康快樂(lè )地成長(cháng)！
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